wątek samolubny

11.02.09, 11:14
Witam, tym razem zapytam się was kochane mamy jak poradziłyście sobie z
wychodzącymi włosami? ja dostaję szału - mój Kubuś dziś kończy 4 miesiące a mi
w strasznym tempie wypadają włosy zwariować można. Karmię piersią i nie wiem
czy coś mogę łykać żeby wzmocnić włosy - polecicie coś?
I jeszcze druga spawa - czy można stosować jakiś suplement przyspieszający lub
ułatwiający gubienie wagi i oszukujący poczucie głodu - bo karmię i nie chudnę
bo za dużo jem - mam takie napady głodu ze nie mogę się pohamować.
Pozdrawiam
Ania
    • bamboletta Re: wątek samolubny 11.02.09, 11:45
      jak mój synek kończył 4 miesiace też mi wychodziły włosy dosłownie garściami!!
      Teraz ma prawie 6 i włosy jakby mniej wypadały. KArmię piersią cały czas, biorę
      do tej pory witaminy dla matek karmiących, ale żadnych typowych na wzmocnienie
      włosów specyfików nie brałam. Tak podobno jest po urodzeniu dziecka.
      Z wagą nic CI nie doradzę, bo wróciłam do wagi sprzed ciąży 3 miesiące po
      urodzeniu dziecka (przytyłam ok. 9,5kg). Jem dość dużo, ale nie wszystko (w
      pierwszych miesiącach głównie gotowany kurczak z ziemniakami i marchewką),
      karmię piersią, waga sama spada...
    • annubis74 Re: wątek samolubny 11.02.09, 14:08
      napewno możesz łykać witaminy dla kobiet karmiących
      poza tym suplement ze skrzypem polnym na wzmocnienie włosów (chociaż
      z własnego doświadczenia powiem Ci że one chyba muszą wypaść, to
      kwestia hormonów a nie witamin), jeśli chodzi o suplement
      wspomagający odchudzanie to raczej nie - Twój organizm gromadzi
      zapasy by móc wykarmić dziecko. Podobno karmienie powinno wspomagac
      odchudzanie, ale ja nie znam takich, które by chudły karmiąc.
      Jedyne co mozesz zrobić to stosować zbilansowaną dietę bez objadania
      się i pojadania np. słodyczy (qwiem łatwo się mówi)
      • elske Re: wątek samolubny 11.02.09, 14:11
        Wlosy po ciazy beda przez jakis czas wypadac i nic na to nie poradzisz,niestety.
    • m.barcinska Re: wątek samolubny 11.02.09, 14:56
      Mi też w włosy wypadały garściami. Tak długo jak karmiłam. Wtedy łykałam
      witaminy dla kobiet karmiących i kobiet w ciąży ale efektu poprawy nie
      widziałamsad. Jak skończyłam karmić (po 6 miesiącach) łykałam skrzyp- ale włosy
      nadal wypadały. To jest chyba poprostu sprawa hormonów i trzeba to przeżyć. Po
      jakimś czasie włosy przestały wypadać i zrobiły się mocne i lśniącesmile
      Co do gubienia wagi. W ciąży przytyłam jakieś- o zgrozo 28 kg. Ale w 4 miesiące
      po urodzeniu miałam wagę o 32 kg mniejsmile (waga sprzed ciąży - 4 kg). Nie wiem
      czy na schudnięcie miało wpływ, że przez 5 miesięcy nie jadłam nabiału, ale na
      100% miała wpływ duża ilość ruchu. Chodziłam na bardzo długie spacery ok 3-4h, i
      tempem raczej szybkim (nie ślimaczym). W domu od samego porodu wykonywałam
      ćwiczenia stacjonarne- brzuszki, pompki itp. Teraz zimą to chodzę na aerobikismile
      (ale dziecię ma już 10 miesięcy- więc łatwiej wyrwać się z domu).

      Z tego co mi wiadomo to raczej mamom karmiącym nie wolno (nie powinny) brać
      suplementów diety, wpływających na szybszą przemianę materii, chudnięcie.
      Może napady głodu zastąpić owocami, orzechami, rodzynkami....

      Z drugiej strony może taka Twoja natura. Koleżanka co rodziła ze mną nie wróciła
      do wagi sprzed ciąży- pomimo karmienia, diety. Ćwiczyła i chodziła na spacery
      mniej- bo miała cesarkę i nie czuła się dobrze.

      Życzę cierpliwości i wytrwałoścismile

      Spróbuj jakiś ćwiczeń w domu, może wieczorem jak maleństwo śpi- tyle tego w
      siecismile Ja wiem po sobie, że wysiłek fizyczny powodował, że nie miałam ochoty na
      jedzenie.
    • anel_ma Re: wątek samolubny 11.02.09, 15:13
      mi tez wypadają okropnie... 5 mies.
      co do jedzenia - polecam surowe jabłka i marchewki, jak skończę
      chrupać dużą marchew, to już mnie tak szczęka boli, że nie chce mi
      się nic innego, a zamiast słodyczy suszone figi i morele
      • aneczka.20.0 Re: wątek samolubny 11.02.09, 15:33
        mnie dopadl ten sam problem wypadania wlosow, kiedy mala skonczyla 3 miesiace
        okropnie zasypaly mnie wypadajace wlosy. pytalam lekarza czy moge cos brac na
        wypadanie to uslyszalam odp ze nie wolno zadnych preparatow a szczegolnie
        zawierajacych skrzyp bo wszystko sie wchlania do mleka i dziecko nawet padaczki
        moze dostac. Bralam i biore caly czas witaminy dla mam karmiacych i jakby troche
        lepiej (minelo juz ponad 2 miesiace) dodatkowo uzywam odpowiednich szamponow i
        odzywek do wlosow ale zgadzam sie ze tym ze to sprawka hormonow trzeba to
        przeczekacsad a co do odchudzania to napewno nie wolno skoro karmisz piersia, ja
        przytylam w ciazy 15kg (waga z przed ciazy 75kg) staralam sie jesc tylko to co
        lekko strawne karmie piersia i schudlam 27kg. Tobie tez napewnosie udasmile

        ale sie rozpisalam-hihihismile
    • artka20 Re: wątek samolubny 11.02.09, 23:13
      Mnie włosy wypadały przez ok.3 miesiące. W końcu przestały. Myślę,
      że po prostu wypadło tyle ile miało i koniec. Nic nie brałam, bo też
      karmiłam piersią. Musisz więc się uzbroić w cierpliwość.
      Co do wagi to sama mam z tym problem. W ciąży przytyłam 8kg, za to 4
      miesiące po porodzie miałam wagę dokładnie taką, jak w 9 miesiącu.
      Nic nie pomagało - spacery, nie jedzenie słodyczy, nic... Teraz (już
      nie karmię piersią) jestem na diecie, bo czas to zrzucić.
      • aniaontop Re: wątek samolubny 12.02.09, 09:33
        No cóż - ja łykam witaminy te dla kobiet w ciąży i rzeczywiście to nic nie daje.
        Widzę że przynajmniej jest światełko w tunelu i niedługo powinno się to
        unormować. Jak moje słoneczko przestanie jeść wszystkie posiłki z piersi to
        zapiszę się na aerobik i tyle (no bo nie mam jak malucha zostawiać samego).
        Dzięki dziewczyny za wypowiedzi.
        A może macie jakieś linki do aerobików w sieci? Bo szukałam wczoraj na youtube
        ale niestety jakieś szczątki zajęć trafiałam a przydałby się taki całościowy.
    • franczii Re: wątek samolubny 12.02.09, 09:54
      Ja po pierszym dziecku sobie poradzilam ampulkami vichy, ktore zahamowaly mi
      wypadanie bo sypalo sie ze mnie strasznie ale co z tego, skoro to, co mialo
      wypasc wypadlo w nastepnym roku.
      Teraz mi zaczynaja wypadac po drugim dziecku i jesli nie wytrzymam tego , bo to
      trudno wytzrymac znow sobie bede vichy wcierac w glowe.
      A zadnych tabletek nie mozesz teraz brac ani na wlosy ani zeby schudnac, tylko i
      wylacznie witaminki dla ciezarnych.
      A co do cwiczen przed zapisaniem sie do klubu , to u mnie sie sprawdzaja dlugie
      spacery bardzo szybkim marszem z wozkiem oczywiscie i najlepiej lekko pod gorke.
    • jasmin80 Re: wątek samolubny 12.02.09, 09:56
      Włosy po ciąży wypadają za sprawą hormonów i nie ma na to żadnej
      rady jak się karmi piersią. Wiem że jest to bardzo uciążliwe bo też
      tak miałam, wszędzie włosy. Teraz jestem 6 i pół miesiąca po
      porodzie i włosy od jakiś 2 miesiecyjuż mi nie wypadają i zaczęły mi
      nawet odrastać nowe. Na całej głowie mam 1 - 2 cm włosy. smile
    • ma-fila Re: wątek samolubny 12.02.09, 09:58
      Heh... Ja tak zygałam, że w I trymestrze schudłam 8 kg i baardzo mi
      sie to podobało. Niestety zaraz przytyłam 16, po porodzie zgubiłam
      trochę, ale nigdy już nie dojde do tej wagi z I trymestru. A włosy
      muszą wypaść, bo nie wypadały przez całą ciążę, a przynajmniej dużo
      mniej ich wypadło niz normalnie no i teraz muszą to nadrobić.
      Suplementów nie można brać przy karmieniu. Trzeba uzbroić sie w
      cierpliwość, zrezygnować ze słodyczy, fast foodów i innego smiecia.
      No i ruch... Jeszcze tylko, żebym sama zaczęła stosować się do
      swoich rad smile
    • titerlitury Re: wątek samolubny 12.02.09, 10:12
      mozesz spokojnie brac tabletki ze skrzypem i chrom

      fachowa odpowiedz na te pytania znajdziesz w archiwum tego forum:

      forum.gazeta.pl/forum/71,1.html?f=570
    • mikams75 Re: wątek samolubny 12.02.09, 10:31
      rada na napady glodu:
      nie trzymaj w domu nic co moglabys zjesc przy napadzie glodu czyli wszelkie
      slodycze czy inne rzeczy do podjadania musza zniknac z twojego zasiegu
      pokroj sobie wielka miche warzyw i owocow - jablka, marchew, seler, pietruszka,
      pomarancze. Postaw gdzies te wielka miche i podjadaj. Zapchasz sie tym na maksa.
      Ja tak robilam w ostatnich 3 miesiacach ciazy. Bralam do pracy ogromna torbe
      pokrojonych warzyw i owocow bo 2 godziny po zjedzeniu duzego obiadu bylam glodna
      jak wilk i rzucalam sie na cos co moglam szybko kupic czyli np. batony itp.
      Jak sie zapchalam ta marchwia i popilam herbata to byl spokoj do kolacji.

      Poza tym jak masz napad glodu a nie musisz siedziec w domu czy pracy to wyjdz na
      spacer. Zapomnisz na jakis czas o glodzie.

      Aaaa i jeszcze. Mozesz jesc otreby namoczone w wodzie. Niedobre, zapychaja i sie
      odechciewa jesc po czyms takim big_grin Wspomagaja trawienie jesli masz zaparcia.
Pełna wersja