2004bz 18.02.08, 13:18 bardzo się boję że nie zgubię szybko po ciąży nadmiaru kg, szczególnie że mam tendencje do tycia Odpowiedz Link Zgłoś czytaj wygodnie posty
alpepe Re: czy karmienie piersią ma wpływ na utratę kg? 18.02.08, 13:31 u mnie tak, po miesiącu miałam już wagę sprzed ciąży (mam dwie córki), ale zdarzyło mi się spotkać zapasione dziewczyny, które swoje boczki tłumaczyły właśnie karmieniem. Odpowiedz Link Zgłoś
beniusia79 Re: czy karmienie piersią ma wpływ na utratę kg? 18.02.08, 20:07 wiesz, uwielbiam takie teksty. nie wiem dlaczego, ale ciagle panuje przeknnie, ze karmienie piersia pomaga w zgubieniu kilogramow. wiele mam ma jednak odwrotnie-nie chudnie a niektore nawet tyja karmiac. sama naleze do tej grupy kobiet. choc pilnowalam sie, cwiczylam i biegalam (zaczelam chodzic na fitness gdy corka mila 3 miesiace) to prktycznie wcale nie chudlam. chudnac zaczelam gdy zredukowalam karmienia, po calkowitym odstawieniu zaczelam chudnac jak szalona.... Odpowiedz Link Zgłoś
aga-k-k Re: czy karmienie piersią ma wpływ na utratę kg? 18.02.08, 13:33 nie martw się, zrzucisz kg. Może nie tak od razu. Karmienie piersią jest lepsze od diety. Powodzenia. Odpowiedz Link Zgłoś
zolezka Re: czy karmienie piersią ma wpływ na utratę kg? 18.02.08, 14:32 na pewno stracisz kilogramy bo karmienie wyciąga bardzo mocno a jednak zwykle nie można jeść wszystkiego podczas karmienia, np czekolad, batoników itd. Tylko jak przestaniesz karmić to trzeba uważać bo wtedy większość tyje, jak w efekcie jojo. Odpowiedz Link Zgłoś
korlewna Re: czy karmienie piersią ma wpływ na utratę kg? 18.02.08, 15:01 Różnie to jest. MI się wydaje, ze kobiety dziela sie na dwie grupy: 1) chudnące podczas karmienia 2)niechudnące Ja niestety należę do tych drugich. Karmiłam synka ponad 9 miesiecy i w tym czasie nie udało mi się zgubić nawet pół kilograma. Zaraz po odstawieniu od cyca waga spadła 2-3 kg. Ale chyba takie przypadki jak ja należą do rzadkości. Powodzenia Odpowiedz Link Zgłoś
matylda_28 zależy 18.02.08, 15:37 Ja schudłam bardzo szybko, ale dlatego, że się nie przejadam. Są takie, kt. jedzą bardzo dużo bo karmią, a tak naprawde nei potrzeba jeść więcej, a na pewno już nie jeść wszystkiego bez umiaru Także jak bedziesz odżywaiał się normalnie schudniesz, będziesz przesadzała to sama wiesz... Odpowiedz Link Zgłoś
moofka Re: zależy 18.02.08, 17:07 matylda_28 napisała: > Ja schudłam bardzo szybko, ale dlatego, że się nie przejadam. Są takie, kt. jed > zą bardzo dużo bo karmią, a tak naprawde nei potrzeba jeść więcej, a na pewno j > uż nie jeść wszystkiego bez umiaru oczywiscie ze trzeba matka karmiaca ma zapotrzebowanie na kalorie jak gornik dolowy a ze musi wyprodukowac mase mleka, ma bardzo duzy apetyt na slodkie rzeczy oczywiscie, ze trzeba jesc z glowa, ale na pewno nie glodzic sie i nie odmawiac sobie tego na co masz ochote karmiac jadlam bardzo duzo i pozwalalam sobie na mase slodyczy a i tak chudlam , trzy miesiace po porodzie wazylam mniej niz przed ciaza (a przytylam 20 kilo) i chudlam dalej czulam sie swietnie, a jadlam bezkarnie na co mialam ochote niestety, kiedy zaczelam dziecku rozszerzac diete i karmic mniej i rzadziej beztroskie obzarstwo sie skonczylo Odpowiedz Link Zgłoś
beniusia79 Re: zależy 18.02.08, 20:09 kochana, ja podczas karmienia jadlam duzo mniej niz teraz. slodyczy zero, nie pilam sokow tylko wode, nie uzywalam cukru i i tak nie pomoglo mi to w chunieciu... Odpowiedz Link Zgłoś
ariana1 Re: czy karmienie piersią ma wpływ na utratę kg? 18.02.08, 16:17 U mnie nie miało wpływu. Po obu ciążach zostało mi 10 kg. Odpowiedz Link Zgłoś
simonkapl Re: czy karmienie piersią ma wpływ na utratę kg? 18.02.08, 17:30 Po porodzie wazylam 4 kg mniej niz pzred ciaza, ale roczne karmienie nie zmienilo nic a nic w mojej wadze, mimo ze malo jem od zawsze. Odpowiedz Link Zgłoś
artdesign84 nie 18.02.08, 17:35 ja nie karmiłam i w miesiąc po porodzie ważyłam już 10 kg mniej niż przed ciążą... Odpowiedz Link Zgłoś
beniusia79 Re: nie ma nic do rzeczy 18.02.08, 20:10 niesprawiedliwym jest to, ze te co sie obrzeraja podczas karmienia piersia chudna szybciej.... Odpowiedz Link Zgłoś
bloody_roots Re: czy karmienie piersią ma wpływ na utratę kg? 20.02.08, 09:09 Ja należę raczej do tych nie-chudnących. Dieta eliminacyjna + fakt, że powinno się dobrze odżywiać oznacza dość specyficzną dietę. Tzn. wszelkiego rodzaju zbożowe płatki, ciemny makaron, ryż, warzywa na parze, ziemniaki...żadnych sałat, świeżych owoców, warzyw - ciężko przy takiej diecie schudnąć. Ale podjęłam wyzwanie - przede wszystkim nie jem wieczorami, w ciągu dnia staram się jeść małe porcje, ruszam się jak najwięcej. Waga pokazuje juz trochę mniej. Ale to przychodzi samo z siebie, czy z faktu, że karmie piersią. Mam nadzieję, że będzie dobrze - ale łatwo nie jest. Aha - mój synek ma 2,5 m-ca, miałam cesarkę, a brzuch w ciąży OGROMNY Poza kilogramami mam jeszcze do zwalczenia brzuch, jak w 6 m-cu....Cóż - DO BOJU! Odpowiedz Link Zgłoś
renkag Re: czy karmienie piersią ma wpływ na utratę kg? 20.02.08, 09:43 Dla mnie, na zdrowy rozum, jeśli jesz normalnie, a tracisz więcej kalorii (produkcja mleka) to się chudnie. Ja schudłam baaaardzo dużo. No ale coś w tym jest, że są dziewczyny, które jedzą normalnie i nie chudną... Tylko co to znaczy, że jedzą normalnie? Odpowiedz Link Zgłoś
veronique_p Re: czy karmienie piersią ma wpływ na utratę kg? 20.02.08, 11:10 Jesc normalnie to w moim wypadku tak jak przed ciaza, zeby utrzymac wage czyli 1500kcal, zero slodyczy, macznych potraw, tzw. pustych kalorii i do tego sport (juz dwa tygodnie po porodzie zaczelam cwiczyc prawie codziennie w domu na stepie) no i jeszcze karmienie. I tez mi sie wydawalo, ze nie ma sily i musze schudnac bo tak wychodzi z prostego rachunku matematycznego a jednak waga zaczela spadac dopiero po zakonczeniu karmienia czyli po ponad 10mcach od porodu. Te trudnosci w utracie wagi tlumacze sobie sklonnosciami do tycia i tym, ze nawet w normalnych warunkach czyli nie bedac w ciazy i nie karmiac piersia musze prowadzic odpowiedni tryb zycia zeby utrzymac optymalna dla mnie wage. Moze u innych kobiet, ktore nie chudna tez wystepuje taka zaleznosc. Odpowiedz Link Zgłoś
veronique_p Re: czy karmienie piersią ma wpływ na utratę kg? 20.02.08, 11:19 Odnosnie chudniecia w czasie karmiernia to ja, jakoze swoja wiedze czerpalam jedynie z poradnikow, tak sie nastawilam ze schudne, ze nie dopuszczalam innej mozliwosci i brak efektow bardzo mi zatrul samopoczucie i radosc z macierzynstwa w tamtym okresie. Frustracja doprowadzila mnie do tego, ze najchetniej wogole przestalabym wychodzic z domu. Do tego zrobilam najgorsza glupote bo zaczelam sie glodzic, co oczywiscie tylko pogorszylo moja kondycje fizyczna i przede wszystkim psychiczna. Zaluje, ze nie mialam wtedy przy sobie zadnej przyjaciolki ani nikogo z rodziny, kto moglby sie podzielic ze mna swoim doswiadczeniem i potrzasnac, zeby wybic z glowy glupie mysli. Odpowiedz Link Zgłoś
beniusia79 Re: czy karmienie piersią ma wpływ na utratę kg? 20.02.08, 13:22 dokladnie!veroniqe, u mnie bylo podobnie jak u ciebie. z tymze ja nie glodzilam sie. wszyscy mowili mi, ze karmienie piersia to taki super sposob na schudniecie. po porodzie zostalo mi tylko 8 kg a walczylam z nimi bardzo dlugo. pamietam, ze raz sie nie pilnowalam, bylam na swieta u mamy i przytylam w 2 tygodnie 2 kg. strasznie wylam z tego powodu bo te dwa kilogramy tracilam kilka tygodni. wiekszosc kolezanek pieknie chudla karmiac. dziwily mi sie, ze ja nie chudne. masakra...teraz one tyja po odstawieniu a ja nie Odpowiedz Link Zgłoś