odpowiednia dieta w ciąży a zdrowie dziecka

22.12.13, 22:51
przeczytałam, że odpowiednio dobrana dieta w ciąży może pomóc w zdrowym rozwoju dziecka, wiecie coś na ten temat? czytałyście? zgadzacie się?
    • 00zuza00 Re: odpowiednia dieta w ciąży a zdrowie dziecka 23.12.13, 08:33
      Zdrowa dieta w ciąży jest ważnie nie tyle dla dziecka, co dla matki. Dziecko i tak weźmie z organizmu matki to, czego potrzebuje w pierwszej kolejności. Jeśli wystąpią niedobory jakiegoś składnika to w pierwszej kolejności u matki, i muszą być naprawdę poważne żeby dotknęły dziecka. Najważniejsze więc, żeby nie doprowadzić do niedoborów, zwłaszcza wapnia, żelaza czy magnezu, ale nie potrzeba do tego jakiejś specjalnej superdiety, w naszych warunkach i trybie życia kobiety są dość dobrze "wyposażone" w zapas składników odżywczych i nie mają problemów z ich uzupełnianiem. Zróżnicowana dieta w zupełności wystarczy.
      Nie wydaje mi się, żeby jakakolwiek specjalna dieta robiła różnicę jeśli chodzi o rozwój dziecka, przecież i tak jego organizm pobierze tylko to, czego potrzebuje. A co do wpływu na późniejszy zdrowy rozwój (po narodzinach) to najważniejsze jest budowanie odporności, czyli najlepiej mleko z piersi o ile kobieta może karmić, przez co najmniej pół roku i jak najmniej czynników hamujących ten proces (antybiotyki itp).
      Słyszałam o kobietach, które przez całą ciążę jedzą tylko np. kanapki z ketchupem albo gotowane ziemniaki bo nic innego im nie wchodzi i rodzą zdrowe, silne dzieci, więc jak widać dieta nie ma tak ogromnego wpływu. To tylko 9 miesięcy, a pamiętajmy, że człowiek jest w stanie zmagazynować substancje odżywcze na naprawdę długi okres czasu.
      • mamamalegomuminka84 Re: odpowiednia dieta w ciąży a zdrowie dziecka 23.12.13, 13:44
        to, że kobieta w ciąży musi się dobrze odżywiać to wiedziałam, ale lekarz mi powiedział, że np. jak będę jadła witaminę d to moje dziecko będzie miało mocne kości, a jak jod to będzie miało zdrową tarczycę, jak kwas DHA to wzrok i mózg. co do odporności to muszę zapytać lekarza bo mówił, ale nie notowałam, a chyba powinnam...
    • kiniusiowy Re: odpowiednia dieta w ciąży a zdrowie dziecka 23.12.13, 10:14
      Ja bardzo dużo czytałam o odżywianiu. Mam nawet dwie książki i tam piszę, że dieta jest ważna i dla dziecka (ma duży wpływ na rozwój) i na zdrowie kobiety. Oglądałam też kilka programów na TLC jak badali kobiety co jadły same fast foody, słodycze i te co jadły za mało. U sporej grupy kobiet i dzieci były jakieś powikłania. Mój lekarz powiedział, że w ciąży nie chodzi o ilość tylko o jakość i tego mam się trzymać. Ja wolę jeść zdrowo.


      Kobieta faktycznie ma zapasy na wypadek głodu w ciąży ale trzeba pamiętać, że w tych zapasach jest dużo szkodliwych produktów ubocznych przemiany materii.


      • mamamalegomuminka84 Re: odpowiednia dieta w ciąży a zdrowie dziecka 23.12.13, 13:51
        ja właśnie też oglądałam sporo programów na ten temat, dieta w ciąży która jest bogadta w najlepsze i dobrane składniki może nawet zmniejszyć ryzyko przedwczesnego porodu, poza oczywistym wpływem na zdrowie dziecka.

        p.s. kiniusiowy pamiętasz co to był za dokument który oglądałaś??

        kiniusiowy napisała:

        > Ja bardzo dużo czytałam o odżywianiu. Mam nawet dwie książki i tam piszę, że di
        > eta jest ważna i dla dziecka (ma duży wpływ na rozwój) i na zdrowie kobiety. Og
        > lądałam też kilka programów na TLC jak badali kobiety co jadły same fast foody,
        > słodycze i te co jadły za mało. U sporej grupy kobiet i dzieci były jakieś pow
        > ikłania. Mój lekarz powiedział, że w ciąży nie chodzi o ilość tylko o jakość i
        > tego mam się trzymać. Ja wolę jeść zdrowo.
        >
        >
        > Kobieta faktycznie ma zapasy na wypadek głodu w ciąży ale trzeba pamiętać, że w
        > tych zapasach jest dużo szkodliwych produktów ubocznych przemiany materii.
        >
        >
        • malgosiek2 mamamalegomuminka84 NIE cytujemy całych wypowiedzi 23.12.13, 16:18
          a, jedynie potrzebne fragmenty do dyskusji.
          O czym mówi nam Netykieta
          forum.gazeta.pl/forum/0,62605,1617503.html
        • malinowa80 Re: odpowiednia dieta w ciąży a zdrowie dziecka 26.12.13, 16:18
          ja w ciąży miałam cukier trochę podwyższony więc musiałam być na diecie. Jadłam zdrowo, gotowane, pełnoziarniste pieczywo, ryby, warzywa. Małe porcie ale często co około 3 godziny. Zero słodyczy, gazowanego itp.
          W ciąży czułam się rewelacyjnie, mało przytyłam, nie byłam spuchnięta... czułam się o niebo lepiej niż "nie w ciąży", Małemu też wyszło na dobre, silny chłopak z niego.
          także polecam zdrowe odżywianie, na pewno wyjdzie na zdrowiesmile
          • olewka100procent Re: odpowiednia dieta w ciąży a zdrowie dziecka 26.12.13, 21:11
            moja znajoma w ciąży nie dojadała, bo żyją z mężem na granicy ubóstwa , czasami jadła suchy chleb z masłem bo nie mieli pieniędzy żeby zrobić jakiś skromny obiad . Jedyne co to pokarmu nie miała później z tego niedożywienia. Za to dziecko ma teraz roczek, zdrowe nie choruje, nawet sie nie przeziębia , koleżanka też ma się dobrze jak na razie , nic jej nie dolega
    • bemam.pl Re: odpowiednia dieta w ciąży a zdrowie dziecka 13.03.14, 20:50
      Cześć, ja dość dużo tym pisze u mnie na blogu, w odniesieniu do każdego trymestru ciąży. Gdybyś chciała poczytać to zapraszam, udało mi się zebrać trochę informacji w trakcie mojej ciąży. Sama kończę teraz 8 miesiąc smile www.bemam.pl/category/w-trakcie/odzywianie/
      Maja
      • malgosiek2 bemam.pl jeśli chcesz polecać swój blog to, 13.03.14, 21:28
        to wstaw linka w sygnaturkę.
Pełna wersja