kasiuncia25 03.11.04, 15:05 Jestem w 30 tc i coraz częściej boli mnie kregosłup w dolnej części. Wiem ze to normalne i że tak musi być ale może macie jakieś rady albo sposoby na tą dolegliwość? Pozdrawiam. Odpowiedz Link Zgłoś czytaj wygodnie posty
dorella Re: Czy Was też tak boli kregosłup? 03.11.04, 15:39 niestety tak... taka juz "uroda" ostatnich tygodni. sposobow na to generalnie nie ma, oprocz oszczedzania kregoslupa, czyli nie przeciazania go, polegiwania na boku itp. Mozna, o ile lekarz zezwoli sprobowac delikatnego masazu. pozdrawiam, laczac sie w bolu dorelka Odpowiedz Link Zgłoś
amaterasu79 Re: Czy Was też tak boli kregosłup? 03.11.04, 19:32 Ja radze troche sie poruszać... mozna sie powyginac w koci grzbiet, kilka obrotów albo skłonów na boki. Trochę pomaga... Pozdrawiam Odpowiedz Link Zgłoś
iza123 Re: Czy Was też tak boli kregosłup? 04.11.04, 09:47 Najlepsze są delikatne ćwiczenia rozciągające. Miałam taki okres, że nie ćwiczyłam i wtedy kregosłup bolał starsznie, a potem jak ręką odjął. Jednak na razie musiałam przestać, bo mam już skurcze. Ale jak skończy sie 37 tydzień zmaierzam znowu delikatnie ćwiczyć, żeby jakoś dotrwać do końca. Pozdrawiam serdecznie, Iza Odpowiedz Link Zgłoś
gagga1 Re: Czy Was też tak boli kregosłup? 04.11.04, 11:14 Boli strasznie. A, co chyba dziwne, najbardziej wtedy, gdy się położę... Ból znika, gdy jestem aktywna. Dlatego nie lubię nocy... Odpowiedz Link Zgłoś