No to kto ćwiczy MaXXX Fitness?

28.04.08, 22:15
Tyle wpisów z prośbą o przesłanie zestawu ćwiczeń, a nikt się nie
chwali wynikami?
No dziewczyny, przyznajcie się że ćwiczycie, proszę...
I pochwalcie się wynikami, też proszę...
Ja zaczynam: zestaw wydrukowany, przeczytany, wprowadzony w życie!
Tzn, ćwiczenia z poniedziałku odrobione, z wtorku też, oczywiście
środa obowiązkowo (przecież to dzień przerwy smile)), czwartek się
skrócił, piatek przerwa (jak to fajnie brzmi), sobota i niedziela
też się odleżała wink))
Dziś poniedziałek - ćwiczyłam!!!
Jutro wtorek - jest plan ćwiczyć!!!
Ciekawe, czy na planie się skończy???
    • ewansik Re: No to kto ćwiczy MaXXX Fitness? 29.04.08, 13:13
      hejka
      wczoraj zaczełam, wyniki będą (mAM NADZIEJĘ wink tylko niestety niektóre ćwiczenia nie bardzo mi wychodzą, mam nadzieję ze z czasem będzie lepiej...

    • em_em71 Re: No to kto ćwiczy MaXXX Fitness? 30.04.08, 11:42
      Ja ćwiczę smile
      Nie wiem skąd u mnie taka faza, bo raczej ze sportów to tylko
      narciarstwo i piłka do tej pory.
      Żebym się specjalnie przykładała, nie powiem, czasem jestem
      wykończona i brak mi sił na cokolwiek, ale podeszłam kompleksowo do
      sprawy swojego truchełka, dodatkowo dieta i wmasowywanie preparatów.
      Efekt? 3 tygodnie temu 64 kg, dziś 58, ale najważniejszy jest nie
      ubytek wagi a spężystość jakiej nabiera moje ciało. To na prawdę
      wielki kopniak motywacyjny, gdy efekty zaczynają być widoczne.
      • mikawog Re: No to kto ćwiczy MaXXX Fitness? 09.01.09, 13:59
        poproszę zestaw ćwiczeń na maila
        wozniak21@poczta.onet.pl
        dziękuję
        • hexe131 Re: No to kto ćwiczy MaXXX Fitness? 09.01.09, 22:18
          czy ja też mogę prosić o te ćwiczenia
          hexe131@wp.pl
          b. dziekujesmile
    • keyshia Prośba o przesłanie ćwieczeń na @! 30.04.08, 15:21
      Dziewczyny jak możecie to bardzo proszę o wysłanie ćwiczeń na
      maila.Z góry bardzo dziękuję i pozdrawiam.
      • em_em71 Re: Prośba o przesłanie ćwieczeń na @! 30.04.08, 16:09
        poszło
        • anusia_79 Do em_em71 ! 11.05.08, 21:09
          Bardzo proszę przeslij mi również zestaw tych ćwiczen.
          Z góry dziękuję smile

          Mój adres: aniasat@interia.pl
          • agamikol Re: Do em_em71 ! 15.05.08, 11:48
            Czy ja tez moge poprosic o ten zestaw ćwiczeń. Mój adres
            agamikol@wp.pl. Z góry dziękuję.
        • et78 Re: Prośba o przesłanie ćwieczeń na @! 14.05.08, 10:05
          Proszę, prześlij mi ten zestaw ćwiczeń. Z góry bardzo dziekuje.
          et78@op.pl
        • mama_idalki Em_em71 04.06.08, 02:56
          Mogę też prosić na gazetowy? smile
        • werosia7 Re: Prośba o przesłanie ćwieczeń na @! 15.02.09, 12:49

          Prosze o te cwiczenia na meila ela.dz@wp.pl
          a jaką diete stosujecie i jakie preparaty do tego?
      • 8kucharek Re: Prośba o przesłanie ćwieczeń na @! 09.02.09, 20:07
        Dziewczyny ja też poproszę ten magiczny zestaw na adres: karola23_1982@o2.pl
    • malta25 Re: No to kto ćwiczy MaXXX Fitness? 30.04.08, 22:36
      A czy ja też mogę prosić te ćwiczenia na mail'a?
      • agnieszkamalecka1976 Re: No to kto ćwiczy MaXXX Fitness? 01.05.08, 21:11
        ja też poproszę na maila jeśli aktualne
    • monic73 Re: No to kto ćwiczy MaXXX Fitness? 02.05.08, 09:12
      Czy ja tez mogę prosić o ten zestaw ćwiczeń na adres gazetowy???Z
      góry baaardzo dziękuję.Pozdrawiam.Monika
    • betty_julcia Re: No to kto ćwiczy MaXXX Fitness? 02.05.08, 15:53
      Ja się przyłączę z ogromną chęcią tylko przyślijcie mi ten zestaw.smile
    • marzena75 Dziewczyny. To ten zestaw z wątku ma_aleny 02.05.08, 22:32
      pt "Rewelacyjny zestaw ćwiczeń"
      Chciałam w swoim wątku zapytać o motywację i wyniki tych dziewczyn,
      które to ćwiczą.
      Oczywiście mogę przesłać go dalej, a Wy wpisujcie Wasze sukcesy w
      walce z "truchełkiem" (spodobało mi się to określenie)
      Pozdrawiam wszystkie ćwiczące kobiety
      • mamapib Re: Dziewczyny. To ten zestaw z wątku ma_aleny 03.05.08, 16:08
        Ćwiczę drugi tydzień. Pierwszego dnia ćwiczeń miałam straszne zakwasy, wszystko
        mnie bolało, (nawet miałam problem z prasowaniem - dociskanie żelaza do ubrań
        sprawiało straszny ból ramion). Potem mięśnie się przyzwyczaiły do wysiłku.
        Niestety nadal mam problem z wykonaniem niektórych ćwiczeń, szczególnie to na
        talię nr 2 tzw podpórka jest dla mnie niedowykonania. Napiszcie jakie są wasze
        doświadczenia - czy tylko ja mam taką fatalną kondycję.
        • majka444 Prośba o przesłanie 03.05.08, 22:19
          Hej dziewczyny,ja jestem 7 tygodni po porodzie i wróciłam do swojej wagi sprzed
          ciąży,ale jednak bardzo bym prosiła o przesłanie mi tych ćwiczeń na
          mtwardziszewska@wp.pl.
          serdecznie pozdrawiam
        • marzena75 Podpórka - faktycznie niewykonalna!!! 13.05.08, 10:10
          Nie martw się. Ja próbuję już kilka tygodni i dalej noga w swoją
          stronę a rękka w swoją smile))
          Śmieję się za każdym razem jak próbuję to zgrać odpowiednio.
          A wyniki? Wagowo niewiele się różnię ale faktycznie gibkość jest
          super. I pasek musiałam dokupić do spodni bo jakoś z tyłka zaczęły
          mi uciekać. i o to chodziło big_grinDD
          Pozdrawiam wszystkie ćwiczące i walczące mamy
        • mama_ola150 Czy też moge prosić o przesłanie zestawu?.. 04.06.08, 16:11
          Prosze smile) Na adres mama_ola150@gazeta.pl Z góry dziękuję
    • annka0 Re: No to kto ćwiczy MaXXX Fitness? 05.05.08, 20:50
      Czy ja mogę też prosić o wysłanie na moją skrzynkę. Dziękuję
    • marta_mamamaciunia Re: No to kto ćwiczy MaXXX Fitness? 08.05.08, 13:42
      poproszę ten cudny zetaw ćwiczen na gazetowy,
      dzięki i pozdr
      • emilia74 Re: No to kto ćwiczy MaXXX Fitness? 08.05.08, 15:13
        I ja się pięknie uśmiechamsmile))
        Jeśli można - to na gazetowy poproszę.
        Brzmi zachęcająco:-0)
    • ifinoe Re: No to kto ćwiczy MaXXX Fitness? 11.05.08, 11:45
      to ja też bardzo, bardzo prosiłabym o te ćwiczenia smilepozdrawiam i
      życzę sukcesów w walce z tłuszczykiem wink
    • dziabak1 Re: No to kto ćwiczy MaXXX Fitness? 11.05.08, 14:13
      ja też proszę o zestaw na gazetowego maila!!!
    • polarna77 Re: No to kto ćwiczy MaXXX Fitness? 11.05.08, 22:54
      A ja tak się odgrażałam i nic... Nie zaczęłam nawet. Ale jutro znowu
      poniedziałek i jazda!!! Też mam zamiar z dietą i kosmetykami. Może
      się uda smile.
      Pozdrawiam
    • bzelicho1 Re: No to kto ćwiczy MaXXX Fitness? 12.05.08, 09:28
      Jesli nie problem prosze i ja
      bzelicho1@NOSPAM.gazeta.pl
      dzieki z góry
      • niuska231 ja tez poprosze 13.05.08, 14:40
        jesli mozna na niuska231@gazeta.pl
        • ulam6 Re: ja tez poprosze 14.05.08, 17:49
          ja również barzo proszę o przesłanie na maila gazeowego. Z góry
          dziękuję i pzdrawiam
          • ruda_asia Re: ja tez poprosze 14.05.08, 21:28
            i ja, jewszcze ja poprosze - pora coś ze sobą zrobić bo wyglądam na 7 miesiąć
            ciąży...
            Z góry dziękuje
    • korra1 Re: No to kto ćwiczy MaXXX Fitness? 15.05.08, 00:00
      witam i ja proszę o zestaw, bo po zimie i ciąży mam plus 10!!sad,
      jezeli będą jakieś rezultaty dam znać.pzdr.
      • alcia76 Re: No to kto ćwiczy MaXXX Fitness? 15.05.08, 08:13
        Hmmm to moze i ja skusze sie na te cwiczenia.Mam tylko nadzieje ze podolam i nie sa zbyt skomplikowanesmile)))
        O efektach da znac.Jednak ja caly czas jezdza na rowerku stacjonarnym wiec efekty moga nie byc miarodajne.

        Jelsi ktos moze prosze mi przeslac cwiczenia na mail: alcia_ch@o2.pl
    • sila6 Re: No to kto ćwiczy MaXXX Fitness? 15.05.08, 22:26
      Ja też bardzo proszę o zestaw ćwiczeńsmile smile smile po ciąży mi zostało jeszcze parę
      kilo i ten brzuch.... sisi78@poczta.onet.pl
      Wielkie dziekismile
      • kasiulka25 Re: No to kto ćwiczy MaXXX Fitness? 16.05.08, 10:12
        czy ja tez moge prosic o to cudo? na gazetowego??

        z gory dziekuje
    • merxte Re: No to kto ćwiczy MaXXX Fitness? 19.05.08, 10:29
      Skoro, są to cud ćwiczenia, to ja też się szeroko uśmiecham i proszę
      o przesłanie ich na gazetowego maila. Z góry dziękuję!! smile
      merxte
      • dagbe I ja! I ja! 19.05.08, 17:23
        Poprosze o przeslanie: dagbe@wp.pl

        Obiecuje cwiczyc i podzielic sie wrazeniami.

        Pozdrawiam,
        Dagmara
        • maja64 Re: I ja! I ja! 20.05.08, 11:55
          i ja poproszę na gazetowego!!! Z góry bardzo dziękuję!
          • kasia_mama Re: I ja! I ja! 20.05.08, 13:47
            Jeśli to nie problem również poproszę
            kasiawlodarczyk@wp.pl
            Z góry dziękuję
            • joanx Re: I ja! I ja! 21.05.08, 10:11
              Także poproszę smile
              joanx@gazeta.pl

              ... i dziękuję
    • agamaj2 Re: No to kto ćwiczy MaXXX Fitness? 21.05.08, 10:22
      Czy mogę prosić i ja
      agamajchrzak@gmail.com

      Z góry dziękuję smile
      • kratka111 Re: No to kto ćwiczy MaXXX Fitness? 21.05.08, 23:20
        Ja też proszę smile))
        Na kiuta@interia.pl
        Już widzę jaka będę piękna smile
    • sylklika czy też mogłabymdostać? 23.05.08, 13:21
      sylklika@tlen.pl
      pozdrawiam,dziękuuję
      • stokrotka.a Czy mogłabym tez dosac dziewczyny tego Maxx? 24.05.08, 20:20
        Oto moj mail inssekt@wp.pl
        pozdrawiam!
    • ma_miszki Re: No to kto ćwiczy MaXXX Fitness? 23.05.08, 22:11
      Ja też się szeroko uśmiecham i proszę
      o przesłanie ich na gazetowego maila. Z góry dziękuję!! smile
      Pozdrawiam,
      Krysia
      • doorota26 Re: No to kto ćwiczy MaXXX Fitness? 25.05.08, 09:24
        ja też bardzo bym prosiła o wysłanie mi tych ćwiczeń na maila dorotta26@buziaczek.pl
    • morfin Re: No to kto ćwiczy MaXXX Fitness? 25.05.08, 12:25
      Bardzo prosze i mi wyslac ten zestaw cwiczen
      morfin@optonline.net
      • mamaani3 Re: No to kto ćwiczy MaXXX Fitness? 26.05.08, 15:42
        ślicznie się uśmiecham o zestaw do katorgi na adres
        lidialidia@poczta.onet.pl

        Pozdrawiam
        • maja64 Re: No to kto ćwiczy MaXXX Fitness? 28.05.08, 09:37
          no to teraz ja:
          ćwiczenia dostałam w zeszym tygodniu - b. dziękuję Marzenie smile))
          Zaczęłam ćwiczyć od poniedziałku i wg mnie te ćwiczenia są b.
          trudne, to znaczy ja przynajmniej potrzebuję pomocy drugiej osoby,
          żeby je dokładnie wykonywac.
          A konkretnie mąż czyta mi opis ćwiczenia i kontroluje czy dobrze
          robię, bo ja od razu zaczynam popełniać opisane na zdjęciach błędy wink

          Zakwasów na razie nie mam, boję się cały czas, że niezbyt dokładnie
          robię te ćwiczenia, na efekty pewnie trzeba będzie poczekać kilka
          tygodni, dam więc za jakiś czas znać jak mi idzie smile

          A jak to u was wygląda drogie mamy?
          • mamapib Re: No to kto ćwiczy MaXXX Fitness? 29.05.08, 22:25
            U mnie było podobnie. Przez pierwsze dwa tygodni uczyłam się tych ćwiczeń,
            bardzo dokładnie czytałam opisy. Więcej czasu schodziło mi na czytaniu niż na
            ćwiczeniach. rzeczywiście te ćwiczenia tylko na zdjęciu wyglądają na takie
            proste, w rzeczywistości to istne tortury. Ćwiczę miesiąc i choć kondycja
            znacznie mi sie poprawiła to nadal mam trudność z wykonaniem niektórych ćwiczeń
            ( np. to na talię z początku było niedowykonania teraz zaczyna wychodzić ale
            ciągle tracę jeszcze równowagę)
            Pocieszę Cię po dwóch tygodniach nie potrzebowałam już czytać poleceń, szybciej
            wykonuję ćwiczenia i zaczynam dostrzegać efekty. A miałam momenty, że chciałam
            już z tym skończyć i pogodzić się ze swoją tuszą. A tu w zeszłym tygodniu
            weszłam w jensy, miesiąc temu było to niemożliwe. Więc dalej do przodu mi przez
            miesiąc tylko ćwicząc udało się schudnąć 2 kg, nie jestem na diecie i nie
            smaruję się kremami, gdyż jestem karmiąca.
            Chętnie poczytam jak sobie radzą inne ćwiczące mamy i czy mają efekty swojej
            mordercze pracy.
            • abajerek Re: No to kto ćwiczy MaXXX Fitness? 30.05.08, 11:23
              czy mogłabym prosić o zestaw ćwiczeń na adres: agatab@konto.pl
              • niezapominaj.ka Re: No to kto ćwiczy MaXXX Fitness? 30.05.08, 14:09
                Czy ja też mogę prosić o ten zestaw na maila?
                Dzięki.
                hali6@poczta.onet.pl
          • zabunia160573 Re: No to kto ćwiczy MaXXX Fitness? 16.07.08, 13:51
            dziewczyny, prześlijcie proszę i dla mnie ( a co za tym idzie i dla
            męża - będzie miał bowiem żonę laseczke ).
            Mój mail to zabunia160573@gazeta.pl

            Dzięki
            Aga ( Ania 15.09.01, Bartek 02.03.04 i Mąż na razie jeden :o))))
    • kasia2705 Re: No to kto ćwiczy MaXXX Fitness? 01.06.08, 19:14
      Pretty please...
      ja tez smile
      • basia.kin Re: No to kto ćwiczy MaXXX Fitness? 03.06.08, 21:21
        jestem gotowa na wszystko zeby tylko zrzucic zbedne kilogramy.
        Moze ktos mi wyslac zestaw tych cwiczec
        basia.kin@gazeta.pl
        Z gory dziekuje
        • ania175 Ja też poproszę... 04.06.08, 13:20
          ...na mail gazetowy.
          Z góry dziękuję!!!
          • asikm Re: Ja też poproszę... 07.06.08, 00:50
            I ja też barrrrdzo proszę o ten rewelacyjny zestaw na mail gazetowy.
            Dziękuję!!!
    • aggnusek Re: No to kto ćwiczy MaXXX Fitness? 09.06.08, 12:26
      ja tez prosze
      • marzenawl Re: No to kto ćwiczy MaXXX Fitness? 09.06.08, 14:37
        to ja tez poproszę: marzenawl@o2.pl

        smile)))))
    • aletka1 Re: No to kto ćwiczy MaXXX Fitness? 10.06.08, 13:03
      Witam, może ni zginie ten post w powodzi innych. Czy ja też mogłabym
      otrzymać zestaw ćwiczeń?
      pzdr Małgorzata
      • rzymianka Re: No to kto ćwiczy MaXXX Fitness? 11.06.08, 07:04
        do wszystkich majacych zestaw cwiczeń ja też pragnę do was dołączyć
        proszę o przesłanie na rzymianka@gazeta.pl
        dzieki
    • aniazolsztyna Re: No to kto ćwiczy MaXXX Fitness? 11.06.08, 19:12
      Witam, czy ja tez mogę prosić o to cudo? na gazetowego??

      z góry dziękuję
Inne wątki na temat:
Pełna wersja