mysia-mysia
14.01.09, 20:50
próbuję właśnie ćwiczyć z internetu - chcę zrobić tadasanę, opis na
www.wakacje-joga.pl/1.TADASANA,27,18.html
co znaczy punkt czwarty od dołu: "opuszczając kość ogonową w dół podnieś kość
łonową do góry – tak, aby ustawić miednicę prostopadle do podłogi"
?