jak mam schudnac?

09.08.07, 13:49
dwa miesiace temu urodzilam dziecko,jak mam teraz pozbyc sie
dodadkowych kilogramow?a jest ich sporo i zle sie czuje z nimi!
    • bri Re: jak mam schudnac? 09.08.07, 13:51
      Jeśli karmisz piersią to po prostu odżywiaj się rozsądnie i ruszaj
      się. Staraj się wysypiać o ile tylko się da bo brak snu powoduje
      zwięszkone łaknienie węglowodanów (czyli słodkiego m.in.). Pij dużo
      wody.
    • marychna31 Re: jak mam schudnac? 09.08.07, 13:54
      Karm piersią tak jak zaleca WHO, nie jedz śmieci (co posłuzy i
      dziecku), a w opiece nad dzieckiem kieruj się miłością a nie radami
      położnej T. Hogg (czyli noś, przytulaj, kołysz dziecko na zdrowie,
      tańcz z nim w ramionachsmile )

      Mi to posłuzyło, pewnie i Tobie pomożesmile)
      pzdr.
    • patssi Re: jak mam schudnac? 09.08.07, 13:56
      ja urodziłam 2 czerwca 2006 i uważam to za super okres ponieważ lato
      pozwala na długie spacery i jedzenie mniej kalorycznych rzeczy...w
      październiku kumpele z roku nie mogły uwierzyć że 1 czerwcw
      wydlądałam jak słoń..przytyłam w ciąży 25 kg uncertain// buuu...dużo
      spacerowałam i dużo piłam wody..byłam sama z dzieckiem,więc posiłek
      był cudem...moja recepta to długie spacery i woda..jadłam w miarę
      normalnie..

      patssi

      ja mam 23 i wydaje mi się że wiek też ma znaczenie...

      pozdrawiam
    • adellante1 Re: jak mam schudnac? 09.08.07, 15:31
      jak najszybciej!!! Bo jeszcze sie przyzwyczaisz i przybedzie nam kolejny słonik
      w społeczeństwie a jest ich teraz zdecydowanie wiecej niz zgrabnych kobiet
    • ivvvo Re: jak mam schudnac? 09.08.07, 15:55
      mozesz cwiczyc smile cwiczenia Pilates sa idealne - w shape byl taki dodatek na dvd
      - mama shape czy jakos tak, tam sa cwiczenia wlasnie dla kobiet po ciazy, mozna
      kupic na allegro za smieszne pieniadze,
      a jesli chodzi o jedzenie - nie jedz slodyczy i pij duzo wody
Pełna wersja