nienawidze soku z buraków....

28.02.14, 13:00
Niestety mam anemię. Biorę żelazo ale wiadomo chciałabym się wspomagać naturą. Piję po 250 ml soku z buraków dziennie ale dla mnie jest to koszmar... po prostu traktuję sok z buraków jako lek, który wypijam z zatkanym nosem. Mdli mnie po tym... Próbowałam pić po mniej kilka rzy dziennie ale efekt ten sam.
Czy jest jakaś alternatywa dla tego soku z buraków ? Coś co byłoby tak samo wartościowe ? Niestety w necie nic nie znalazłam... Cały czas tylko opinie o tym, że sok z buraków najlepszy na anemię.
Jakie macie sposoby, by ten sok z buraków miał jakiś smak normalny ? Co jeszcze jeść, by pozbyć się anemii ?
    • figa33 Re: nienawidze soku z buraków.... 28.02.14, 13:28
      Poważnie nie ma nic w necie ?
      To ja w jakimś innym chyba znalazłam....

      Pierwsze z brzegu :

      kuchnialidla.pl/blog/dieta-bogata-w-zelazo
      bogate-w-zelazo.blogspot.com/
      vitalia.pl/artykul142_Zrodla-zelaza-w-diecie.html
      Ja nie mam anemii, choć żelazo mi trochę spadło, lekarz polecił brać jakiś tam preparat, ale odpuściłam bo i tak biorę masę innych leków. W zamian za to nadrabiam naturą, czyli wątróbką, szpinakiem, strączkowymi, orzechami. Buraki to nie jedyne źródło żelaza w diecie.
      • malami115 Re: nienawidze soku z buraków.... 28.02.14, 15:53
        Nie chodzi mi o diete bogatą w żelazo tylko bardziej czym ten sok z bukarów doprowadzić do normalnego smaku tongue_out ale dziekuję z linki smile
    • imbirka Re: nienawidze soku z buraków.... 28.02.14, 14:28
      Ten sok to taki wyciskany z normalnych buraków? lepszy w smaku będzie zakwas - buraki obierz, pokrój w plasterki, dodaj kilka ząbków czosnku, kawałek świeżego imbiru, pieprz, ziele angielskie, listek laurowy. Zalej letnią osoloną wodą, odstaw na 2-3 dni. Woda musi sięgać ponad buraki, żeby nie spleśniało, można przycisnąć talerzykiem i czymś ciężkim. Jak zakwas się zrobi, zlej go do butelek, przechowuj w lodówce. A te same buraki możesz zalać drugi raz wodą. Na anemię dobra jest też zielona natka pietruszki - tylko najlepiej z pewnego, ekologicznego źródła, można robić z niej koktail i pesto.
    • kama1312 Re: nienawidze soku z buraków.... 28.02.14, 15:15
      Nie chcę martwić, ale ostatnio w tv słyszałam wypowiedz lekarza położnika na temat właśnie anemii w ciąży... i mówił tam, że żadne buraczki w tym nie pomogą.... uncertain
      Może więc nie warto się katować?
      • malami115 Re: nienawidze soku z buraków.... 28.02.14, 15:54
        No oprocz tego soku i całej tej diety biorę żelazo. No jakoś muszę się postarać, by te wyniki krwi były lepsze.... Lepiej cokolwiek robić niż czekać nie wiadomo na co.
    • malgosiek2 Re: nienawidze soku z buraków.... 28.02.14, 17:28
      Kiedyś daaawno na forum jedna forumka podała przepis na miksturę.
      Odgrzebałam i znalazłam.
      Mikstura na poprawę morfolofii.
      1kg buraków,1marchewka,1pietruszka,1/2cebuli,4zabki czosnku.Wszystko pokroić w
      plastry,zalać letnią,przegotowaną wodą,dadać łyżkę cukru i łyżkę soli.Odstawić
      na 5 dni,codzień mieszać.Po 5dniach przecedzić,wstawić do lodówki i pyszny
      zakwasik pić 1 szklaneczkę na dobę.Moja hemoglobinka wzrosła do 14!Też byłam
      przerażona składem,ale efekt był naprawdę pyszny,świetnie gasi pragnienie,dobry
      też jako zakwas do barszczyku
      • vvipp Re: nienawidze soku z buraków.... 28.02.14, 20:00
        Prawda jest taka, że z mięsa żelazo się o wiele lepiej przyswaja od roślinnego.
        Wołowinę jedz.
        • malami115 Re: nienawidze soku z buraków.... 28.02.14, 20:43
          jem jem... Całe szczęście lubię wątróbkę smile
    • dominikanj1 Re: nienawidze soku z buraków.... 28.02.14, 20:51
      kwaszony barszcz z powyższego przepisu smakuje dobrze. dodaj do listy sok z pokrzywy, pokarmy bogate w żelazo popijaj czymś z witamina c, unikaj nabiału
    • bombalska Re: nienawidze soku z buraków.... 28.02.14, 21:15
      Tez ciezko mi sie zmusic do swiezego soku z buraka. Kiedys firma Cymes sprzedawala sok jednodniowy z buraka zmieszany z sokiem z ogorkow kwaszonych. Bardzo dobre bylo.
    • naiat Re: nienawidze soku z buraków.... 01.03.14, 22:10
      Wołowina, natka pietruszki, szpinak.
      Co do soku z buraków-polecam sok/barszczyk z Hortexu z dodatkiem soku z jabłek.
      Dobry jest też jednodniowy niestety nie pamiętam nazwy.
    • moni_kaw Re: nienawidze soku z buraków.... 02.03.14, 13:08
      na anemie najlepsza jest wołowina! i łykanie kwasu foliowego ( ułatwia powstawanie hemoglobiny)
      • gajmal Re: nienawidze soku z buraków.... 04.03.14, 12:01
        Do soku z buraków dodaj sok z jabłka i marchewki będzie dużo smaczniejszy
        • malami115 Re: nienawidze soku z buraków.... 04.03.14, 14:58
          tak robię... smród jest mniejszy ale dalej wyczuwalny. Będzie to moja ,,ciążowa trauma" no ale czego się nie robi, by dziecko było zdrowe i mama smile I pomyśleć, ze to jest 24 tydzień ciąży.

          Pytanie do kobiet, które miały anemię. Kiedy wyniki wam się poprawiły ? Do końca ciąży walczyłyście z anemią ?
    • mum2004 Re: nienawidze soku z buraków.... 06.03.14, 09:31
      W sprzedaży jest taki niepasteryzowany świeży sok z buraków marwitu, ma 80% buraków, 20% jabłek. Według mnie nie jest zły, oczywiście nic specjalnego, ale jako lek ujdzie. Jeśli robisz sama - to może spróbuj dodać soku z jabłek.

      Moja lekarka twierdzi, że najlepiej przyswajalne jest żelazo z wołowiny i namawia mnie na czerwone mięso, jednak ciężko mi się zmusić.

      Poza tym suszone morele - oczywiście najlepiej jakieś eko, bez siarki.
      • figa33 Re: nienawidze soku z buraków.... 06.03.14, 10:09
        Ja kompletnie nie rozumiem tego parcia na picie soku z buraków (!?)
        Czy to jest jedyny produkt, który zawiera żelazo ? Nawet gdyby zawierał go najwięcej ? (a nie zawiera). Czemu męczyć się na siłę w wielce szczytnym celu jakim ma być urodzenie zdrowego dziecka, skoro można korzystać z tak wielu zamienników ? Na dodatek autorka wątku pisze, że żelazo i tak suplementuje, więc tym bardziej to dla mnie dziwne...

        Niestety tabelka się nie wklei, więc polecam zapoznać się z nią np. tu :
        www.przepisy-dla-dzieci.pl/Cooking/Article/8601f9fb-9b49-44b6-a1f8-86632bdc72c2
        Mięso, mięso, jeszcze raz mięso (ja np. wątróbki bym nie tknęła, ale opcji jest mnóstwo, choćby otręby pszenne, czy pestki dyni.
    • princy-mincy Re: nienawidze soku z buraków.... 08.03.14, 16:44
      Sam sok z buraków wywoływał u mnie odruch wymiotny.
      Ale z marchwią i/lub jabłkami jest super!
      • magima Re: nienawidze soku z buraków.... 18.03.14, 16:05
        Ja też dodaję dużą ilość soku z jabłek, by trochę zmienić smaksmile Lekarka zaleciła mi również kupno tabletek z buraka i teraz łykam je 3 razy dziennie.
        • obalka1985 Re: nienawidze soku z buraków.... 18.03.14, 22:56
          Ja osobiście uwielbiam takie ukiszone buraki. Pijąc go myśl, że to dla dziecka!!! ze musi mieć zdrową mamę!!



          bomatkajesttylkojedna.blox.pl/html/1310721,37.html?obalka1985
    • anna.1112 Buraki +pomarańcze+jabłka 20.03.14, 09:22
      Pomarańcze z burakami smakują naprawdę dobrze- nawet moje dziecko jest w stanie to wypić, więc polecam taką miksturę.
Pełna wersja