zosia_samosia_z_krakowa Re: Jak zwalczacie głód na słodycze? 13.02.18, 12:49 Też kiedyś byłam anonimowym słodyczożercą ale wreszcie się udało! Mój problem ze słodyczami był tak duży, że ukrywałam kolejną paczkę a raczej puste opakowanie po czekoladzie przed mężem. Polecam każdemu spróbować i koniecznie w kapsułkach (np. z Boca Botanica) bo herbatki i proszki są okropnew w smaku. GURMAR. Zioło. Sprawdzone Odpowiedz Link Zgłoś
mamaikobieta Re: Jak zwalczacie głód na słodycze? 15.02.18, 16:31 Jak już ktoś pisał, poczytaj o indeksie glikemicznym (łatwo znajdziesz przy dietach cukrzycowych). A później ustal 5 posiłków dziennie na bazie znalezionych produktów. Działa - próbowałam na sobie. Ale raz w tygodniu trzeba przysiąść, zrobić menu na 7dni i konsekwentnie się trzymać, a nie "A zapomniałam, zjem cokolwiek"... Bo po drugim takim "zapomniałam", zakończyłam dietę Odpowiedz Link Zgłoś