magda11111 16.02.04, 14:51 Witam! Jestem w 19 -tym tygodniu i po miło przespanej nie mam siły wstać z łóżka tak boli mnie dolna część kręgosłupa. Czy to są normalne objawy? Czy coś może mi pomóc np: Ćiczwnia. pozdrawiam. Odpowiedz Link Zgłoś czytaj wygodnie posty
ala011 Re: bóle kręgosłupa - 19tydzień 16.02.04, 16:18 Ja tez mjestem w 19 tyg. mam termin na 6.07.Mnie tez nieraz boli kregoslup,ale nie az tak i caly czas.W ciazy to narmalne poniewarz dziecko rosnie i przydlusza.Ale jezeli bole wogule nie ustepuja to lepiej udaj sie do lekarz on ci powie co masz robic.A co do czwiczen powinny ci pomoc ale trzeba wiedziec jakie. Alina Pozdrawiam Odpowiedz Link Zgłoś
majarzeszow Re: bóle kręgosłupa - 19tydzień 16.02.04, 17:28 skad ja to znam ???? jestem w 26 tygodniu i od 20 tygodnia mam takie bole. szczegolnie rano - gdy musze wstac, lub w srodku nocy - jak musze isc do toalety. ostatnio doszly przy wysiadaniu z samochodu. jezeli chodzi o mnie, to sa to bole wiezadlowe, rozciagajace, bo innej przyczyny nie znaleziono. jestme raczej drobna, brzuch nieduzy, a dziecko od 20 tygodnia zaczyna szybko rosnac ! jak chcesz pogadac, to GG: 379287. ja mam termon na 1.06 - bedzie synek ! maja Odpowiedz Link Zgłoś
sempkas Re: bóle kręgosłupa - 19tydzień 16.02.04, 22:52 Moje bóle pleców zaczeły się juz po 15 tygodniu przed ciaza duzo cwiczylam i dolna czesc kregoslupa jeszcze bardzie stala sie gibka. Polecam masaze i cwiczenia Gimnastyka dla kobiet ciąży w Warszawie w fitnessie a raczej pod opieka fitnessu rusza od marcaw w klubie Fitness Park na ul Merliniego 4 (budynek Parku Wodnego pProgram "AKTYWNE 9 MIESIĘCY" To program skierowany do kobiet oczekujących dziecka. Jest to oferta przygotowana dla przyszłych mam, które chcą aktywnie przygotować się do porodu. Program ten obejmuje ćwiczenia ogólnorozwojowe z elementami PILATES YOGI i BODY BALL oraz ćwiczenia oddechowe i trening relaksacji. Poza tym systematycznie będą odbywały się wykłady otwarte prowadzone przez zaproszonych gości na temat żywienia w okresie ciąży i karmienia, fizjologii ciąży i porodu oraz pielęgnacji noworodka. Zajecia beda odbywac sie w malej salce, ktora zapewnia komfort i intymnosc. Zajecia prowadzic bedzie instruktorka z 5 letnim doswiadczeniem w Szkolach Rodzenia i obecnie sama jest w ciazy. Wszelkie informacje tel 502892797 Pozdrawiam Ja na pewno sie tam wybieram Odpowiedz Link Zgłoś
magda11111 Re: bóle kręgosłupa - 19tydzień 17.02.04, 09:26 dzieki za porady. Bede musiała powiedzieć o tych bólach lekarzowi - zobaczymy co powie. A co do ćwiczeń w aqua parku jestem z Gdańska. Dzieki. Odpowiedz Link Zgłoś