Co powinna pić kobieta w ciąży?

02.11.10, 11:33
Cześć kochane ciężarówki wink

Niedawno się dowiedziałam, że jestem w ciąży - obecnie drugi miesiąc. W związku z tym dowiedziałam się, że muszę odstawić kofeinę, a co za tym idzie colę. No i mam problem, bo nie wiem co powinnam pić - z sokami jest tak, że lubię, ale ile można. A co do wody mineralnej, to słyszałam, że niektóre mogą szkodzić - jak to jest?
    • joanieczka Re: Co powinna pić kobieta w ciąży? 02.11.10, 11:47
      Wcale nie jest powiedziane że np. nie możesz pić kawy w ciąży (tylko słabszą może i z mleczkiem), a o wodzie to pierwszy raz słyszę. O sokach też nie słyszałam żeby szkodziły. Może lepiej odstaw napoje gazowane. Kiedyś coś mi się o uszy obiło że nie służą dziecku????
      Wiadomo można jeść i pić wszystko ale z umiarem smile
      Prostując: alkoholu nie i fajek też nie!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
      Pozdrawiam i życzę przyjemnej ciąży bez komplikacji smile
      • sysia000inc Re: Co powinna pić kobieta w ciąży? 02.11.10, 12:05
        Generalnie możesz pić wszystko, jak napisała poprzedniczka. Jeżeli chodzi o colę...raz na jakiś czas też nic się nie stanie. Jeżeli chodzi o wodę mineralną, jak najbardziej, pić i to w dużych ilościach (twój organizm potrzebuje teraz płynów). Jedyna rzecz na jaką zwróciłabym uwagę to to, żeby woda była o niskiej zawartości sodu - ale to nie tylko w ciąży. Pozdrawiam:
        • joanieczka Re: Co powinna pić kobieta w ciąży? 02.11.10, 12:08
          A to dobrze, że napisałaś o tym sodzie, bo nawet nie wiedziałam smile A może wiesz dlaczego? To jakoś szkodzi? Pytam bo nie wiem nic na ten temat smile
      • josie69 Re: Co powinna pić kobieta w ciąży? 03.11.10, 07:22
        Ja się tyle naczytałam o tym, że nie można kofeiny, bo to szkodzi dziecku, niepotrzebnie ciśnienie podnosi itp, że teraz mnie zakręciłyście wink

        Nie spodziewałam się aż takiego odezwu i dziękuję wam wszystkim za rady smile A ja właśnie wróciłam z USG i wszystko w porządku póki co smile

        A wracając do tematu - możecie mi polecić jakąś konkretną markę wody? Bo ja zawsze przed tymi półkami stoję jak ten osiołek i nie wiem co wybrać tongue_out
    • truscaveczka Re: Co powinna pić kobieta w ciąży? 02.11.10, 12:00
      A dlaczego masz odstawić kofeinę? Masz za wysokie ciśnienie? Ja już drugą ciążę przejechałam na kofeinie w kropelkach, bo z samej kawy mi nie wystarczała i zdarzało się mdleć....
      • joanieczka Re: Co powinna pić kobieta w ciąży? 02.11.10, 12:03
        O to dobre pytanie? Ja miałam tak samo sad Omdlenia, brrrr
        • paniusia.aniusia Re: Co powinna pić kobieta w ciąży? 02.11.10, 12:42
          Jeśli chodzi o soki owocowe to umiar wskazany jest ze względu na cukry - wiadomo w bioderka pójdzie smile
        • bweiher Re: Co powinna pić kobieta w ciąży? 02.11.10, 12:42
          Ja mam niskie ciśnienie i mi mój gin powiedział że mam kawę pić :p
          Tyle że z mlekiem.
          Mam troje dzieci,zdrowych. W ciąży piłam to na co miałam ochotę. Pepsi też piłam i nic sie nie stało. Bo niby co ma sie stać? Dziecko mi zbrązowieje?
          • joanieczka Re: Co powinna pić kobieta w ciąży? 02.11.10, 12:50
            hehehe, no masz rację -big_grin
            Ja piłam dużo mleka i jakoś młode mi blade nie wyszło smile
            • bweiher Re: Co powinna pić kobieta w ciąży? 02.11.10, 13:07
              Zapomniałam jeszcze dodać że nie wierz w to że niby od gazowanego dzieci będą mieć kolki. To bzdura totalna.
              • ewelinka834 [...] 02.11.10, 14:50
                Wiadomość została usunięta ze względu na złamanie prawa lub regulaminu.
    • wiki11110 Re: Co powinna pić kobieta w ciąży? 02.11.10, 15:52
      Pic to na co ma się ochotę ale teoretycznie z umiarem. Ja akurat uwielbiam wodę (piję Żywiec zdrój albo Kroplę Beskidu) ale jedna lub dwie kawy dziennie (razem 3łyzeczki) to u mnie norma. Soki niekoniecznie, raczej kompot. Mam napady na Coca Cole (co najwyżej zęby mi polecą big_grin). Tak było wcześniej (córa ma 2lata) i tak jest teraz!! Jedyne co to herbata i kawa mogą wzmagać zaparcia!!!
    • mia_siochi Re: Co powinna pić kobieta w ciąży? 02.11.10, 16:35
      ...a ja to bym sie wódeczki napiła....
      • zuzuua Re: Co powinna pić kobieta w ciąży? 02.11.10, 17:12
        a za mną chodzi wino różowe... heh trochę sobie poczekam...

        ja piję dość sporo herbaty czarnej (słabej), herbatę zieloną, dość dużo wody min - nałęczowiankę gazowaną, trochę soków - takie do rozcieńczania robione w domu. i kawę z mlekiem- raz na jakiś czas. po kawie mam ciśnienie 110 / 70. normalnie 90 / 60 tongue_out
    • kotkowa Re: Co powinna pić kobieta w ciąży? 02.11.10, 18:28
      woda mineralna niskosodowa, soki, ale z umiarem, bo zakwaszaja organizm, herbatki owocowe (niearomatyzowane, ciezko znalezc, ale np herbarki firmy carrefour sa czesto niearomatyzowane), herbata zwykla, ale slaba. Nie pic miety, herbaty z lisci malin, wody wysokosodowej, kawy, coli i innych kolorowych gazowanych napojow z barwnikami, konserwantami i aromatami, no i oczywiscie alkoholu.
      • mia_siochi Re: Co powinna pić kobieta w ciąży? 02.11.10, 18:33
        kotkowa napisała:

        > Nie pic miety

        A dlaczegóż?

        > kawy,

        Paczpani, a mnie ginekolog od początku zachęca do picia kawy, bo niskie ciśnienie mam. Coli/pepsi też nie zabrania tongue_out
        • martaaa778 Re: Co powinna pić kobieta w ciąży? 02.11.10, 20:34
          Biorąc pod uwagę to wszystko co tu jest wypisywane to strach zachodzić w ciąże tylu rzeczy nie wolno!!! To wszystko gruba przesada ...
      • joanieczka Re: Co powinna pić kobieta w ciąży? 02.11.10, 22:07
        herbatka z liści malin to słyszałam, że przed porodem dziewczyny piją na wywołanie. Czyż nie tak?
        Ale mięta? Ja właśnie piję miętę i herbatki owocowe, bo po sokach i zwykłej wymiotuję. Miętka bardzo mi pomogła przy moich mdłościach.
    • bmk13 Re: Co powinna pić kobieta w ciąży? 02.11.10, 22:21
      To, na co ma ochotę, z wyjątkiem alkoholu.
      • kochamkotyijuz Re: Co powinna pić kobieta w ciąży? 03.11.10, 03:38
        Z forum <ciaza bez leku> pani expert Agnieszka Lojek odradza picie herbaty zielonej!!!

        Re: Pani doktor, co z zieloną herbatą
        agnieszka.lojek 23.12.09, 10:02
        Odpowiedz
        Zielona herbata powoduje przedwczesne zamknięcie połączeń w sercu
        płodu, takich które umozliwiają mu prawidłowe funkcjonowanie w łonie
        matki. Nie znam dawki szkodliwej. Myślę że jest ona indywidualna dla
        każdego dziecka.

        Zastanawiam sie tylko czy chinki o tym wiedza smile
        • mia_siochi Re: Co powinna pić kobieta w ciąży? 03.11.10, 08:03
          ehe, to tak jak z "nie wolno jeść w ciąży czosnku i ostrych przypraw". A jakoś Chińczycy i Hindusi nie wyginęli...big_grin
          • joanieczka Re: Co powinna pić kobieta w ciąży? 03.11.10, 08:32
            chyba że dziecko jest potomkiem wampira big_grin
    • mama_i_maluszek [...] 03.11.10, 09:43
      Wiadomość została usunięta ze względu na złamanie prawa lub regulaminu.
      • fairycharlotte Re: Co powinna pić kobieta w ciąży? 03.11.10, 10:14
        Ja wlasnie piję kawę wink jestem w 26 tygodniu ciąży. Generalnie mi się tak zrobiło, że mój organizm w ciąży nie toleruje kawy rozpuszczalnej (ohydna mi się wydaje), ale z ekspresu cisnieniowego jest ok. Ja niestety przedawkowuję czarna herbate (jakkolwiek słabą pijam), ale tak naprawde to od dziecka jestem uzalezniona od czarnej herbaty z cytryna... Usiłuje zastepowac co poniektóre czarne herbaty herbatkami owocowymi i 'Melisą z wanilią', ale szczerze mówiąc średnio mi wchodza te owocówki. Na poczatku ciazy strasznie mnie ciągnelo do coli, i piłam, a teraz juz nie. Gazowane pijam rzadko bo ogólnie pijam je rzadko - w ciąży czy nie. Na skład wody min.nie zwracam uwagi.
    • nurolek Re: Co powinna pić kobieta w ciąży? 05.11.10, 20:14
      Ja w ciąży piłam wody ile wlazło, wszystkiego innego jak naszła mnie ochota - z umiarem, ale bez zbytniego lęku, alkohol - odstawiony. i wsio smile
    • sheila2 Re: Co powinna pić kobieta w ciąży? 05.11.10, 20:28
      Na początku piłam litry soku pomarańczowego na mdłości, później na zmianę mineralną i pepsi. A pod koniec ciąży pepsi i jeszcze raz pepsi porostu musiałam i koniec , chociaż miałam co jakiś czas niestety wyrzuty sumienia.
    • misia9944 Re: Co powinna pić kobieta w ciąży? 05.11.10, 20:31
      Ja mialam ochote i pilam soki marchwiowe coreczka urodzila sie z piekna karnacja jak solarium hehe i nie miala zoltaczki.
      w 2 bede pila raczej wode zeby mniej przytyc smile
      • niecierpliwa3 Re: Co powinna pić kobieta w ciąży? 05.11.10, 21:24
        W ciąży dobrze jest pic wode o wysokiej zawartosci magnezu i wapnia, ktore sa nam w tym okresie szczegolnie potrzebne. Wody z atestami instytutów siakich i owakich, z blogim obrazkiem matki z dzieckiem, to niestety przekret, bo one sa przeznaczone dla niemowlat, a wiec niskozmineralizowane, zeby nie obciazac nerek dziecka. Ilosci magnezu i wapnia w tych wodach, jak i wiekszosci popularnych tzw wod mineralnych (Naleczowianka, Zywiec) sa sladowe. Nie mieszkam w Polsce i nie wiem, jaka konkretnie marke polecic, ale pamietam, ze gdy bylam w ciazy z wizyta w kraju, to mialam duzy problem, co wybrac w supermarkecie.

        Ciekawy artykul o tym, ze nie nalezy bac sie sodu w wodzie: www.zdrowa-zywnosc.pl/index.php?option=com_content&task=view&id=109&Itemid=45
    • blanus2202 Re: Co powinna pić kobieta w ciąży? 05.11.10, 23:38
      Piłam WSZYSTKO na co miałam ochotę-bez umiaru. (oprocz alkoholu oczywiscie).Dziecie miało i ma się dobrze.
    • matylda07_2007 Re: Co powinna pić kobieta w ciąży? 06.11.10, 09:42
      Daj sobie spokój i pij wszystko (oprócz alkoholu). No chyba, że masz jakieś problemy ze zdrowiem.
      Ja na początku ciąży piłam niezły syf... nie mogłam patrzeć na wodę, soki, herbaty owocowe. Piłam colę, sprite, oranżadę... Tylko rozcieńczałam wodą, bo to słodkie jak pieron.
      Później wstręt do zdrowego przeszedł, więc włączyłam wodę, mało słodzone kompoty, soki.
      Teraz już kończę (max 2 tygodnie mi zostały) i od paru tygodni wciągam soki. Kartonowe, świeżo wyciskane. Wcześniej pasłam się całe dnie owocami. Tyję bardzo powoli, cukrzycy nie mam, ciśnienie ok. A, a jak mam ochotę na kawę, to też piję.
      Przez ostatni miesiąc mój organizm potrzebował chyba cukru. Kawy nie słodzę, do herbaty dodaję odrobinę soku malinowego/miodu, albo też nie słodzę. Natomiast ostatnio marzyłam o cukrze. Rarytasem była herbata (koniecznie czarna, lecz słaba) z cytryną i łyżeczką cukru. Oprócz tego inne źródła cukru wink Obecnie mam 10-12 kilo więcej, niż przed zajściem w ciążę (nie wiem dokładnie, bo na I wizytę z ważeniem poszłam kończąc II miesiąc).
      Wsłuchuję się w swój organizm i ulegam zachciankom.
    • kaeira Re: Co powinna pić kobieta w ciąży? 06.11.10, 15:12
      Żadne autorytety czy organizacje medyczne w swoich zaleceniach nie zakazują picia kawy ani coli w czasie ciąży i karmienia .

      Wiadomo, że nie powinno się spożywać dużo produktów z duża ilością chemii, konserwantów, sztucznie barwionych, mega słodkich. Powinno się ogólnie rzecz biorąc odżywiać zdrowo. To nie oznacza, że np. cola jest zakazana - po prostu lepiej nie pić jako podstawowego napoju - podstawą powinna być zwykła woda.

      Kawa i napoje typu Coca-Cola w ciąży:

      Wg większości zaleceń organizacji lekarskich i służb zdrowia, ciężarna nie
      powinna przekraczać poziomu 250-300mg kofeiny dziennie, sporo lekarzy i
      naukowców uważa jednak, że lepiej nie przekraczać poziomu 150-200mg dziennie (czyli ok. 2-3 kawy instant, albo 2 dość słabe przelewowe.) (Jedna puszka napoju typu cola może zawierac od 25 do 50mg kofeiny)

      Oto cytaty z wypowiedzi ekspertów forum Ciaża bez lęku, ginekolożek:

      "agnieszka.kurczuk-powolny 21.06.09, 11:56
      jedna, czy dwie łyżeczki (suchej kawy rozpuszczalnej) nie zaszkodzi,
      problem zaczyna się powyżej 6 łyżeczek dziennie"

      agnieszka.lojek 29.11.09, 07:42
      Preparaty gazowane i z kofeiną nie powinny byc spożywane w nadmiarze
      w ciąży. Dzienna dawka dopuszczalna kofeiny to 300mg. Uważa się że
      nie wpływa na płód. Nie może Pani myślec o krzywdzeniu dziecka pijąc colę. Wszystko z umiarem.
      ------------------------------

      Kawa i napoje typu Coca-Cola przy karmieniu piersią:

      Większość źródeł podaje, że karmiąc lepiej nie przekraczać poziomu ok. 300-500mg kofeiny dziennie.
      Niektóre dzieci mogą owszem reagować na małe ilości kofeiny (nadpobudliwość, mniejsza senność) ale to jest wyjątek. I to raczej malutkie dzieci jak już są bardziej wrażliwe - do 3m, także wcześniaki, chore - wtedy także mama może spróbować kawy, ale na początku dokładnie obserwować reakcje dziecka. Ogromna większość mam może spokojnie napić się kawy.


      PS. Oto orientacyjne zawartości kofeiny - choć to może się *bardzo* różnić w zależności od mocy napoju i jego ilości.
      Kawa "przelewowa" - 100-300 mg
      Kawa instant - 60-100 mg
      Espresso/cappucino - 60-100 mg
      Herbata parzona - 40-170 mg
      Herbata z torebki - 50-60 mg
      Napoje typu cola, 1 puszka - ok. 25-50 mg

      Aha, czy kawa jest z mlekiem, czy cukrem, nie ma absolutnie nic do rzeczy.
    • an-nie Re: Co powinna pić kobieta w ciąży? 07.11.10, 20:02
      Polecam rumianek. I zimne mleko. Mniam smile
    • maderta Re: Co powinna pić kobieta w ciąży? 08.11.10, 11:47
      Unikałam produktów zawierających dużo chemii spożywczej. Co do kawy, to zastąpiłam zwykła "parząchę" rozpuszczalną. Z coli było trudno zrezygnować, ale jakoś się udało, choć jak mnie chcica przycisneła, to wytrąbiłam ze dwa razy mała butlę na raz, tak żeby odrdzewić łożysko smile smile.
    • kasiulka_26 Re: Co powinna pić kobieta w ciąży? 10.11.10, 18:26
      kawę rozpuszczalną piłam przez całą ciaże i w okresie karmienia, jak mi się chciało więcej niż jednej, to ricore
      no i dużo wody, soki też, coli nie lubię, w ogóle gazowanych nie piję, wiec i w ciaży nie miałam z tym problemu.
      co do wody, to czytałam gdzieś, ze żywiec jest nienajlepszy, ale nie wiem, ja piłam i piję do dzisaij aquarel z nestle
    • kasia_male Re: Co powinna pić kobieta w ciąży? 13.11.10, 22:55
      Ja piłam wszystko, ale z umiarem. W obu ciążach piłam niewielkie ilości kawy i coli (cola pomagała mi na mdłości). W pierwszej ciąży litrami piłam herbaty żurawinowe (w drugiej nie, bo łykałam prouro). W pierwszej ciąży na widok piwa dostawałam ślinotoku i MUSIAŁAM się raz na jakiś czas trochę tego piwa napić. W drugiej ślinotoku dostawałam na widok kakao. Wodę piłam litrami. Dzieci zdrowe smile
    • anika305 Re: Co powinna pić kobieta w ciąży? 01.03.11, 09:24
      Jak się zaczną mdłości i zgaga to będziesz wiedziała co jeść i pić a na razie korzystaj smile
      z sokami trzeba uważać jak się z cukrem coś dzieje, z kawą jak ciśnienie za wysokie, woda niskosodowa jak dochodzi do zatrzymywania wody w organizmie,itp smile ale trzeba dużo pić...
    • pepparkakor Re: Co powinna pić kobieta w ciąży? 01.03.11, 20:01
      napar z pokrzywy jest jakby co bardzo korzystny - pomaga oczyszczać organizm i zwiększa produkcję czerwonych krwinek
    • plum1234 Re: Co powinna pić kobieta w ciąży? 02.03.11, 08:42
      ja jestem w 12 tc i na poczatku ciazy mialam potworne pragnienie, pilam wode mineralna niemalze litrami
      gdy zaczely sie mdlosci i zgaga nie moglam patrzec na wode ani na herbate,
      pije tylko gazowane napoje - coca cole, pepsi, mirinde, fante i probuje innych - nic innego nie jestem w stanie przelknac, czasami rozcienczam je woda, bo sa przeslodzone
Pełna wersja