po przestaniu karmienia piersią chudnie się?

26.05.08, 12:41
mam prawie 30 stkę na karku, 5 miesięcy temu urodziłam córeczkę i 20
kg nadwagi...sad karmię piersią, chcę jak najdłuzej malutką karmić,
ale przez to chyba nie udaje mi sie schudnąć. Waga zatrzymała się
wmiejscu. Dużo spaceruję, staram sie uważać na to co jem, ale tez
nie mogę stosowac diet przy karmieniu. Jestem zalamana, kiedy
spojrze w lustro chce mi się płakać!Wyć! Wygladam jak wieloryb, przy
165cm wzrostu - waga 80 kg! przed ciążą 60 kg...
Co robić dziewczyny? Przestać karmić? Wygląd nie jest
najważniejszy,ale jednak chyba jest? Ja nie potrafie zaakceptować
siebie...
    • mea8 Re: po przestaniu karmienia piersią chudnie się? 26.05.08, 12:47
      Co kobieta to inaczejbig_grin Ja schudlam rewelacyjnie przy karmieniu a
      jadlam za trzechbig_grin Po odstawieniu od piersi ssaka przybralam
      momentalnie, ciezko bylo mniej jesc. Minelo 2 lata a ja nadal
      pulchnabig_grin
    • dzoaann Re: po przestaniu karmienia piersią chudnie się? 26.05.08, 12:47
      kurczę, ja mialam na odwrót. Strasznie szybko chudlam karmiąc, a po zaprzestaniu
      karmienia musialam uważać,żeby nie utyc. Może dwa, trzy razy w tygodniu zostaw
      dziecko z tatusiem i idż na basen lub aerobik?
    • prologica odwrotnie... 26.05.08, 12:48
      karmienie sprzyja zrzucaniu resztek pociazowych...
    • mamamamba Re: po przestaniu karmienia piersią chudnie się? 26.05.08, 12:48
      bzdura,wlasnie karmiac piersia chudniesz, bo mleka jest mega slodkie i mega
      tluste (sprobuj jak nie wierzysz). ze mnie maly tak wyciagnal, ze stalam sie
      cieniem czlowieka po 4 mies tongue_out
    • zebra51 Re: po przestaniu karmienia piersią chudnie się? 26.05.08, 12:49
      Hmmmm, jak karmiłam obżerałam sie niemiłosiernie. W nocy karmilam
      synka, a po karmieniu wziuuu i do lodówki smile A mimo to byłam chuda
      jak szczapa i caly czas chudłam.
      a jak przestałam karmić - w ciągu miesiąca przybrałam 8kg...
      sad
      • guderianka Re: po przestaniu karmienia piersią chudnie się? 26.05.08, 13:06
        U mnie jeszcze inaczej
        Po pierwszym porodzie karmiłam prawie rok ale schudłam ponad 20kg w
        4 mcu po porodzie. Z kolei po drugim porodzie karmiłam piersią 7mcy
        i do wagi sprzed porodu udało mi wrócić dopiero po zaprzestaniu
        karmienia (mimo że karmiąć drugie dziecko byłam na drastycznej
        diecie niskowapniowej i niskofosforanowej-niewiele schudłam)
      • beniusia79 Re: po przestaniu karmienia piersią chudnie się? 26.05.08, 13:10
        kochane mamy!nie wszystkie maja to szczescie i chudna karmiac. to
        zalezy od hormonow i samej kobiety a kazda z nas jest inna. sama
        naleze do tych mam, ktore nie chudly karmiac, wiele moich kolezanek
        tez tak mialo. mi nawet udalo sie przytyc 2 kg gdy karmilam, moja
        kolezanka przytyla 9 a kuzynka 10 kg karmiac. czesto wlasnie
        organizm kobiety tak reaguje-broni sie przed utrata kalorii i
        zbiera rezerwy. zaczelam cwiczyc gdy cora miala dwa i pol miesiaca,
        potem doszlo bieganie. nie jadlam slodyczy i uwazalam na to co i
        ile jem. to zbyt wiele nie pomoglo. 8 kg tracilam przez 9 miesiecy.
        gdy zaczelam mala odstawiac, waga sama zaczela spadac. pamietam, ze
        w ciagu jednego miesiaca stracilam 3,5 kg tylko dlatego, ze
        zredukowalam karmienia! gdy odstawilam mala od piersi schudlam
        jeszcze bardziej. w ciazy przytylam 15 kg, teraz waze 21-22 kg
        mniej niz przed ciaza. moje kolezanki, ktore pieknie schudly
        karmiac, przytyly po odstawieniu wink ja dalej utrzymuje wage...
        glowa do gory, bedzie dobrze. polecam jednak jakis sport i
        racjonalna diete...
    • mama_frania Re: po przestaniu karmienia piersią chudnie się? 26.05.08, 13:09
      Póki karmiłam to chudłam. jak przestałam to nie wiadomo kiedy
      przytyłam 5 kg i tak mi juz zostało. Za Chiny zgubić nie mogę...
    • bullterierka Re: po przestaniu karmienia piersią chudnie się? 26.05.08, 13:11
      ja schudłam podczas karmienia. I jak mieliśmy wyznaczony termin
      chrztu to wzięłam się za cwiczenia. Szybko poszło a ćwiczenia szybko
      zarzuciłam.
      Nie znam się na dietach ale Montignac chyba nadałby się przy
      karmieniu, musiałabyś poczytać.
    • marghe_72 Re: po przestaniu karmienia piersią chudnie się? 26.05.08, 13:17
      NIe schudłam ani karmiąc ,ani przestając karmić smile
      Wszystko zależy od tego JAK się odżywiasz i jaki tryb życia
      prowadzisz.
    • kai_30 Re: po przestaniu karmienia piersią chudnie się? 26.05.08, 15:12
      Zeby schudnac, trzeba dostarczac organizmowi mniej kalorii niz zuzywa - to chyba
      logiczne i karmienie nie ma tu nic do rzeczy, nie schudniesz, jak przestaniesz
      karmic, a wrecz przeciwnie - jesli bedziesz jesc tyle, co teraz, to jeszcze
      przytyjesz. Kobieta karmiaca ma zapotrzebowanie na energie podobne do gornika na
      przodku, wiec jesli tylko je mniej niz ten przykladowy gornik, bedzie chudla.

      Przejdz na rozsadniejsza diete - wiecej warzyw i owocow, mniej tluszczow i
      weglowodanow, slodycze odstaw calkiem - a zobaczysz, jak schudniesz.
    • carola889 Re: po przestaniu karmienia piersią chudnie się? 26.05.08, 15:22
      Tez zawsze myslalam i tak wszyscy wkolo mowili, ze jak sie karmi
      piersia to waga leci. Ja karmilam do czwartego miesiaca i w tym
      okresie jakos nie zauwazylam spadku wagi, lecz kiedy odstawilam core
      od piersi wrocilam do dzinsow sprzed ciazy.
      Pewnie zaraz zostane zlinczowana ale uwazam, ze dziecko w tym wieku
      (5 mies.) moze juz spokojnie zostac odstawione od piersi,
      najwazniejsze, ze w ogole bylo karmione piersia.
      Ale to tylko moje zdanie
    • agniecha_407 Re: po przestaniu karmienia piersią chudnie się? 26.05.08, 16:09
      Hehe, ja dostrzegam walory karmienia. Przytyłam 14kg podczas ciąży,a
      po urodzeniu ważyłam tylko o 7kg mniej. Tak więc dużo zostało... i
      to nie proporcjonalnie, bo wszyskto wsiąkło w tyłek i uda. To sobie
      wyobraźcie, że spodnie musiałam kupić o dwa rozmiary większe niż
      przed ciążą... a wystarczyły dwa miesiące i (jeszcze z trudem, ale)
      mieszczę się w te spodnie sprzed ciąży! Oczywiście to też zależy
      jakie jest dziecko, bo jak jest takie, jak moje, że non stop płacze,
      to szybciej się te kalorie spala (moje maleństwo ciągle potrzebuje
      przytulania i bujania). A jak macie dziecko, co tylko włożycie do
      kołyski i od razu zasypia, albo samo się zabawia, to się nie dziwię,
      że trudno jest zrzucić. Pozatym to jest racja, że zależy, co się je.
      Ja się boję jeść cokolwiek nowego, bo moje małe jest bardzo
      wrażliwe... więc się nie opycham.

      Zresztą po co się wagą przejmować... jak twoje otoczenie nie narzeka
      i cię akceptuje, to czemu i ty nie ożesz spojrzeć tak na siebie?
      Moim zdaniem wystarczy dobrze się ubrać, pójść do fryzjera, a od
      razu samopoczucie się poprawi. Zresztą ludziom podobają się osoby,
      które kochają siebie, bo tacy ludzie są weselsi i przyjemniejsi.

      Nie trzeba być chudym, jak modelka, żeby się podobać i żeby ludzie z
      wrażenia potykali się na ulicy, gdy cię widzą wink w telewizji robią
      teraz takie programy, że z brzydkiego kaczątka robią królewnę (i to
      wcale nie poprzez operacje plastyczne)
      • dlania Re: po przestaniu karmienia piersią chudnie się? 26.05.08, 16:27
        Ja tez miałam to szczęscie, że karmiąc - chudłam.
        Oczywiście karmiąc nie mozna stosowac drastycznych diet, ale np. ograniczenie
        jedzenia? Why not? Spróbuj jeśc normalnie w dzień, ale zrezygnować z deseru i
        kolacji, cyli nie jeśc od godz.16-17 nic poza chrupkami kukurydzianymi,
        jabłkami, marchewką i wodą. Nie wierzę, że nie bedzie rezultatów, nawet jesli
        będziesz musiała chwile na nie poczekaćwink
        • dorga1 Re: po przestaniu karmienia piersią chudnie się? 26.05.08, 17:36
          To rzeczywiście zależy indywidualnie od kobiety. Po pierwszej ciąży schudłam
          dopiero właśnie po odstawieniu. Moje drugie dziecko miało takie kolki, że przez
          kilka miesięcy jadłam tylko 3 bułki w ciągu dnia i schudłam zaledwie parę kilo.
          Jak zaczęłam jeść normalnie to od razu przytyłam z 5 kg.
      • beniusia79 Re: jeszcze cos 26.05.08, 20:42
        wyzej pisalam, ze mi karmienie nie pomoglo w schudnieciu. chcialam
        jeszcze dodac, ze ilosc karmien tez nie ma na to wplywu. moja corka
        prawie wcale nie spala po urodzeniu, ciagle albo ja karmilam albo
        chodzilam z nia w kolko trzymjac ja na rekach. przez pierwsze
        tygodnie mala jadla nawet co godzine. przez pierwsze 9 miesiecy
        mala nie chciala jesc pokarmow stalych, byla wiec praktycznie tylko
        na cycu, wiec karmilam non stop a i tak nie pomoglo mi to w
        schudnieciu... gdy miala 9 miesiecy, lekarz nakazal redukcje
        karmien by zachecic corke do "normalnego" jedzenia. wtedy tez
        zredukowalam do 3 karmien na dobe i schudlam w ciagu miesiaca 3,5
        kg...
    • 18_lipcowa1 chudnie sie od diety i sportu. 26.05.08, 17:37
      z tego co widzialam w reklamie to tylko balagan SAM sie robi.
      • ik_ecc Re: chudnie sie od diety i sportu. 26.05.08, 17:41
        Nie robilam diet, nie uprawialam sportow, schudlam OD KARMIENIA do
        wagi jakies 5kg sprzed ciazy.
        • 18_lipcowa1 Re: chudnie sie od diety i sportu. 26.05.08, 17:43


          nie kazdy ma takie szczescie
          pani z waga 80 kilo przy tak malym wzroscie raczej tez nie.
    • dorianne.gray Nie 26.05.08, 17:39
      Ja na przykład chudłam, dopóki karmiłam...
    • ik_ecc na odwrot 26.05.08, 17:40
      Kiedy karmi sie piersia waga spada, tylko trzeba byc cierpliwym. Ja
      bylam sporo ponizej wagi przedciazowej, ale dopiero tak okolo 9-10
      mies, moze i pozniej. NIC wiecej nie robilam, zadych diet, zadnych
      sportow.
    • limonka_3 Re: po przestaniu karmienia piersią chudnie się? 26.05.08, 17:43
      wg mnie troszkę można przytyć, ale biust wraca do "normy" czyli
      odzyskuje jędrność - PRAWIE taką jak przed ciążą...
      • anika772 Re: po przestaniu karmienia piersią chudnie się? 26.05.08, 17:49
        Przy pierwszym karmieniu chudlam błyskawicznie, a tyć zaczęłam
        dopiero po odstawieniu, czyli po 9 miesiącach. Zagapilam się i nie
        uważałam na jedzenie- nadal jadłam jak wspomniany wyżej górnik...
        Mam nadzieję że i teraz tak szybko pójdzie. Jestem dwa tygodnie po
        porodzie.
    • sir.vimes Karmienie właśnie sprzyja spalaniu kalorii!!! 26.05.08, 21:19
      Karmiąc - schudniesz szybciej.

      Dziecko już zaczyna chyba jeść taże inne pokarmy - więc spokojjnie możesz
      ograniczyć jedzenie.

      Niezależnie od mitów na temat diety karmiącej - polecam sałatę, szpinka, buraki,
      pomidory, zupy remy (kalafior, brokuł, seler itp).

      Zamiast serów żółtych - twaróg (sprawdza się tez na pizzy - a pizzę , jeżeli ja
      lubisz, możesz robić w domu, na bardzo cienkim cieście i z masą warzyw).

      Poza tym - dopóki jestes z dzieckiem w domu i nie pracujesz zawodowo - mozesz
      chodzić na długie spacery, na basen... A z prac domowych ograniczyć się do tych
      , które wspomagają odchudzanie (bo wymagają dużo ruchu) - czyli lepiej umyć
      szmatą podłoge w kuchni niż godzinę prasowaćsmile)

      Jeżeli łatwiej motywujesz się w grupie - zapisz się na ćwiczenia, np. dwa razy w
      tygodniu, choćby w pobliskim domu kultury.

      Jeszcze jedno - KUP SOBIE ROLKI i wychodź codziennie choćby na 15 minut
      wieczorem! Nogi i biodra chudną błyskawicznie.
      • martyna2001 Re: Karmienie właśnie sprzyja spalaniu kalorii!!! 26.05.08, 21:27
        Ja również jak karmiłam to chudłam, a jak przestałam to od razu w
        górę 2-3 kg.
    • jdylag75 Re: po przestaniu karmienia piersią chudnie się? 26.05.08, 21:31
      schudłam po karmieniu do wagi sprzed ciąży od razu
    • denea Różnie :) 26.05.08, 21:41
      Przeważnie podczas karmienia waga spada, co jest logiczne.
      Ja na przykład miałam tak, jak pisała Beniusia, póki karmiłam miałam
      te dodatkowe 5 kg jak przyspawane. Aż mi się to dziwne wydawało, bo
      na początku jadłam w zasadzie tylko gotowanego kurczaka
      podejrzewając kolki, potem już normalnie, ale naprawdę bez
      szaleństw, bez słodyczy, lekka kolacja no i do tego wielogodzinne
      spacery. I nic. Miałam wrażenie, że co bym nie robiła to mój
      organizm złośliwie zachowuje jakieś rezerwy, których nie da się
      wykurzyć wink Po skończeniu karmienia z tymi samymi nawykami wróciłam
      do wagi sprzed ciąży nawet nie wiem, kiedy. Niektóre kobiety tak
      mają, na pewno nie ja jedna, pamiętam, jak kiedyś narzekałyśmy na
      jakimś dzieciowym forum wink
    • jusytka tak n/t 26.05.08, 21:51

    • gacusia1 Re: po przestaniu karmienia piersią chudnie się? 26.05.08, 21:55
      Niestety,ja po przestaniu karmienia drugiego dziecka przytylam
      prawie 10kg. Mlody ma juz 2,5 roku a ja dopiero zgubilam 8kg...a
      jeszcze troche pozostalo...
    • ywwy Re: po przestaniu karmienia piersią chudnie się? 26.05.08, 22:30
      ja przytyłam sad
    • krwawakornelia raczej tyje. 26.05.08, 23:06
    • nangaparbat3 tak 26.05.08, 23:12
      Dopoki nie odstawiłam, nie schudłam ani grama. Karmiłam przez rok, po
      odstawieniu bez problemu zeszczupalam, bez diety, bez gimanstyki.
    • agniecha_407 Re: po przestaniu karmienia piersią chudnie się? 27.05.08, 10:08
      Hehe, pewnie że nie zauważy się rezultatów, jak codzień wchodzi się
      pare razy na wagę. Wszystko na spokojnie. Kilogramów nie ubędzie w
      jeden dzień. A co do słodyczy - lubię je i nie mogę się powstrzymać
      żeby codzień nie zjeść czegoś pysznego. Chyba nie mam silnej woli?
      Może jest jakiś sposób, żeby przestać jeść słodycze?
Inne wątki na temat:
Pełna wersja