Czy Was też tak boli kregosłup?

03.11.04, 15:05
Jestem w 30 tc i coraz częściej boli mnie kregosłup w dolnej części. Wiem ze
to normalne i że tak musi być ale może macie jakieś rady albo sposoby na tą
dolegliwość?
Pozdrawiam.
    • dorella Re: Czy Was też tak boli kregosłup? 03.11.04, 15:39
      niestety tak...
      taka juz "uroda" ostatnich tygodni.
      sposobow na to generalnie nie ma, oprocz oszczedzania kregoslupa,
      czyli nie przeciazania go, polegiwania na boku itp.
      Mozna, o ile lekarz zezwoli sprobowac delikatnego masazu.

      pozdrawiam, laczac sie w bolu smile
      dorelka
    • amaterasu79 Re: Czy Was też tak boli kregosłup? 03.11.04, 19:32
      Ja radze troche sie poruszać... mozna sie powyginac w koci grzbiet, kilka obrotów albo skłonów na boki. Trochę pomaga...

      Pozdrawiam
    • iza123 Re: Czy Was też tak boli kregosłup? 04.11.04, 09:47
      Najlepsze są delikatne ćwiczenia rozciągające. Miałam taki okres, że nie
      ćwiczyłam i wtedy kregosłup bolał starsznie, a potem jak ręką odjął. Jednak na
      razie musiałam przestać, bo mam już skurcze. Ale jak skończy sie 37 tydzień
      zmaierzam znowu delikatnie ćwiczyć, żeby jakoś dotrwać do końca.

      Pozdrawiam serdecznie,
      Iza
    • gagga1 Re: Czy Was też tak boli kregosłup? 04.11.04, 11:14
      Boli strasznie. A, co chyba dziwne, najbardziej wtedy, gdy się położę... Ból
      znika, gdy jestem aktywna. Dlatego nie lubię nocy...
Inne wątki na temat:
Pełna wersja