udało mi się schudnąć :-)

16.05.08, 10:20
Witam,
chcę się podzielić z Wami moim sukcesem smile
W ciąży przytyłam 35 kg. Dwadzieścia kilo spadło samo, ale potem
waga się zatrzymała sad Wpadłam w dołek, nie miałam się w co ubrać...
Córka ma 3,5 miesiąca i karmię ją piersią, więc jakiekolwiek diety
cud czy suplementy nie wchodzą w grę. I wtedy czytając fora wpadłam
na dietę South Beach. Pomyślałam - raz się żyje i spróbowałam.
Właśnie kończę I fazę (2 tyg) i na wadze jest 7 kg mniej!!! Nie
głodzę się, córka przybiera na wadze prawidłowo. Jem dużo warzyw i
mięsa. Może to była zbyt pochopna decyzja, ale chyba lepiej żeby
dzieci miały mamę szczęśliwą a nie sfrustrowaną... Jeszcze tylko
kilka kilogramów i wejdę w ciuchy sprzed ciąży smile
Polecam naprawdę działa!!!
    • krokre Re: udało mi się schudnąć :-) 16.05.08, 12:23
      A co to za dieta i czy poniej nie wystąpi efekt jojo?????????
    • beniusia79 Re: udało mi się schudnąć :-) 16.05.08, 13:34
      z tego co wiem, to karmiac piersia nie powinno sie stosowac zadnych
      diet... mozesz tylko sobie zaszkodzic...jak chcesz sobie i swojemu
      malenstwo dostarczyc odpowiednich skldnikow odzywczych, jesli w
      diecie eliminujesz wiele skladnikow potrzebynch teraz tak bardzo
      tobie i twojemu dziecku? nie gniewaj sie, ale moim zdaniem to co
      robisz jest lekkomyslne. co toj lekarz i pediatra na to? jesli twoj
      organiz nie dostanie tego co potrzebuje (a potrzebuje troche bo
      karmisz) to bedzie sobie wyciagal to z ciebie. mozesz miec kiedys
      przez to problemy zdrowotne...
    • edytamariqa Re: udało mi się schudnąć :-) 16.05.08, 21:53
      ja myśle ze najpierw trzeba przeczytac co to za dieta a potem dopiero krytykować
      ja tez byłam w takiej sytuacji jak mamaisi
      ja znowu byłam na montiniacu
      schudłam 25 kg
      polecam

      słowo dieta jest tu niewskazane
      powiedziałabym raczej zdrowy sposób odźywiania
      wszystkim paniom polecam
      • beniusia79 Re: udało mi się schudnąć :-) 17.05.08, 12:50
        troche znam sie na dietach bo przez lata probowalam schudnac. po
        porodzie potrzebowalam kilku miesiecy na powrot do wagi sprzed
        ciazy. radzilam si specjalistow i zdecydowalam sie na sport, ktory
        jest pewniejszy niz jakakolwiek dieta (chodzi mi o karmiace mamy).
        co innego jest, gdy dziecko ma juz pol roku i jest dokarmiane.
        dziecko trzymiesiczne jest tylko na piersi i "je" to co zjadla
        mama... dziewczyna jest dopiero 3 miesiace po porodzie. dieta to
        nie wszystko. zbyt szybka utrata kilogramow nie wyjdzie jej na
        zdrowie. malo tego, moze miec problemy z brzuchem. autorka postu
        dosyc duzo przytyla, w jej przypadku skora na brzuchu potrzebuje
        kilku miesiecy by powoli wrocic na swoje miejsca. ok, na tej diecie
        mozna szybko schudnac, ale prawdopodobnie (jesli nie cwiczy) brzuch
        sie nie "wchlonie" i po kilku miesiacach okaze sie, ze waga jest w
        porzadku ale na brzuchu zostala zwisajaca skora, ktora mozna juz
        tylko operacyjnie usunac...wiele mlodych mam, ktore szybko schudly
        po porodzie, maja wlasnie taki problem. w ciazy jest sie 9
        miesiecy, tyle tez potrzebuje organizm kobiety by dojsc do
        siebie...
        • mamaisi Re: udało mi się schudnąć :-) 18.05.08, 10:00
          Oczywiście, że ćwiczę smile
          Jednak przy takim obciążeniu kilogramami same świczenia nie
          pomogą... Niestety...
          Stosuję też kremy ujędrniające i zapewniam, że skóra na moim brzuchu
          nie wygląda tak źle jak to opisałaś. Nie mniej jednak dzięki za
          zwrócenie uwagi smile
          • beniusia79 Re:mamaisi 18.05.08, 10:13
            to co innego. na poczatku pisalas tylko o diecie smile
      • mamaisi Re: udało mi się schudnąć :-) 18.05.08, 10:05
        Rezcywiście krytykować jest łatwo.
        Zgadzam się z tobą, że słowo dieta nie jest najszczęśliwszym
        określeniem. Osoby kryrykujące odsyłam do źródła. Jest wiele stron
        na ten temat.
        SB jest skuteczne i tak naprawdę nie polega na eliminacji wielu
        produktów żywieniowych. Ja jestem szczęśliwsza a córce niczegon ie
        brakuje. To zdrowy sposób żywienia, który stosować będę do końca
        życia. Pisząc ten post chciałam zaproponować coś mamom, które mają
        podobny problem i czuję się z nim fatalnie.
        Edytamariqa - gratuluję wyniku smile
        I dzięki za wsparcie...
        • beniusia79 Re: udało mi się schudnąć :-) 18.05.08, 10:22
          nie wiem jak sama bym postapila gdybym po porodzie miala tyle do
          strcenia. przede wszystkim nie powzowlilabym sobie na to, by az
          tyle przytyc. wiem, ze w ciazy mozna tyc od samego patrzenia na
          jedzenia, ale sorry-35 kilogramow samo nie przybylo..w ciazy
          uwazalam bardzo na to, zeby zbyt duzo nie przytyc-cwiczylam,
          odzywialm sie racjonalnie. przytylam 15 kg. krotko po porodzie
          zaczelam juz cwiczyc. do wagi sprzed ciazy wrocilam gdy corka miala
          ok. 9 miesiecy. teraz waze 5-6 kg mniej niz przed ciaza... tu nie
          chodzi o krytyke, ale o to, ze wiele z was marzy o tym, by kilka
          tyg po porodzie moc wcisnac sie w przedciazowe ciuchy. niestety,
          malo ktorej mamie sie to udaje. takie sa uroki macierzynstwa.co
          chwile ktoras z mam panikuje po 3 miesiacach od porodu bo ma
          jeszcze tyle kg. do stracenia. powtarzam, kobieta w ciazy jest 9
          miesiecy, tyle tez potrzebuje organizm kobiety by wrocic do siebie.
          to powie ci kazdy lekarz.
        • mijka Re: udało mi się schudnąć :-) 20.05.08, 23:12
          czy mogłabyś napisać coś szerzej o tym sposobie odżywiania?? opisać
          jak wygladał twój dzień a propos jedzenia itp.
          • mamaisi Re: udało mi się schudnąć :-) 23.05.08, 14:57
            tak naprawdę trzymałam się tego, co napisano na każdej stronie
            dotyczącej South beach. Jest tego sporo w necie. Jadłam jajka, sery,
            nabiał, wędliny srobiowe i chudą wieprzowinę. Nigdy nie
            doprowadzałam do uczucia głodu. jadłam średnio co 3-4 godziny. Piłam
            dużo wody i herbatek owocowych...
            • kubara1 Re: udało mi się schudnąć :-) 27.05.08, 09:31
              Jestem 4 miesiące po porodzie. Przytyłam prawie 30sad(.
              Zainspirowałaś mnie tą SB, nawet mam w domu książkę, dzisiaj
              przeczytam dokładnie, jutro zaczynam. Dzięki i trzymam kciuki za
              dalszy spadek wagi
              • magaly3 Re: udało mi się schudnąć :-) 28.05.08, 09:51
                jak czytam, ze ktos w ciazy przytyl 30-35 kg pytam sie tylko w jaki
                sposob? Gdzie byli wasi lekarze? Ja w pierwszej ciazy
                przytylam "przepisowych" 13 kg, w drugiej 11. Moj lekarz powiedzial,
                ze wszystko ponad 18-19 kg moze stanowic zagrozenie dla dziecka i
                dla mnie. Mialam przez dietetyka opracowana diete, zeby nie
                przekroczyc magicznej cyfry 15kg.
                Tez walcze z nadmiarem kg (5), ale nie sa to pociazowe kilogramy.
                Powiedzcie, czy lekarze w Polsce nie waza ciezarnych?
                • ola2811 Re: udało mi się schudnąć :-) 29.05.08, 11:27
                  Wazą, ważą, moze jesteś w grupie szczęsliwych kobiet, ktore nie
                  przybierają wiele, ja tyłam mimo ograniczeń, lekarz powiedział, ze
                  wagato niew sytsko, na kzdej wizycie miałam usg, badania i inne
                  takie, taka hmmm uroda, zatrzymywania wody itd, ja utyłam 32 kg,
                  straciłam wszystko, moj gin mowił , ze to kwestia hormonów. Dieta w
                  ciązy ????? Żeby nie utyć też chyba coś nie teges , albo miałaś
                  wskazania medyczne i tyle.... kazdy z nas jest inny
                • marta_mamamaciunia Re: udało mi się schudnąć :-) 29.05.08, 13:15
                  ja przytyłam prawie 30 kg !!! wzrost: 176, waga wyjściowa:48kg
                  mój lekarz mi gratulowałsmile)))
                  • e-milia1 Re: czyli startowalas z niedowaga 29.05.08, 13:19
                    a to juz inna bajka. przy twoim wzroscie powinnas wazyc ok. 66 kg,
                    czyli mialas prawie 20 kg niedowagi!
                • czar-na32 Re: udało mi się schudnąć :-) 23.06.08, 00:13
                  > jak czytam, ze ktos w ciazy przytyl 30-35 kg pytam sie tylko w jaki
                  > sposob?
                  Ja przytyłam 40 kg doszłam do 100. Jak? Zatrzymanie wody w organiźmie po samym
                  porodzie na drugi dzień rano ważyłam 18 kg mniej.Miałam kiepska przemiane
                  materii toaleta raz na 2 tyg do tego jeszcze okazało sie ,ze miałam anemie
                  dostałam zelazo kolejny stoper.W ciagu pół roku karmienia piersia spadło do 65
                  kg potem waga sie zatrzymała niestety i nie mogłam schudnąc do tej pory stanowi
                  to dla mnie dość duzy problem aktualnie ważę 62 i jakos nie da sie tego zrzucić
                  bez wysiłku.
              • aniasol Re: udało mi się schudnąć :-) 29.05.08, 12:32
                Dieta SB jest na prawdę fajna, nie zmusza organizmu i nas do wielkich wyrzeczeń.
                Ze wszystkich diet, z którymi miałam styczność ta jest najbardziej racjonalna.
                Zmienia sposób żywienia, nawyki, no i można nieźle schudnąć. Ja także niedługo
                po raz kolejny spróbuję podziałać. Powodzenia
                • e-milia1 Re: hmmm 29.05.08, 13:17
                  normalnym jest przytyc w ciazy do 20 kg, zrozumiem jeszcze 25 kg.
                  nie rozumiem jak mozna przytyc wiecej? nie uwierze w bajki o
                  hormonach i zbieraniu wody...rozumiem, ze kobieta moze duzo przytyc
                  bo jest w zagrozonej ciazy i musi lezec lub, ze dostaje hormony
                  przed ciaza i w jej trakcie-wtedy na ogol kobieta puchnie. sama
                  beda w ciazy tylam od samego patrzenia na jedzenie, ale staralam
                  sie nie ulegac zachciankom, nie jadlam slodyczy, nie jadlam w nocy,
                  glod zabijlam owocami, woda, saltkami. przede wszystkim zas
                  cwiczylam do samego konca 3 razy w tygodniu. mialam tez fajna pania
                  ginekolog, ktora zachecala do cwiczen i bardzo pilnowalal mojej
                  wagi...
      • wikiaga Re: udało mi się schudnąć :-) 14.06.08, 12:39
        witam czy mogla by mi pani powiedziec jaka to dieta wiele probowalam
        ale bez efektu dziekuje
      • wikiaga musze schudnac wygladam strasznie 14.06.08, 12:46

        witam w ciazy przytylam 25 kil karmilam corke do 2 roku zycia i nie
        moglam w zaden sposub sie odchudzic mimo to ze probowalam teraz mam
        tragedie prosze pomuzcie mi jest to naprawde wazne
    • kirsza1 Re: udało mi się schudnąć :-) 03.06.08, 11:40
      ja mam tak samo utylam 32 kg 23 zeszlo samo a teraz waga stoi..
      tez karmie piersia
      • kubara1 Re: udało mi się schudnąć :-) 11.06.08, 09:26
        Dla tych zgoprszonych, ze można tyle przytyć - można. Ja mam ogromne tendencje i
        wystarczy, że jem węglowoadany wieczorem i juz tyje. Nie obżerałam się w ciąży
        ale też nie ograniczałam specjalnie, no i tak przytyłam. Moja waga, moja sprawa,
        nie wypłakuję się Wam w rękaw, ze jestem gruba przecież, a moje dzieci z obu
        ciaż urodziły się zdrowiutkie.
        Dietę SB stosuję dwa tygodnie, schudłam 5 kilo, czuję się rewelacyjnie, mleka w
        piersiach nie ubywa. Polecam karmiącym, które chcą schudnąć. Można jeść dużo
        mięsa i warzy oraz trochę nabiału. ja absolutnie się nie głodzę, chodzę
        najedzona . Warto!!!
        • mamaisi Re: udało mi się schudnąć :-) 16.06.08, 11:00
          Gratuluję !!!
          U mnie już 11 kilo mniej smile
          Do wgi sprzed ciąży brakuje mi tylko kilku kilo, ale chciałabym
          schudnąć jeszcze więcej.
          SB polecam, bo to naprawdę działa a nie głodzę się i jem właściwie
          teraz prawie wszystko. Mleka w piersiach nie ubyło a mała rośnie jak
          na drożdżach. Ja czuję się szczęśliwsza i lżejsza. Może rzeczywiście
          trudno niektórym zrozumieć, że w ciąży można przytyć sporo nie
          objadając się. Otóż można!!
          A jeśli można coś zrobić dla siebie bez szkodzenia dziecku to
          dlaczego nie? smile
          • kasia2705 Re: udało mi się schudnąć :-) 17.06.08, 14:09
            Chyba musze poczytac o SB wink
            mam "tylko" 7 kilo do stracenia...
    • kasia2705 Na amerykanskiej str diety SB 17.06.08, 14:33
      jest wyraznie napisane, ze matki karmiace powinny zaczynac od fazy 2
      diety, pomijajac pierwsza, dwutygodniowa faze wylaczajaca
      wegolwodany. Koniec kropka. Po zaprzestaniu karmienia mozna
      ewentualnie "wrocic" do fazy 1.
Inne wątki na temat:
Pełna wersja