Menu kobiety w ciazy...

21.05.04, 05:48
I znowu ponawiam prosbe o wpisanie kilku propozycji dan na caly dzien kobiet
w ciazy.
Ja staram sie odzywiac jak najlepiej potrafie, ale przychodzi mi to z trudem,
gdyz moje wczesniejsze glodowe porcje byly poczatkiem choroby.
Teraz ucze sie jak dziecko, jesc, znosic siebie w spokoju, pracowac nad
emocjami.....cala lista, ciekawa jestem czy ktos z Was tez ma podobne
problemy?
pozdrawiam i czekam na listy,
Minddy- 18 tydzien.
    • syskanna Re: Menu kobiety w ciazy... 31.05.04, 12:58
      Cześć! Nie podam Ci żadnych tabelek i menu na kolejne dni tygodnia-bo według
      mnie o to co jesz powinien zadbać Twój zdrowy rozsądek. Przesada w każdym
      kierunku jest zła. Przykład: w zeszłym roku moja ciężarna koleżanka przez
      większość czasu sprzeczała się ze mną w kwestii mleka. Jestem zwolennikiem
      umiarkowanego stosowania mleka przez osoby dorosłe, bo przyroda nie zna
      przypadków, gdzie dorosłe ssaki piją mleko. Kumpela wyczytała, że jakiś pan
      profesor zaleca picie w ciąży 1l mleka dziennie. No i piła to mleko, a
      dodatkowo żywiła się głównie jogurtami, serami w każdej postaci, kefirami - bo
      musi uzupełniać wapń. Jej śliczny synek ma teraz 4 miesiace i skazę białkową
      jak stąd do Warszawy przez Szczecin.A ona, ponieważ karmi piersią, wcina suche
      kromki z wędliną i warzywami, bo na mleko, masło, jogurty, ciastka,sosy i
      wszystkie artykuły z ociupinką choć mleka nie może sobie pozwolić. Przy czym
      zaznaczam, że nie wiadomo skąd u dzieci bierze się skaza białkowa!!!
      Ja też się doczekałam i jestem szczęśliwą ciążarówką w 15 tc., i po okresie
      mdłości, który ograniczył mój jadłospis do zup, serka topionego i ziemniaków
      żywię się zdroworozsądkowo smile.Jem wszystko w normalnych dla mnie ilościach
      (choć pokusa usprawiedliwienia łakomstwa ciążą jest wyjątkowo silna smile), a co
      do mleka-gdy tylko mam ochotę piję kakao (średnio raz na kilka dni). Czuję się
      świetnie, wyniki mam doskonałe, a maleństwo rozwija się koncertowo. Zdrowy
      rozsądek - to najlepszy doradca, a nie od dziś wiadomo, że żywność musi być
      świeża i jak najmniej przetworzona. NIE DAJ SIĘ ZWARIOWAĆ I CIESZ SIE CIĄŻĄ!!!!!
      Uff... ale długi list...
      Pozdrówki!!!! Trzymam za Was kciuki!!!
    • alexa30 Re: Menu kobiety w ciazy... 31.05.04, 13:13
      Hej,witam cię.Ja też miałam duże problemy z jedeniem i podobnie jak u ciebie
      było to wynikiem choroby,.Teraz też powoli wychodzę z tego ale nie jest mi
      łatwo.Jeśli chcesz podzielić się doświadczeniami to bardzo proszę napisz do mnie
      alexa30@gazeta.pl
    • kasiali2 Re: Menu kobiety w ciazy... 31.05.04, 13:27
      Hej, tak jak poprzednie osoby nie podam ci konkretnych przepisów, ale
      faktycznie umiarkowane jedzenie wszystkiego co lubisz, nie zaszkodzi ani tobie
      ani maleństwu. Ja od początku ciąży testowałam moje ulubione potrawy. Niektóre
      z nich, jak np bigos, musiałam odstawić. Mój organizm sam określił co mogę jeść
      a czego nie. A tak wogóle to w różnych okresach ciąży miałam apetyt na co
      innego. Tak więc powoli próbuj swoje ulubione potrawy, ciesz się ich smakiem,
      ale nie zapominaj o obserwacji organizmu.
      Powodzenia
      Kasia i Julka (31tc)
    • syskanna Re: Menu kobiety w ciazy... 31.05.04, 13:34
      A w ogóle to naprawdę strasznie trzymam kciuki za dziewczyny z problemem
      żywieniowym, szczególnie w ciąży. Mam nadzieję, że w końcu zrobi się pięknie i
      ogarnie Cię nastrój radości-jeśli się będziesz dobrze czuła będzie Ci po prostu
      łatwiej. Ja się boję najbardziej tego, że przesadzę w drugą stronę, bo jestem
      łakomczuchem. Ale dopinguje mnie myśl o tym, że za dwa miesiące muszę się
      zmieścić w kieckę ślubną smile)))). Strasznie gorąco pozdrawiam wszystkie przyszłe
      mamy!!!
    • sylwialew Re: Menu kobiety w ciazy... 31.05.04, 20:19
      JAK JESC
      - Jesc pokarmy ktore smakuja
      - Jadac wiele razy dziennie w malych ilosciach
      CO JESC
      -mleko jogurty i sery
      -owoce i surowe warzywa
      -mieso i ryby
      CZEGO UNIKAC
      -Jedzenia ze dwoje wink
      -smarzonych potraw
      -nie przesadzac ze slodyczami
      -zabronione napoje gazowane i alkocholowe (no moze troszke winka)
      Tak mi nakazal lekarz hihihi ale nie moge sie uwolnic od Coca-Coli ktorej nigdy
      przed ciaza nie pilam
    • sylwialew Re: Menu kobiety w ciazy... 31.05.04, 20:24
      Ciag dalszy mojej listy:
      - unikac jogurtow z owocami tlustej i bitej smietany
      -unikac tlustych kielbas
      -unikac tunczyka w oleju z oliwek i tlustych ryb
      *zajadac chude mieska i unikac konserw
      *zajadac owoce unikac bananow i ususzonych owocow
      *pic 1 litr wody dziennie
      * potrawe piec w piekarniku i na parze
      Tak nakazal mi sie zajadac moj lekarz mieszkam w grecji ale mam nadzieje ze i w
      Polsce kobiety w ciazy powinny jesc to samo hahaha
      • nastica Re: Menu kobiety w ciazy... 01.06.04, 05:54
        dlaczego unikac bananow??
    • magdalenax Re: Menu kobiety w ciazy... 01.06.04, 11:27
      Minddy, czy powiedzialas swojemu ginowi ze masz taki problem? Czy leczylas sie
      przedtem z powodu problemow z jedzeniem? Mysle ze w Twojej sytuacji najlepszym
      wyjsciem byloby gdyby specjalista rozpisal Ci wlasciwa diete. Jezeli mialas
      problem z jedzeniem to jestes bardzo szczupla to moze byc potrzeba zebys
      przytyla troche wiecej niz standardowo. Postaram sie przeslac Ci przykladowe
      menu ale wydaje mi sie ze dobrze byloby gdyby wypowiedzial sie tez lekarz. Moze
      powinnas jesc niektorych rzeczy wiecej lub mniej. Tego niestety ja nie wiem.
      Postaram sie podeslac przykladowe menu wieczorem z domu.

      Pozdrawiam serdecznie,
      Magda 19tc
Pełna wersja