czy karmienie piersią ma wpływ na utratę kg?

18.02.08, 13:18
bardzo się boję że nie zgubię szybko po ciąży nadmiaru kg,
szczególnie że mam tendencje do tycia
    • alpepe Re: czy karmienie piersią ma wpływ na utratę kg? 18.02.08, 13:31
      u mnie tak, po miesiącu miałam już wagę sprzed ciąży (mam dwie córki), ale
      zdarzyło mi się spotkać zapasione dziewczyny, które swoje boczki tłumaczyły
      właśnie karmieniem.
      • beniusia79 Re: czy karmienie piersią ma wpływ na utratę kg? 18.02.08, 20:07
        wiesz, uwielbiam takie teksty. nie wiem dlaczego, ale ciagle panuje
        przeknnie, ze karmienie piersia pomaga w zgubieniu kilogramow.
        wiele mam ma jednak odwrotnie-nie chudnie a niektore nawet tyja
        karmiac. sama naleze do tej grupy kobiet. choc pilnowalam sie,
        cwiczylam i biegalam (zaczelam chodzic na fitness gdy corka mila 3
        miesiace) to prktycznie wcale nie chudlam. chudnac zaczelam gdy
        zredukowalam karmienia, po calkowitym odstawieniu zaczelam chudnac
        jak szalona....
    • aga-k-k Re: czy karmienie piersią ma wpływ na utratę kg? 18.02.08, 13:33
      nie martw się, zrzucisz kg. Może nie tak od razu. Karmienie piersią
      jest lepsze od diety. Powodzenia.
    • zolezka Re: czy karmienie piersią ma wpływ na utratę kg? 18.02.08, 14:32
      na pewno stracisz kilogramy bo karmienie wyciąga bardzo mocno a
      jednak zwykle nie można jeść wszystkiego podczas karmienia, np
      czekolad, batoników itd. Tylko jak przestaniesz karmić to trzeba
      uważać bo wtedy większość tyje, jak w efekcie jojo.
    • korlewna Re: czy karmienie piersią ma wpływ na utratę kg? 18.02.08, 15:01
      Różnie to jest. MI się wydaje, ze kobiety dziela sie na dwie grupy:
      1) chudnące podczas karmienia
      2)niechudnące

      Ja niestety należę do tych drugich. Karmiłam synka ponad 9 miesiecy
      i w tym czasie nie udało mi się zgubić nawet pół kilograma. Zaraz po
      odstawieniu od cyca waga spadła 2-3 kg.
      Ale chyba takie przypadki jak ja należą do rzadkości.
      Powodzenia
      • matylda_28 zależy 18.02.08, 15:37
        Ja schudłam bardzo szybko, ale dlatego, że się nie przejadam. Są takie, kt. jedzą bardzo dużo bo karmią, a tak naprawde nei potrzeba jeść więcej, a na pewno już nie jeść wszystkiego bez umiarusmile Także jak bedziesz odżywaiał się normalnie schudniesz, będziesz przesadzała to sama wiesz...smile
        • moofka Re: zależy 18.02.08, 17:07
          matylda_28 napisała:

          > Ja schudłam bardzo szybko, ale dlatego, że się nie przejadam. Są takie, kt. jed
          > zą bardzo dużo bo karmią, a tak naprawde nei potrzeba jeść więcej, a na pewno j
          > uż nie jeść wszystkiego bez umiarusmile

          oczywiscie ze trzeba
          matka karmiaca ma zapotrzebowanie na kalorie jak gornik dolowy
          a ze musi wyprodukowac mase mleka, ma bardzo duzy apetyt na slodkie rzeczy
          oczywiscie, ze trzeba jesc z glowa, ale na pewno nie glodzic sie
          i nie odmawiac sobie tego na co masz ochote
          karmiac jadlam bardzo duzo
          i pozwalalam sobie na mase slodyczy
          a i tak chudlam , trzy miesiace po porodzie wazylam mniej niz przed ciaza (a
          przytylam 20 kilo) i chudlam dalej
          czulam sie swietnie, a jadlam bezkarnie na co mialam ochote
          niestety, kiedy zaczelam dziecku rozszerzac diete i karmic mniej i rzadziej
          beztroskie obzarstwo sie skonczylo smile
        • beniusia79 Re: zależy 18.02.08, 20:09
          kochana, ja podczas karmienia jadlam duzo mniej niz teraz. slodyczy
          zero, nie pilam sokow tylko wode, nie uzywalam cukru i i tak nie
          pomoglo mi to w chunieciu...
    • ariana1 Re: czy karmienie piersią ma wpływ na utratę kg? 18.02.08, 16:17
      U mnie nie miało wpływu. Po obu ciążach zostało mi 10 kg.
    • simonkapl Re: czy karmienie piersią ma wpływ na utratę kg? 18.02.08, 17:30
      Po porodzie wazylam 4 kg mniej niz pzred ciaza, ale roczne karmienie nie
      zmienilo nic a nic w mojej wadze, mimo ze malo jem od zawsze.
    • artdesign84 nie 18.02.08, 17:35
      ja nie karmiłam i w miesiąc po porodzie ważyłam już 10 kg mniej niż
      przed ciążą...
    • tropicielka nie ma nic do rzeczy 18.02.08, 17:48

      • beniusia79 Re: nie ma nic do rzeczy 18.02.08, 20:10
        niesprawiedliwym jest to, ze te co sie obrzeraja podczas karmienia
        piersia chudna szybciej....
    • bloody_roots Re: czy karmienie piersią ma wpływ na utratę kg? 20.02.08, 09:09
      Ja należę raczej do tych nie-chudnących.
      Dieta eliminacyjna + fakt, że powinno się dobrze odżywiać oznacza
      dość specyficzną dietę. Tzn. wszelkiego rodzaju zbożowe płatki,
      ciemny makaron, ryż, warzywa na parze, ziemniaki...żadnych sałat,
      świeżych owoców, warzyw - ciężko przy takiej diecie schudnąć.
      Ale podjęłam wyzwanie - przede wszystkim nie jem wieczorami, w ciągu
      dnia staram się jeść małe porcje, ruszam się jak najwięcej.
      Waga pokazuje juz trochę mniej. Ale to przychodzi samo z siebie, czy
      z faktu, że karmie piersią.
      Mam nadzieję, że będzie dobrze - ale łatwo nie jest.
      Aha - mój synek ma 2,5 m-ca, miałam cesarkę, a brzuch w ciąży
      OGROMNYsmile Poza kilogramami mam jeszcze do zwalczenia brzuch, jak w 6
      m-cu....Cóż - DO BOJU!
    • renkag Re: czy karmienie piersią ma wpływ na utratę kg? 20.02.08, 09:43
      Dla mnie, na zdrowy rozum, jeśli jesz normalnie, a tracisz więcej
      kalorii (produkcja mleka) to się chudnie. Ja schudłam baaaardzo
      dużo. No ale coś w tym jest, że są dziewczyny, które jedzą
      normalnie i nie chudną... Tylko co to znaczy, że jedzą normalnie?
      • veronique_p Re: czy karmienie piersią ma wpływ na utratę kg? 20.02.08, 11:10
        Jesc normalnie to w moim wypadku tak jak przed ciaza, zeby utrzymac wage czyli
        1500kcal, zero slodyczy, macznych potraw, tzw. pustych kalorii i do tego sport
        (juz dwa tygodnie po porodzie zaczelam cwiczyc prawie codziennie w domu na
        stepie) no i jeszcze karmienie. I tez mi sie wydawalo, ze nie ma sily i musze
        schudnac bo tak wychodzi z prostego rachunku matematycznego a jednak waga
        zaczela spadac dopiero po zakonczeniu karmienia czyli po ponad 10mcach od porodu.
        Te trudnosci w utracie wagi tlumacze sobie sklonnosciami do tycia i tym, ze
        nawet w normalnych warunkach czyli nie bedac w ciazy i nie karmiac piersia musze
        prowadzic odpowiedni tryb zycia zeby utrzymac optymalna dla mnie wage. Moze u
        innych kobiet, ktore nie chudna tez wystepuje taka zaleznosc.
    • veronique_p Re: czy karmienie piersią ma wpływ na utratę kg? 20.02.08, 11:19
      Odnosnie chudniecia w czasie karmiernia to ja, jakoze swoja wiedze czerpalam
      jedynie z poradnikow, tak sie nastawilam ze schudne, ze nie dopuszczalam innej
      mozliwosci i brak efektow bardzo mi zatrul samopoczucie i radosc z macierzynstwa
      w tamtym okresie. Frustracja doprowadzila mnie do tego, ze najchetniej wogole
      przestalabym wychodzic z domu. Do tego zrobilam najgorsza glupote bo zaczelam
      sie glodzic, co oczywiscie tylko pogorszylo moja kondycje fizyczna i przede
      wszystkim psychiczna. Zaluje, ze nie mialam wtedy przy sobie zadnej przyjaciolki
      ani nikogo z rodziny, kto moglby sie podzielic ze mna swoim doswiadczeniem i
      potrzasnac, zeby wybic z glowy glupie mysli.
      • beniusia79 Re: czy karmienie piersią ma wpływ na utratę kg? 20.02.08, 13:22
        dokladnie!veroniqe, u mnie bylo podobnie jak u ciebie. z tymze ja
        nie glodzilam sie. wszyscy mowili mi, ze karmienie piersia to taki
        super sposob na schudniecie. po porodzie zostalo mi tylko 8 kg a
        walczylam z nimi bardzo dlugo. pamietam, ze raz sie nie pilnowalam,
        bylam na swieta u mamy i przytylam w 2 tygodnie 2 kg. strasznie
        wylam z tego powodu bo te dwa kilogramy tracilam kilka tygodni.
        wiekszosc kolezanek pieknie chudla karmiac. dziwily mi sie, ze ja
        nie chudne. masakra...teraz one tyja po odstawieniu a ja nie smile
Inne wątki na temat:
Pełna wersja