Nadwaga w ciazy?

10.06.14, 18:50
Witam przyszle mamy!
Mam male watpliwosci i prosilaym o porade.
Jak to jest z przyostem wagi w ciazy, kalkulatory online dominuja sieć i tworzą niezłe zamieszanie w głowie.
Poczatek ciazy mialam spokojny, wzrost wagi wedlug tych cudownych liczydel prawidlowy, a teraz jestem w 24/25 tygdoniu i przytylam okolo 10-11 kg juz... ( własciwie wraz z naglym przyrostem brzuszka ostatni miesiac to 4-5 kg) czyli wg kalkulatora za duzo... i teraz co?
Te glupia watpliwosc wbila mi do glowy tesciowa... slowami "oj za duzo przytylas" ..ale te slowa padly w momencie kiedy przyrost wagi wahal sie ok 8 kg... poltora TYGoDONIA TEMU.. potem nafaszrowala mnie tlustym jedzeniem i jest rezultat.
Moja dieta w ciazy jest zbilansowana i identyczna jak przed.. ostatie dwa tydodnie byly duzym przyrostem ... podczas obiadkow u tesciowej...
Czy to sie rozlozy? wkocnu waga w ciazy to kwestia indywidualna ... ja mialam budowe srednia 165 cm i 65 kg przed ciaza..
Mamy moje drogie nie chce popdadac w histerię..ale poprzez ciagle uwagi, ze mam uwazac itd...zaczynam sie martwic, ze za duzo przybralam.. i myslec o tym coraz czesciej .. Czy naprawde to az taki problem...?
Pozdrawiam wszystkiesmile
    • e-milia1 pare dni temu bylo juz o tym 10.06.14, 19:43
      troche przybralas, to fakt. jestes jeszcze w momencie gdzie teoretycznie za tak duzo sie nie przybiera. to sie zacznie od 7 miesiaca. niedowagi przed ciaza nie mialas wiec nie musisz az tyle przybrac. ja jestem w 35 tc i przytylam jakies 12 kg i juz teraz martwie sie jak to wszystko potem zgubie. ja bym jednak uwazala na to co i ile jem. wierz mi, czesto bardzo trudno jest zgubic te kilogramy, wiem co pisze bo to moja 3 ciaza, wiem tez, ze karmienie piersia czesto chudnieciu nie sprzyja i sama walczylam dlugo z pociazowymi kilogramami. tesciowej nic do twjej wagi... moze wiecej ruchu? wiecej warzyw, owocow...
      • zielonaszminka Re: pare dni temu bylo juz o tym 10.06.14, 19:58
        Warzyw mi nie brak, owocow tez, przyrost wagi az tak duzy rozwiazal sie w ostatnich dwoch tygdoniach...nie jadlam specjalnie inaczej..ale w domu rodzinnym meza je sie za 10-cioro...od zawsze..i bardzo tlusto.. wiec z tego co widze to najwiekszy przyrost wagi powstal wlasnie tam..przy tamtejszej diecie..
        O zrzucaniu nie ma mowy bo najwazniejszy jest maluszek, ale spacer ruch jak mowisz zahamuje chwile ten przyrost? nie chce maluszkowi zrobic krzywdy zatłuszczeniem go w krotkim czasie...
        Dziekismile i mam nadzieje, ze te kilogramy uciekna.. , z tego co czuje maly bedzie ruchliwy.. to sportu pozniej mi nie zabrakniesmile
        • e-milia1 Re: pare dni temu bylo juz o tym 10.06.14, 20:05
          no ale tesciowa chyba sila w ciebie nie wrzuca tego jedzenia? odmawiasz grzecznie i tyle. ja choc cwiczylam w ciazy to i tak tylam wiec, ze gdybym sobie folgowala i nie uwazala to byloby tego jeszcze wiecej. czasem dziewczynom udaje sie nawet te 25 czy 30 kg w krotkim czasie po porodzie zrzucic, ale ja takiego szczescia nie mam. wiem ile sie trzeba nameczyc, zeby pozbyc sie 15 kg wiec tylko cie ostrzegam. pozdrawiam
    • tankky Re: Nadwaga w ciazy? 10.06.14, 21:01
      Może woda Ci się zatrzymuje ? Zwłaszcza w taką pogodę. Ja przytyłam baaaardzo dużo, ponad 30 kg, wszystko zrzuciłam, ale po samym porodzie jak wróciłam do domu było już 8kg mniej i potem przez tydzień schodziła mi opuchlizna i codziennie po pół do nawet 1 kg schodziło!
      • ka2712 Re: Nadwaga w ciazy? 12.06.14, 08:56
        Ja w pierwszej ciazy przytylam 21kg po samym porodzie zeszlo mi 10 kg pozniej kazdego dnia po okolo 0.5 kg ostatnie 4 kg zrzucilam sama dieta I cwiczeniami na silowni. Nie bedzie tak zle. Jedz duzo owocow I warzyw spaceruj I nie przejmuj sie tak bardzo waga. Lada dzien bede rodzila drugie dziecko. Przytylam w sumie 18 kg chociaz nie odmawialam sobie niczego. Tym razem jednak dzieki pierwszemu dziecku mialam duzo ruchu ciaze spedzilam bardzo aktywnie co tez polecamsmile)
    • mamcia2014 Re: Nadwaga w ciazy? 11.06.14, 07:13
      Czy ty przypadkiem nie przesadzasz ? Może jeszcze zacznij sie odchudzać uncertain Jedz zdrowo i tyle a ile przybędziesz to jest INDYWIDUALNA SPRAWA. Nie napisałaś ile ważyłaś przed ciążą, ile masz wzrostu wiec nikt ci tu wróżyć nie będzie. Moja koleżanka przytyła ponad 35 kg a miesiąc po porodzie nie było po niej nic widać, druga przytyła 8 kg i się ,,buja" z tymi dodatkowymi kilogramami już ze trzy lata. Ja jestem w 38 tygodniu i przytyłam 13 kg. Jest to normalny przyrost wagi ale tez mogłabym rozpaczać, ze przecież niektóre tyją tylko 6-7 kg.
      Ciesz się ciążą a teściową olej. Szuka widać tylko zaczepki.
      • mamcia2014 Re: Nadwaga w ciazy? 11.06.14, 07:16
        Jakby była taka wrażliwa na punkcie tego co jesz i zależałoby jej na tym, bys odżywiała się zdrowo to by ugotowała coś zdrowego. Moja tak robi. Za każdym razem jest jesteśmy u niej na obiedzie czy na uroczystościach to przygotowuje dodatkowo np. jakaś sałatkę owocową, warzywa na patrze czy mięso na parze. Nie mówi, ze to dla mnie specjalnie ale na stole stoi a ona raczej jest z tych co gotują tłusto więc różnicę wszyscy zauwazyli .
        • e-milia1 podala wzrost i wage 11.06.14, 07:29
          65 kg. i 165 wzrostu wiec kruszynka nie byla, podobnie jak ja smile dziewczyny, nie przesadzajcie i nie piszcie, ze ktos tam tez 30 kg przytyl i pieknie schudl. nikt nie kazde sie nikomu odchudzac w ciazy ale bardziej uwazac i zamienic pewne produkty innymi. sama podjadam, ale staram sie nie robic tego codzien. jak sie raz najem wszystkiego to potem uwazam by nie zrec codziennie. niestety, panie tyja po 30 kg i na gol im to potem pozostaje, tylko garstka chudnie....
          • mamcia2014 Re: podala wzrost i wage 11.06.14, 12:02
            aa przepraszam, nie zauwazyłam.
          • zielonaszminka Re: podala wzrost i wage 11.06.14, 12:48
            kruszynka nie bylam, ale bylo wszytsko w normie ze sklonnoscia do latwego tycia oczywiscie. Ale moje podjadanie , czy wszystko co spozywam , jesli tylko jest przygotowwane przezemnie lub meza, czyli nasza kuchnie nie daje efektu double, a jemy jak jedlismy, jedzac to samo u mamay meza nagle jest podwojny efekt. Samo to, ze takze moj maz w tydzien tyle tam 3 kg... a jakos przy mnie nie. No i jak tu odicac slynne obiadki...
            Do 30-tu nie mysle, ze dobije.. mam nadzieje...Teraz jest 10 na plusie, ale takze brzuszek jest spory, spory od miesiaca wczesniej nie bylo prawie widac.
        • zielonaszminka Re: Nadwaga w ciazy? 11.06.14, 12:44
          to jest prawda, ze tesciowa nie zmienila nic, leje oliwy do potraw jak wody.. wreccz gotuje w oliwie... to jest masakra.. a ma do dyspozycji tyle pysznych i zdrowych rzeczy a niszczy je ddatkowym tluszczem, mnie zwraca uwage tylko pod koniec obiadu na slodycze "bo mizostanie" ale to nie tylko jedno ciasteczko poobiedzie dalo efekt ale ten caly tluszcz, naturalny , ale w takich ilosciach zabojczy.. Dodam , ze rodzina moje meza jest ogolnie z nadwaga, kazdy , wiec ja nawet w ciazy, nawet po 10 extra kilo wydaje sie byc myszka... narzekac nie moge, bo mezowi przykro, ale tak ciezko go przekonac, ze lepiej abysmy sobi sami gotowali, tak jak zawsze...( problem , poniewaz przeprowadzamy sie blizej tesciow, a oni nierozumieja , ze mamy wlasne mieszkanie, tylko blizej nich.. i nie oznacza to , ze codziennie mamy jesc z nimi...)....
          Dodam , ze ja nie wpycham w siebie, jem stosunkowo malo, tylko w tamtym domu je sie TLUSTO.....
      • zielonaszminka Re: Nadwaga w ciazy? 11.06.14, 12:39
        nie nie zadne diety, nawet o tym nie mysle, tylko zastanawia mnie tak szybki przyost wagi w przeciagu meisiaca, to moze byc boom III trymestru?smile maluszek tez nadrabia wagowo, wiec nie idzie tylko "we mnie".
        Jesli chodzi o zatrzymanie wody, wlasnie.. mniej chodze do toalety, a pije tyle samo wody, no i co najdziwniesze przestalam sie pocic.. wogole..i leka opochlizna jest...
        Robie sobie zimne prysznice na stopy, aby nie puchly, ale widze po dloniach , ze jednak sa opuchniete...
        Diete mem ok, jedyne co to troche poszarzowalam ze slodyczami, wlasnie u tesciowejsmile pozatym wszytsko inne jem naturalne mamy do dyspozycji rodzinne gospodarstwo wiec zero chemii, duzo witamin, zelaza, owocow, moze to upal, na ktory wogole nie narzekalam....ale jednak..
        • e-milia1 Re: Nadwaga w ciazy? 11.06.14, 12:55
          tyjesz najwidoczniej od powietrza smile
          • zielonaszminka Re: Nadwaga w ciazy? 11.06.14, 13:10
            zbyt bogate w witaminy wink
            • mima14 Re: Nadwaga w ciazy? 11.06.14, 13:25
              Przybrałaś rzeczywiście sporo, licząc, że to w ostatnim trymestrze dziecko najszybciej nabiera ciałka i tych kg przybywa wtedy najwięcej, ale...
              od reguły zawsze są wyjątkismile
              ja jestem teraz w 36 tyg i przytyłam ok 2,5 kg, z czego 2 do 12 tygodniasmile fakt, że jestem na diecie cukrzycowej, ale w poprzedniej ciąży tych kg było dwa razy tyle, też bez szału biorąc pod uwagę, że moje bmi jest na granicy niedowagi i wagi prawidłowej. Dziecko zdrowe, rośnie prawidłowo, więc się nie martwię. Ja także wszystkie wyniki badań mam prawidłowe, lekarz nawet się śmieje, że nie widział tak dobrej morfologii u ciężarnej nigdysmile Natomiast moja siostra, mimo że bardzo dbała o dietę, nie jadła słodyczy, właściwie liczyła każdą kalorię, chodziła na basen, jogę, ćwiczenia dla ciężarnych i generalnie robiła wszystko by dużo się ruszać i nie przytyć wiele, dobrnęła do 16 kg na plusie przy lekkiej nadwadze. Niestety do tej pory (5 lat po porodzie) tych kg nadmiarowych nie jest w stanie się pozbyć.
              Mój ginekolog mówi, że czasem jak kobieta nie potrafi zapanować nad apetytem i kg lecą do przodu w zastraszającym tempie, proponuje im przejście na dietę jak przy cukrzycy ciążowej (5-6 małych posiłków dziennie). W rodzinie mam też dziewczynę (to na pocieszeniewink która w każdej ciąży ( a ma ich 3 za sobą) tyje po 30 kg i kilka miesięcy po porodzie nie ma po nich śladu.
              • mamcia2014 Re: Nadwaga w ciazy? 11.06.14, 15:12
                Ja akurat najwięcej to przybrałam w II trymestrze ( pod koniec). W III trymestrze góra kilogram...
                • zielonaszminka Re: Nadwaga w ciazy? 11.06.14, 15:20
                  To to jest jakies pocieszeniesmile To moja pierwsza ciąża, wiec nie mam porownania jeszcze jak działa moje ciało. Wlasciwie juz tydzien waga utrzymuje sie stabilnie po "boomie", wiec zobaczymysmile
    • nothing.at.all Re: Nadwaga w ciazy? 11.06.14, 13:48
      Kalkulatory kalkulatorami ale ciało Ci podpowiada co i jak. Jedź po prostu zdrowo, rozsądnie dostarczając wszystkich potrzebnych składników. Bo jak widzisz, niektórzy tyją 30 a inni 10 kg i reguły nie ma.
      Ruszaj się, spaceruj - jak nie ma leżącej ciązy, pij wodę (też może się zatrzymywać i kg robić). Watków jak Twój cała masa... trzeba rozsądek zachowaćsmile.
      • yvona73pol Re: Nadwaga w ciazy? 12.06.14, 10:56
        Z tym tyciem to roznie jest. Bywa, ze ktos przybiera naprawde duzo i potem zrzuca szybko, inna przybiera troszke i to troszke jakos nie moze sobie pojsc precz. Reguly nie ma. Oczywiscie sa zalecenia, wskazania, statystyki, oczywiscie nalezy pilnowac i uwazac co i ile sie je.
        Ja osobiscie mam w 34 tyg. 10 kilo wiecej, niby nic, ale wiem, ze bedzie mi ciezko zgubic, bo startowalam z nadwaga (trzecia ciaza). Paradoksalnie, tydzien po pierwszej ciazy bylam szczuplejsza o rozmiar niz przed nia. Cos mi sie, kurka, rozregulowalo, czy nie widze ile jem, bo nie zauwazylam wielkich zmian zywieniowych po.
        No ale bede walczyc smile
Pełna wersja