Co zrobić żeby schudnąć z brzucha

18.04.08, 13:45
Hej
dziewczyny zrobił mi się straszny brzuch wielki i nie umię sobie
poradzić żeby go zrzucić jestem załamana meżowi truje cały czas, że
ma mi dać na odsysanie tłuszczu hehe smile a on cały czas się śmieje że
w moim przypadku wystarczy przestać jeść słodkie(a ja mam taką słabą
wolę).Może znacie jakieś sposoby?? smile

Pozdrawiam
    • dirgone Re: Co zrobić żeby schudnąć z brzucha 18.04.08, 13:52
      Mniej żreć? Więcej się ruszać?
      • deela Re: Co zrobić żeby schudnąć z brzucha 18.04.08, 13:54
        przestac jesc slodkie

        swoja droga mi po ciazy zosta taki brzuch jak niektorzy maja w 6 ,-cu i nie moge
        sie dziada pozbyc,a ja naprawde malo jem a slodycze to rzadko
        hmmmm chyba naucze sie z nim zyc
    • bro-wn Re: Co zrobić żeby schudnąć z brzucha 18.04.08, 13:53
      Na brzuch super jest hula-hop.Testowałam na sobie. Nie jedz po
      18,parę razy dziennie rób "brzuszki", nie za dużo,bo się
      zniechęcisz,a ważna jest systematyka.Zajrzyj na Mama cud-były tam
      wątki o odchudzaniu.Powodzenia.
      • joanna266 Re: Co zrobić żeby schudnąć z brzucha 18.04.08, 13:56
        mnie przeszło pare tygodni po porodzie.ale nie wiem czy u ciebie sie
        sprawdzismile
    • zaneta11113 Re: Co zrobić żeby schudnąć z brzucha 18.04.08, 14:06
      Staram się ograniczać z tymi słodyczami ale to jest silniejsze
      odemnie robie co mogę.Ale mąż ma przywieść od brata (bo mu i jego
      żonie pożyczyliśmy)orbitrek i będe ćwiczyć do upadłego jeszcze nigdy
      się tak źle nie czułam jak teraz.

      Dzięki za odpo.

      Pozdrawiam
      • haidi0111 Re: Co zrobić żeby schudnąć z brzucha 18.04.08, 14:12
        poszukaj na mamie cud albo ogólnie w necie coś o 6 Weidera. jest to zestaw
        specjalnych ćwiczeń właśnie na brzuch. DZIAŁA! oczywiście jeśli robi się je
        systematycznie. Pierwsze efekty widać po 10 dniach. I po prostu nie kupuj
        słodyczy. Jak nie ma w domu to się nie je! Najwyżej łychę cukru można pożreć w
        akcie desperacji...
        --
        • elske Re: Co zrobić żeby schudnąć z brzucha 18.04.08, 14:34
          O wlasnie,trzeba wyrobic miesnie brzucha.A 6 weidera tez mam w planach po pologu.
    • mrowkojad2 Re: Co zrobić żeby schudnąć z brzucha 18.04.08, 14:50
      Czas spędzany na forum poświęcić na ćwiczenia, a poza tym poćwiczyć
      interpunkcję, bo niezły strumień świadomości zapodałaś.
    • denea Proszę: 6 Weidera :) 18.04.08, 15:17
      www.kulturystyka.org.pl/modules/news/article.php?storyid=176

      Ale mnie akurat zniechęciło tongue_out Ćwiczyłam sobie po parę brzuszków co
      wieczór i było git, zaczęłam 6-tkę, a to jednak czaso- i
      pracochłonne i odechciało się zupełnie sad Ale może komuś się
      przyda...
      Wiesz, najlogiczniej byłoby jednak zrezygnować ze słodyczy, albo
      chociaż ograniczyć. Spróbuj oszukiwać ten głód np. jogurtem. Gdzieś
      ktoś wspominał, że co rano jada muesli z wiórkami czekolady, jako
      codziennej porcji słodkiego, może taki myk ?
      No i ruch do tego...
      • beniusia79 Re: denea 18.04.08, 18:53
        jogurt nie jest wcale taki zdrowy-lepszy jest naturalny, podobnie i
        mussli. malo tego, jedno i drugie tuczy...
        • denea Re: denea 18.04.08, 21:32
          Niom smile Ale na śniadanie więcej uchodzi, a jeśli organizm da się
          oszukać i uzna, że dostał swoją porcję cukru to moze warto
          spróbować ? I tak są mniej kaloryczne od czekolady i ciacha wink
          • beniusia79 Re: denea 18.04.08, 21:47
            to fakt. niestety czesto kubek jógurtu ma wiecej kalorii niz np.
            batonik princessa czy grzs-ostatno sprawdzalam i bylam w szoku...
    • beniusia79 Re: Co zrobić żeby schudnąć z brzucha 18.04.08, 18:51
      polecam 6weidera oprocz tego rowerek, jogging, rolki, skakanka itp.
      nieda sie zrzucic brzuszka trenujac tylko brzuszki, trzeba poprostu
      cwiczyc wszystkie partie. duzy efekt dje bieganie smile
    • 18_lipcowa1 nie jest slodkiego. 18.04.08, 20:50
      zaneta11113 napisała:

      > Hej
      > dziewczyny zrobił mi się straszny brzuch wielki i nie umię sobie
      > poradzić żeby go zrzucić jestem załamana meżowi truje cały czas,
      że
      > ma mi dać na odsysanie tłuszczu hehe smile a on cały czas się śmieje
      że
      > w moim przypadku wystarczy przestać jeść słodkie(a ja mam taką
      słabą
      > wolę).Może znacie jakieś sposoby?? smile
      >
      > Pozdrawiam
    • gardeniaa Re: Co zrobić żeby schudnąć z brzucha 18.04.08, 21:49
      nie wiem jak wam, ale mnie po wszelkich jogurtach (nawet tej cudownej activiismile
      brzuch jeszcze bardziej wysadza
      lubię jogurty, ale mam po nich koszmarne wzdęcia
      na oszukanie głodu lepsza moze szklanka mineralnejsmile
      • beniusia79 Re: Co zrobić żeby schudnąć z brzucha 18.04.08, 22:01
        ja jak walczylam z kg po porodzie to oszukiwalam glod maslanka i
        innymi plynami, dobra jest tez herbata zielona. pomagalo smile bardzo
        dlugo mialam duzy brzuch. w sumie w ciazy przytylam prawie tylko w
        brzuchu (106 cm w obwodzie pod koniec ciazy) i strasznie sie
        nameczylm zeby go zgubic. ostatecznie pomogla 6 weidera...
      • mamapoliipawcia Re: Co zrobić żeby schudnąć z brzucha 18.04.08, 22:09
        O! cieszę się że nie tylko mnie nie służą jogurty! Po jego zjedzeniu
        czuję wzdęcie i jest mi nieprzyjemnie, ble
        Nie jeść slodyczy a jak nie ma czsu na ćwiczenia chodzić po schodach
        ba! wbiegać i zbiegać, często zmywac podłogismile, sadzić kwiatki,
        spacerowac z dzieckiem/ dziećmi i naprawdę pomaga- nie jeść po 18 i
        w ogóle nie dojadać. Lepiej nie dojeść niż się przejeść!
    • paula_oski Re: Co zrobić żeby schudnąć z brzucha 18.04.08, 22:34
      lwo powiedziec zeby mniej jesc,co nie?chm...ja tez mam ten sam
      problem.mam 158 cm wzrostu i warze 55kg,brzunio mam duzy a ida
      wakacje a razem z nimi plaza i kastium kapieli.
      Ja duzo slyszalam o l-karmitynie ze jest na spalenie tluszczu i
      uwidocznienie delikatne miesni/dla kobiet,nawet duzo kobitekk to
      bierze,zastanawiam sie nad ty i planuje isc na silownie,ale jakos
      tak...nie moge sie zebrac...he he he...tak sie fajnie siedzi przed
      tym tv albo czyta ksiazeczki szkrabowi hi hi hi
      pozdrawiam i powodzeniawink
Inne wątki na temat:
Pełna wersja