po jakim czasie? dot.hula hop

19.06.09, 16:01
wiatm
po jakim czasie zauważyłyście efekty? ja kręce od wczoraj..cudów się
nie spodziewam, ale mam nadzieję, że przy systematycznym kręceniu (z
tym będzie najgorzej..uncertain), brzuchol "zniknie"; i jeszcze pytanie
techniczne.. kręcicie w jedną stronę...mi w drugą jakos nie idzie..;-
) i co z tymi siniakami? ja już widzę ze nie obejdzie sie bez....i
mimo to kręcić? czy zrobić krótką przerwę?
z góry dzięki za odp. pozdrawiamsmile
    • agawka2 Re: po jakim czasie? dot.hula hop 19.06.09, 18:37
      kółko mam chyba od 2mc, może od 3, na początku masakra - mega krwiaki - pisałam
      o tym tutaj, teraz już mnie nie rusza - mogę kręcić bez końca, niestety brakuje
      mi czasu przy dwójce dzieci, pracy itp, kręcę rano około 10 min, czasem
      wieczorem, ostatnio miałam tydzień przerwy, przy tym nie stosuję diety (karmię
      piersią), codziennie jem słodycze - gorzką czekoladę no i zauważyłam luzy w
      spodniach i spódnicach, zmierzyłam się i jest około 8-10 cm mniej w talii !!!!
      • kowalowa Re: po jakim czasie? dot.hula hop 19.06.09, 22:09
        łałsmile to nieźle; oby i mnie takie zaszczyty spotkałysmile postaram sie
        być systematyczna... za jakis czas napiszę o (mam nadzieję)
        efektachsmile
        • asienka28035 Re: po jakim czasie? dot.hula hop 21.06.09, 06:07
          ja krece około 3tygodnie 2cm mniejsmile
          • aga26062006 Re: po jakim czasie? dot.hula hop 22.06.09, 13:27
            no,wlasnie,ja tez jestem ciekawa,jakie macie efekty i czy duzo nas tych krecacych?o hula hop przeczytalam na forum i bardzo sie napalilam,dzisiaj krece piaty dzien,siniaki straszne,b.boli,ale trwam,staram sie krecic 2 razy po 5 min w kazda strone rano i wieczorem,moje kolko troche ciezkie 1,6kg,trzeba troche sily zeby sie krecilo,mam nadzieje na mega efekty bo brzusio tez mega po dwoch ciazach a i troche kilogramow za duzo,tez karmie i nie robie zadnej diety,ja z tych nie dietowych,b.lubie jesc i rezygnacja z czegokolwiek przychodzi mi z trudem,wole ruch,chodze raz w tyg na gimnastyke kregoslupa(tez mozna sie spocic) i staram sie dwa razy w tyg isc na nordic walking(60min) i moze raz w tyg na rolki(30min),na wiecej nie starcza mi czasu,ale najwiecej licze na hula hop,a wiec krecicie?
Inne wątki na temat:
Pełna wersja