joplo 13.07.04, 16:22 Cześć Dziewczyny! Jestem w 36t. i od pewnego czasu odczuwam bóle miednicy i spojenia łonowego,szczególnie w nocy i do tego stopnia,że jak obracam się z boku na bok to słyszę gruchnięcie jak u starej kobiety.Proszę o pomoc! Odpowiedz Link Zgłoś czytaj wygodnie posty
mysza1276 Re: Bóle miednicy i spojenia 13.07.04, 16:41 Nie wiem, czy Cię to pocieszy, ale ja od dwóch-trzech tygodni mam to samo (głównie, jak dłużej siedzę albo po nocy - wstanie i poruszanie się jest dość nieprzyjemne) - a jestem w 37 tyg. Chyba pozostaje nam to przeczekać - organizm przygotowuje się do wydania maleństwa na świat Odpowiedz Link Zgłoś
joplo Re: Bóle miednicy i spojenia 13.07.04, 16:50 mysza1276 napisała: > Nie wiem, czy Cię to pocieszy, ale ja od dwóch-trzech tygodni mam to samo > (głównie, jak dłużej siedzę albo po nocy - wstanie i poruszanie się jest dość > nieprzyjemne) - a jestem w 37 tyg. Chyba pozostaje nam to przeczekać - organizm > > przygotowuje się do wydania maleństwa na świat Nie cieszy mnie to zbytnio,bo faktycznie jest to nieprzyjemne uczucie,mam tylko nadzieję że po porodzie nie skończymy na wyciągu (strasznie się tego boję) Odpowiedz Link Zgłoś
aniaol Re: Bóle miednicy i spojenia 21.07.04, 23:12 Ja jestem w 39 tyg. i takie bole dokuczaja mi od ladnych paru tygodni. Ale jest na to kilka dobrych rad. Po pierwsze przy obracaniu sie w lozku powinnas miec zlaczone nogi. Gdy lezysz na boku wloz sobie poduszke miedzy kolana, a lezac na wznak staraj sie nie wyprostowywac nog. W ogole unikaj szrokiego rozstawiania nog, staraj sie siedziec i wstawac ze zlaczonymi. Gdy wstajesz z lozka obroc sie najpierw na bok ( koniecznie za zlaczonymi nogami) potem zsun nogi na podloge i usiadz. Teraz mozna wstac. Unikaj stania na jednej nodze i gwaltownych skretow ciala, nie nalezy tez krzyzowac nog przy siedzeniu ichodzic malymi kroczkami i nie wolno odkurzac. Sa to zalecenia dunskich lekarzy (mieszkamy w Danii). Dziala super, po paru dniach stosowania zalecen czuje sie poprawe. Oprocz tego moj lekarz zalecil mi 2 panodile na noc przed pojsciem do lozka. Stosowalam pare dni i pozniej juz nie bylo konieczne. Mam nadzieje, ze i Tobie polepszy sie, bo to prawdziwa meczarnia. Pozdrawiam i zycze wszystkiego dobrego. Odpowiedz Link Zgłoś
aniaol Re: Bóle miednicy i spojenia 21.07.04, 23:17 Ups, maly blad. Nie nalezy krzyzowac nog podczas siedzenia, ani odkurzac, ale nalezy chodzic malymi kroczkami i w ogole wykonywac czynnosci powoli. Odpowiedz Link Zgłoś