harasimiuk
14.06.04, 15:12
Proszę o Wasze opinie!Przeczytałam wszystkie podobne wątki na tym forum,ale
nadal nie znalazłam odpowiedzi na następujące pytanie-czy można ćwiczyć we
wczesnej ciązy?Jestem od 5 lat instruktorką fitness i czynnie uprawiam sport-
teraz tylko 4-6 h tygodniowo.Wyczytałam,że w 1-ym trymestrze w ogóle nie
powinno się uprawiać sportu.Ale jest i druga szkoła-powinno się uprawiać
sport nadal,zwłaszcza,jeśli ktoś dużo ćwiczył przed ciążą,to niewskazane jest
zaprzestawać ćwiczeń.
Proszę o pomoc-dzisiaj mam 2 h zajęć...