piłka do skakania

27.10.09, 14:06
Czy w ciązy można korzystać z gumowej, dużej piłki?
    • laura801 Re: piłka do skakania 27.10.09, 14:14
      zależy w jakim celu?wink
      • poleczka09 Re: piłka do skakania 27.10.09, 15:54
        Oczywiście,ze można. Na fitnessie cwiczymy na piłkach, mam też piłkę w domu, siedzę na niej i sama też cwiczę
        • kostkamama Re: piłka do skakania 27.10.09, 16:17
          Ja również chodzę na fitnes dla kobiet w ciąży- ćwiczymy tam na
          piłkach 65 cm. Zakupiłam sobie też taką do domu i codziennie ćwiczę.
          Polecam- podobno pomaga przygotować się do porodu
          • maggi1973 Re: piłka do skakania 29.10.09, 12:17
            Też mam w domu taką piłkę ale nie wiem jakie ćwiczenia mogłabym
            robić, żeby przygotować się lepiej do porodu. Siedzę na piłce, kręcę
            biodrami, czy mogłabyś podrzucić mi kilka innych ćwiczonek. Z góry
            dziękuję i pozdrawiamsmile
            • poleczka09 Re: piłka do skakania 29.10.09, 15:14
              Wiesz co...ciężko tak opisac, ja cwiczę w domu to samo co na fitnessie. Siedz na niej jak najwięcej, oglądaj tv, biodrami można kręcic ósemki, "wypychac" piłkę w przód i w tył, możesz usiąśc na piłce i ściskac wewnętrzną stroną ud, albo próbowac utrzymac równowagę i oderwac nogi od podłogi obejmując piłkę nogami. Najlepiej jakbys sobie poszła chocby na jedne zajęcia i podpatrzyła kilka cwiczeń.
Pełna wersja