jak spowolnićtycie w ciąży? :(

07.01.09, 20:15
w 14 tygodniu mam już 4kg sad(

co teraz? jak żyć? sad słodyczy nie jem. Może niepotrzebnie na kolację zjadłam
dzisiaj 2 bułki, ale byłam bardzo głodna i zmęczona sad(
    • marzeka1 Re: jak spowolnićtycie w ciąży? :( 07.01.09, 21:21
      Nie daj sobie wmówić, że musisz jeść za dwoje- jedz normalnie, zdrowo, dużo
      owoców, warzyw, ogranicz to, co tuczy.
      • dobra.babka Re: jak spowolnićtycie w ciąży? :( 07.01.09, 21:28
        wiem, ze nei musze... ale chce, oj jak bardzo chce!! sad
    • deodyma Re: jak spowolnićtycie w ciąży? :( 07.01.09, 21:48
      zartujesz chyba??? to moze nie bedziesz jesc w ogole? skoro rozpaczasz nad
      faktem, ze na kolacje zjadlas dwie bulki... a w ciagu dnia jadlas cos, czy nie
      jadlas nic, zeby nie daj boze przypadkiem nie przytyc? 4 kg na plusie to ja
      mialam w 9 tc i wcale nie rozpaczalam z tego powodusmile przez cala ciaze
      przybralam na wadze ponad 17 kgsmile przybralam- nie przytylam. w ciazy sie nie
      tyje, tylko przybiera na wadze. jadlam normalnie, jak przed ciaza, nie mialam
      zadnych zachcianek. przed ciaze wazylam 53 kg przy wzroscie 164 cm. w dniu cc
      wazylam troche ponad 70 kg. do wagi sprzed ciazy wrocilam 4 msc po porodzie.
      dzis moje dziecko ma 14 msc a ja jestem szczuplejsza, niz przed ciaza. jesli w
      14 tc 4 kg jst dla Ciebie tragedia, to co zrobisz, jak przybierzesz tyle np w
      ciagu jednego miesiaca? co zrobisz, jak przybierzesz na wadze 20-25 kg, a sa
      przypadki, gdy kobiety przybieraja ponad 30 kg? moja kolezanka tak miala.
      --
      mój suwaczek
    • aleks-nina Re: jak spowolnićtycie w ciąży? :( 07.01.09, 22:30
      ciężko nad tym zapanować!Ja jadłam normalnie tzn.tak jak przed ciążą a i tak
      przytyłam 25 kg.Po prostu waga sama leciała w górę,miałam też duże
      obrzęki-szczególnie dłoni i stóp.Teraz jestem ponad 4 m-ce po porodzie i ważę
      tyle co przed ciążą(oczywiście z pomocą dietki)więc się nie przejmuj,na
      odchudzanie przyjdzie czas po urodzeniu.
      • klemensik2 Re: jak spowolnićtycie w ciąży? :( 08.01.09, 09:15
        Nie żreć tylko jeść. Po trochu często, wtedy kiedy Ci się chce jeść. A waga po
        porodzie też będzie spadać, jak będziesz normalnie jeść.
        • dobra.babka Re: jak spowolnićtycie w ciąży? :( 08.01.09, 09:23
          mi sie każde jedzenie z "żarciem" kojarzy... ale ja mam chyba coś z głową na tym
          punkcie.. Wiecie - to moja ciąża druga i w poprzedniej mniej się schizowałam i
          przybrałam ( smile) ) 22kg - wszystko zrzuciłam jakieś 4-5 miesięcy później.. więc
          wiem, że się da, ale chciałam teraz mniej, bo po tamtej ciąży straszne schizy
          miałam sad
          • deodyma Re: jak spowolnićtycie w ciąży? :( 08.01.09, 14:23
            moja kolezanka miala obsesje na punkcie wagi przed ciaza. przy wzroscie 167cm
            wazyla 58-60 kg. ta to dopiero miala schizy. non stop sie wazyla a jak tylko
            troche przytyla, to byl placz i lament. w czerwcu zeszlego roku urodzila syna. w
            ciazy tez schizowala z waga. i co z tego, jak w ciagu jednego msc potrafila
            przybrac na wadze nawet 5 kg. w ciagu 9 msc przybrala ok 35 kg na wadze. dzis
            jest blisko 7 msc po porodzie, karmi piersia a wcale nie chudnie. teraz wazy 75
            kg, chce schudnac 15 kg i nie moze. dla niej to tragedia. ale tez sama jest po
            czesci sobie winna, poniewaz zamiast wyjsc na spacer z dzieckiem, lubi sobie
            przesiadywac w domku, ogladac seriale a dziecko na balkonie weranduje.
            • fas-s Re: jak spowolnićtycie w ciąży? :( 08.01.09, 14:54
              Ja w ciazy przytylam tylko 12 kg ale jadlam bardzo malo wrecz mnie
              zmuszali do jedzenia,rodzina plakala,lekarze krzyczeli a ja mialam
              jadlo wstret jakis,zmuszalam sie do jedzenia,nie moglam nic
              przelknac no i troche chorowalam,anemia i prawie zapalenie pluc,to
              bylo straszne,nie mialam zadnych zachcianek nie pamietm co ja wogole
              jadlam,wszystko zakonczylo sie ok a syn byl zdrowy i wazyl 4 kg nie
              wiem z czego taki duzy haha.Teraz za to moglabym jesc i jesc wiec
              zaluj ze sie nie najadlam w ciazy wtedy moglam.
    • aga_i_oli Re: jak spowolnićtycie w ciąży? :( 09.01.09, 13:09
      To dobrze ze martwisz sie o wage smile
      W pierwszej ciazy przytylam prawie 20kg, masakra. Do wagi poprzedniej wrocilam po okolo 2 latach... Teraz nie zamierzam tyle przytyc, max 14kg - mam nadzieje. A co robie:
      - 2 lub 3 razy w tygodniu chodze na cwiczenia dla kobiet w ciazy,
      - staram sie jesc bardzo malo slodyczy -np dzisiaj dwie kostki czekolady,
      - staram sie jesc normalnie, jak mam zachcianke smile to zjadam, ale nie w duzej ilosci np pol opakowania nutelli, tylko dwie lyzki,
      - pisze pamietnik w ktory wpisuje wage i waze sie co kilka dni.
      Mam nadzieje ze dzieki temu osiagne cel, obecnie mam 2.5 kg na plus a to 20 tydzien.
    • kasper68 Re: jak spowolnićtycie w ciąży? :( 09.01.09, 20:59
      to, że się mało przytyje w ciąży nie gwarantuje powrotu do dawnej wagi po
      porodzie. Ja w obydwu ciążach przytyłam ok. 9 - 10 kg i nie wróciłam do swojej
      wagi, te kilogramy zostały mimo karmienia piersią i diety.
      • fas-s Re: jak spowolnićtycie w ciąży? :( 09.01.09, 21:01
        Ja przed ciaza wazyla 56 a jak wyszlam ze szitala 55 nie wiem jak ja
        to zrobilam ale naprawde tak bylo.
    • mim288 Re: jak spowolnićtycie w ciąży? :( 15.01.09, 10:58
      Nie mysl obsesyjnie o jedzeniu i tyciu, w ciąży nie tyje
      się "równomiernie" przez 9 miesięcy. 4 kg w 14 tyg to chyba nieźle.
      Ja np pod koniec ciąży tyłam mało i prawie wcale nie mogłam jeść
      (dla mojego żołądka nie było chyba już miejsca, dziecko zająło całą
      przestrzeń). W ciąży przytyłam niby nie mało (12kg, w pierwszej, 15
      w drugiej) ale żadnego problemu z powrotem do dawnej wagi nie
      miałam.
Inne wątki na temat:
Pełna wersja