pysiak122 09.08.07, 13:49 dwa miesiace temu urodzilam dziecko,jak mam teraz pozbyc sie dodadkowych kilogramow?a jest ich sporo i zle sie czuje z nimi! Odpowiedz Link Zgłoś czytaj wygodnie posty
bri Re: jak mam schudnac? 09.08.07, 13:51 Jeśli karmisz piersią to po prostu odżywiaj się rozsądnie i ruszaj się. Staraj się wysypiać o ile tylko się da bo brak snu powoduje zwięszkone łaknienie węglowodanów (czyli słodkiego m.in.). Pij dużo wody. Odpowiedz Link Zgłoś
marychna31 Re: jak mam schudnac? 09.08.07, 13:54 Karm piersią tak jak zaleca WHO, nie jedz śmieci (co posłuzy i dziecku), a w opiece nad dzieckiem kieruj się miłością a nie radami położnej T. Hogg (czyli noś, przytulaj, kołysz dziecko na zdrowie, tańcz z nim w ramionach ) Mi to posłuzyło, pewnie i Tobie pomoże) pzdr. Odpowiedz Link Zgłoś
patssi Re: jak mam schudnac? 09.08.07, 13:56 ja urodziłam 2 czerwca 2006 i uważam to za super okres ponieważ lato pozwala na długie spacery i jedzenie mniej kalorycznych rzeczy...w październiku kumpele z roku nie mogły uwierzyć że 1 czerwcw wydlądałam jak słoń..przytyłam w ciąży 25 kg // buuu...dużo spacerowałam i dużo piłam wody..byłam sama z dzieckiem,więc posiłek był cudem...moja recepta to długie spacery i woda..jadłam w miarę normalnie.. patssi ja mam 23 i wydaje mi się że wiek też ma znaczenie... pozdrawiam Odpowiedz Link Zgłoś
adellante1 Re: jak mam schudnac? 09.08.07, 15:31 jak najszybciej!!! Bo jeszcze sie przyzwyczaisz i przybedzie nam kolejny słonik w społeczeństwie a jest ich teraz zdecydowanie wiecej niz zgrabnych kobiet Odpowiedz Link Zgłoś
ivvvo Re: jak mam schudnac? 09.08.07, 15:55 mozesz cwiczyc cwiczenia Pilates sa idealne - w shape byl taki dodatek na dvd - mama shape czy jakos tak, tam sa cwiczenia wlasnie dla kobiet po ciazy, mozna kupic na allegro za smieszne pieniadze, a jesli chodzi o jedzenie - nie jedz slodyczy i pij duzo wody Odpowiedz Link Zgłoś