magda_pm 07.02.05, 12:17 Bo mam już dosyć pomidorów, ogórków i papryki. A chyba i tak teraz zimą nieweile są one warte... Odpowiedz Link Zgłoś czytaj wygodnie posty
maja45 Re: Muszę jeść więcej warzyw - macie jakieś pomys 07.02.05, 12:23 Marchewka, brokuły, jarmuż, kapusta pekińska,rzeżucha,brukselka, kapusta biała, czerwona, kiszona, cukinia, kabaczki, bakłażan. Odpowiedz Link Zgłoś
magda_pm Re: Muszę jeść więcej warzyw - macie jakieś pomys 07.02.05, 12:26 No ale te brokuły, bakłażan itd to raczej nie na surowo... wiec tez witaminek nie za wiele... Odpowiedz Link Zgłoś
mal.go.sia Re: Muszę jeść więcej warzyw - macie jakieś pomys 07.02.05, 14:05 ech, wystarczy je tylko chwile zblanszowac albo potrzymac pare minut na parze... i jedrne i witaminki beda mialy... gos Odpowiedz Link Zgłoś
ma.pi Re: Muszę jeść więcej warzyw - macie jakieś pomys 07.02.05, 16:46 magda_pm napisała: > No ale te brokuły, bakłażan itd to raczej nie na surowo... wiec tez witaminek > nie za wiele... Brokuly tak jak i kalafior spokojnie mozna jesc na surowo. Mozna zrobic sobie do tego sos do maczania z majonezu, smietany, przypraw, zielonej pietruszki itp. Pozdr. Odpowiedz Link Zgłoś
aliceparis Re: Muszę jeść więcej warzyw - macie jakieś pomys 07.02.05, 12:28 Pomidory i ogórki na pewno niewiele są warte. Ale akurat papryka nie traci swoich witamin, nawet jak ją będziesz dusić, więc jedz na zdrowie. A poza tym to najlepiej chyba jeśc albo mrożonki (mała utrata witamin w procesie mrożenia), albo warzywa, które o tej porze roku są ogólniedostępne, bo łatwo się przechowują (ziemniaki, marchew, kapusta, kapusta kiszona, ogórki kiszone, brukselka, brokuły, pory, pietruszka, seler, buraki, cebula, itp.). Można też groszek, kukurydzę, czy fasolę z puszki. To wszystko w fajnych kombinacjach (sałatki i surówki, leczo, jarzynki do obiadu). Ja jestem wegetarianką i mimo kiepskiego sezonu jem bardzo dużo warzyw nawet zimą. Odpowiedz Link Zgłoś
magdek2 Re: Muszę jeść więcej warzyw - macie jakieś pomys 07.02.05, 13:24 ja jem warzywa z mrożonek Hortex, z serii warzywa na patelnię, tyle, ze czasami gotuję je po prostu na parze a czasami duszę na łyzce oleju, do tego pierś z kurczaka a lbo indyka i jest ok, po prostu zamiast ziemniaków jem większa ilość takiej mieszanki warzywnej Odpowiedz Link Zgłoś
patrywi Re: Muszę jeść więcej warzyw - macie jakieś pomys 07.02.05, 13:41 a propos pomidorow, odkrylam ostatnio takie slodkie malutkie pomidorki z Hiszpanii, sa sprzedawane w pojemniczkach, po prostu cudo!!!!! Odpowiedz Link Zgłoś
pimpek_sadelko Re: Muszę jeść więcej warzyw - macie jakieś pomys 07.02.05, 13:47 tez wcinam te pomidorki))))))) Odpowiedz Link Zgłoś
pimpek_sadelko Re: Muszę jeść więcej warzyw - macie jakieś pomys 07.02.05, 13:43 salatki sobie rob. np salata lodowa lub zwykla z sosem winegret. dzis sobie zrobilam surowke z czerwonej kapusty, marchewki, jablka, cytryny i odrobiny smietany. gotuj brokuly, polewaj je domowej roboty sosami. wpierdzielam gotowane buraczki Odpowiedz Link Zgłoś
magda_pm Re: Muszę jeść więcej warzyw - macie jakieś pomys 07.02.05, 15:20 Dziękuję, dziewczyny teraz nie zginę Odpowiedz Link Zgłoś
pulpcik Re: Muszę jeść więcej warzyw - macie jakieś pomys 07.02.05, 17:11 surówki z kapusty białej i czerwonej, marchewki, buraczków... Odpowiedz Link Zgłoś
azymut17 Ja lubię mrożonki 09.02.05, 14:22 Jak jedna z moich przedmówczyń popieram mrożonki Hortexu. To duża oszczędnośc czasu - żadnego mycia i obierania. Najbardziej lubię tą z kalafiorkiem Czytałam tez w książce o żywieniu w ciąży, że można wzbogacać gotowane bądź pieczone warzywa sosem serowym, jest to dodatkowa dawka wapnia i białka. Smacznego! Odpowiedz Link Zgłoś