do ciezarnych, ktore biora tabletki z zelazem

16.02.12, 13:55
od kilku dni musze brac tabletki z zelazlem i mam maly problem. mianowicie mam zatwardzenie i nie wiem jak sobie z tym radzic bo czuje, ze musze i wyciskamyna i wyciskam a efekty sa marne. wiem, ze to normalne przy tych tabletkach (jest nawet na ulotce info na ten temat), ale mam powoli dosyc i mam nadzieje, ze macie jakis srodek na to. dodam, ze ruch i owoce mi nie pomagaja.
    • beta-beta Re: do ciezarnych, ktore biora tabletki z zelazem 16.02.12, 14:01
      Wiesz co, mnie lekarka uczuliła na to, żeby nie łykać preparatów z żelazem na czczo, bo to potęguje zatwardzenia - może to jest przyczyna? Lepiej brać je po posiłku albo w trakcie. A sprawdzonym sposobem na zaparcia jest zsiadłe mleko (lub kefir) z suszonymi śliwkami smile
      • e-milia1 Re: do ciezarnych, ktore biora tabletki z zelazem 16.02.12, 14:08
        na ulotce napisane jest zeby wlasnie brac je na czczo bo w trakcie posilku traca na sile... moze rzeczywiscie zaczne je lykac po sniadaniu....
    • anga1976 Re: do ciezarnych, ktore biora tabletki z zelazem 16.02.12, 14:13
      A może to kwestia samego leku tzn. jakie to sa tabletki? Ja na początku brałam Ferrum Lek i one miały u mnie różne reperkusje, a hemoglobina rosła z żółwim tempem. Lekarz zmienił na sorbifer Durules i hemoglobina skoczyla, a problemy z wypróżnianiem zniknęły. sorbifer bierze sie pół godziny przed posiłkiem wiec nie musisz na czczo.
    • princessa.of.persia Re: do ciezarnych, ktore biora tabletki z zelazem 16.02.12, 14:16
      Codziennie na czczo jedz ze 4 suszone śliwki namoczone na noc w wodzie. Potem popij szklanka wody. I na kolację lub śniadanie owsianka codziennie niestety. Na mnie działało. Spróbować zawsze warto. W razie co to czopki glicerynowe.
    • dominikanj1 Re: do ciezarnych, ktore biora tabletki z zelazem 16.02.12, 14:21
      podjadaj suszone śliwki i morele-efekt REWELACYJNY
    • julia56 Re: do ciezarnych, ktore biora tabletki z zelazem 16.02.12, 15:49
      A nie możesz zamiast chemii pić po prostu szklankę soku z buraka CODZIENNIE?
      Działa tak samo i nie ma skutków ubocznych, wręcz ladnie reguluje
      -----------------------------
      www.mamfun.pl
      • lady_iris Re: do ciezarnych, ktore biora tabletki z zelazem 16.02.12, 18:22
        ...albo tabletki z pokrzywy. Ja łykałam zamiast żelaza, bo mnie dobijały te zatwardzenia, i tak mi ładnie morfologia się poprawiła, że lekarka stwierdziła że mam wyniki jak sportowiec. smile
        • ed-di Re: do ciezarnych, ktore biora tabletki z zelazem 16.02.12, 18:30
          Typowy problem mięsożernych. Na żelazo polecam picie pokrzywy i soku z buraków. Do tego dużooo warzyw i strączkowych, kasz a problem zaparć zniknie. Pewnie przede wszystkim nie żelaza, ale błonnika jest w Twojej diecie za mało.
          • e-milia1 stosuje sie do rad mojej ginekolog 16.02.12, 19:00
            ktora mi wlasnie te tabletki przepisala. nie chce niczego zmieniac bez jej zgody a wizyte mam dopiero za 10 dni. zanim zaczelam brac te tabletki, nie mialam problemu z zaparciami. jak wyzej pisalam, ani ruch ani duza ilosc owocow i warzyw nie pomaga wiec z cala pewnoscia blonnika w mojej diecie nie jest za malo. wyniki badan pokazaly, ze mam anemie wiec problem nie jest wymyslony.
            • pineaple Re: stosuje sie do rad mojej ginekolog 16.02.12, 20:32
              Dziewczyny chyba nigdy nie miały problemów z żelazem bo piszą głupoty. ehh
              Też mam żelazo na recepte i łyka się je na czczo co najmniej poł godziny przed śniadaniem lub dwie godziny przed innym posiłkiem w ciągu dnia. Inaczej można w ogóle nie zażywać tych tabletek bo się nie wchłoną. Swoją drogą jeżeli surbifet lub inne żelazo jest wypisywane pacjentce to znaczy że niedobór jest tak duży że na nic się zdadzą soczki z buraczków.
              A co do pytania w watku to kochana ja miałam te same problemy co ty i też mi nic nie pomagało, jedyne co mnie pociesza to że już mam żelazo w normie, więc łykam jedną tabletkę co 3 dni i od razu lepiejsmile
              • lumierin Re: stosuje sie do rad mojej ginekolog 16.02.12, 20:53
                O, ja z anemią walczę całe życie i miewałam podobne problemy przy sporych dawkach żelaza. Możesz spróbować brać po posiłku albo w trakcie, gorzej się wchłania ale ja na przykład nie mogłam brać na czczo bo miałam bóle żołądka. Możesz za to jeść witaminę C razem z żelazem, pomaga mu się wchłaniać.
                W leczenie anemii sokiem z buraków albo szpinakiem nie wierz. Owszem niektóre warzywa mają dużo żelaza ale żelazo z warzyw wchłania się w minimalnych ilościach.
                NA zatwardzenie: suszone śliwki, świeży sok z marchwii, suszone morele, trzeba dużo pić. Jest też jakaś metoda z piciem siemienia lnianego chyba ale nie pamiętam szczegółów.
                Najlepej porozmawiaj ze swoją ginekolog, może przepisze Ci jakieś inne tabletki.
                • tamade Re: stosuje sie do rad mojej ginekolog 17.02.12, 14:23
                  A z tarczycą ok? Bo przy problemach zdarza się też kiepskie wchłanianie żelaza z pożywienia.
                  Badałaś poziom ferrytyny? Bo badanie żelaza z krwi jest g.. warte. Skoro już źle wchłaniasz, to nie ma lepszego szybkiego sposobu uzupełnienia żelaza jak jedzenie tabletek z żelazem, najlepiej ascofer bo toto najtańsze.

                  Podstawowe zasady:

                  - żadnej kawy, żadnej herbaty
                  - dzień zaczyna się od szklanki soku pomarańczowego
                  - je się pokarmy bogate w miedź i cynk - np zarodki pszenne
                  - uzupełnia się witaminy z grupy B i kwas foliowy
                  - ogólnie anemia w większości przypadków bierze się nie z braku żelaza w diecie, ale z braku substancji odpowiedzialnych za jego przyswajanie bądź np z picia kawy, która to przyswajanie blokuje
                  • e-milia1 nie pije kawy 17.02.12, 18:58
                    jestem w 35 tc. ponoc w zaawansowanej ciazy ten problem ma 40% ciezarnych...
                    • anetchen2306 Re: masz racje 18.02.12, 10:40
                      ... bo na tym etapie to anemia fizjologiczna, masz po prostu wiecej krwi (srednio jakies 2 litry wiecej) w organizmie. U mnie hemoglobina zaczela spadac tez dopiero po 30-32 tc. Wystepuje u kobiet naprawde dbajacych o diete, suplementujacych zelazo od samego poczatku. Taki urok bycia w ciazy sad Nastepny "skok" jest po porodzie: pamietaj, by zrobiono ci dzien po porodzie morfologie!
              • anetchen2306 Re: stosuje sie do rad mojej ginekolog 18.02.12, 10:36
                Tak, najlepiej jest lykac przed sniadaniem, popijajac nieco sokiem pomaranczowym, jablkowym, czyms bogatym w witamine C: przyspiesza i ulatwia wchlanianie zelaza. Nastepnie w ciagu 1,5-2 godzin nalezy wystrzegac sie spozywania produktow bogatych w wapn, ktory hamuje lub wrecz uniemozliwa wchlanianie wapnia do organizmu, kawy, czarnej i zielonej herbaty: odpadaja wiec platki z mlekiem na sniadanie, jogurt itd. Stad zalecenie, zeby przyjmowac tabletki 2 godziny przed jakims posilkiem/po jakims posilku (bo wapn jest obecny prawie we wszystkim).
                Problemy z zatwardzeniami tez mialam (ja przyjmowalam zelazo od ok.30 tc). Pomogla zmiana preparatu (dolegliwosci zniknely z dnia na dzien!).
                Zazwyczaj spadek hemoglobiny w ciazy jest fizjologiczny (spowodowany wieksza ilosci krazacej po organizmie krwi), dlatego tez zazywanie preparatow przynosi srednie efekty w poprawie wynikow morfologii (bo zazywa sie zelazo a objetosc krwi z kazdym tygodniem ciazy i tak rosnie) i na efekty trzeba czekac zwykle dluzej sad Dodatkowo zelazo suplementowane, nieorganiczne wchlania sie o wieeeeele gorzej niz organiczne z diety.
    • e-milia1 jest lepiej 18.02.12, 07:34
      tzn. dwa razy dziennie umiem sie zalatwic, choc troche czasu mnie to kosztuje. zaczelam tabletki lykac krotko przed sniadaniem. zobaczymy jakie beda wyniki za kilka dni.... zauwazylam, ze nie czuje sie juz tak oslabiona jak wczesniej. niedawno pojawil sie problem ze sucha skora i lamiace sie paznokcie, myslalam, ze to na skutek hormonow, ale czytalam pozniej, ze to wlasnie wina anemii. zobaczymy kiedy skora i paznokcie dojda do siebie.....
Inne wątki na temat:
Pełna wersja