jodie22 Re: jak często chodzicie na spacery? 24.02.05, 14:32 ja dwa razy dziennie - raz rano do tramwaju (ok. 1 km) jak jade do pracy i potem z powrotem Więcej nie mam możliwości bo pałętać po ciemku mi się nie chce (wracam na 18 do domu). Ale chciałabym więcej i jak mam możliwość (tzn. jak się dobrze czuję i pogoda znośna) to w weekendy chodzimy troszkę z mężem, tylko że teraz pogoda taka niespacerowa .... A czemu pytasz? Jodie22 i 21t niespodzianka Odpowiedz Link Zgłoś
agi1033 Re: jak często chodzicie na spacery? 24.02.05, 14:38 bo ja chodzę tylko do autobusu 8 min, a po pracy to raczej nie wychodzę chyba że robię zakupy i czasami w weekend troche dłużej i zastanawiam się czy powinnam więcej czasu przebywac na powietrzu Odpowiedz Link Zgłoś
jodie22 Re: jak często chodzicie na spacery? 24.02.05, 14:57 No to mniej więcej jak ja Ale jak nie innego wyjścia to co zrobić - nadrabiaj w weekendy. Chociaż ja potrafię cały dzień nie wychodzić z domu jak w sobotę czy w niedzielę jest brzydka pogoda - taka pora roku. Przecież nie pójdziemy specjalnie na urlop czy zwolnienie żeby mieć na to czas. Nie ma się co przejmować. Ja się pocieszam, że za parę tygodni będzie wiosna i dzień będzie dłuższy i wtedy będę chodzić na spacery, ja mam termin dopiero na 5 lipca więc jeszcze się zdążę nacieszyć spacerami, poza tym mam zamiar na trzy ostatnie miesiące pójść na zwolnienie i wtedy będę miała na to czas. Pozdrawiam Odpowiedz Link Zgłoś
agi1033 Re: jak często chodzicie na spacery? 24.02.05, 15:02 ja to nie wiem czy pójdę, chybaże będę sie żle czuła, ale w ostatnim to na pewno. A juz sobie wczesniej postanowiłaś, że pójdziesz? Termin tez mam na lipiec Odpowiedz Link Zgłoś
jodie22 Re: jak często chodzicie na spacery? 24.02.05, 15:18 Mąż mi każe Okropnie się martwi bo mi się robi słabo jak stoję, a jeżdże tramwajem do pracy i z powrotem i zawsze trochę muszę postać (jadę godzinę, ale w trakcie przeważnie coś tam się zwalnia i wtedy siadam). Na ostatniej wizycie lekarz powiedział że to z powodu niskiego ciśnienia i chciał mnie wysłać na zwolnienie ale ja dopóki nie jest jakoś bardzo źle nie chcę iść. Ale na ten ostatni trymestr pewnie pójdę bo inaczej mój małżonek żyć mi nie da Pozdrawiam Odpowiedz Link Zgłoś
megala Re: jak często chodzicie na spacery? 24.02.05, 15:02 Ja chodze z domu na przystanek 7 min. Potem z przystanu do pracy 10 min. i spowrotem to samo, czyli 35 min. To chyba wystarczy, tym bardziej ze to juz 35 tydzien i zaczynam chodzic jak kaczka Odpowiedz Link Zgłoś
adag Re: jak często chodzicie na spacery? 25.02.05, 00:15 Ja chodziłam do 6 m-ca codziennie do pracy - 15 min, po pracy po miasteczku - 30 min i czasem z mężem wieczorem i zawsze w weekend,potem rzadziej, bo byłam chora, a teraz wcale nie chodzę, bo tak mnie pachwiny bolą i nogi, że ledwo się wlokę i jest śnieg i ślizgawica - koniec 35t. Odpowiedz Link Zgłoś
mmm181 Re: jak często chodzicie na spacery? 25.02.05, 09:38 mi lekarz zalecił częste spacery. Mam kiepską morfologię, żelazo 10, tak więc spora anemia, a w anemii dochodzi do niedotlenienia macicy i skurczów, stąd ciężarnym zalecane są spacery a raczej dotlenienie się. Niestety nie mam jak wcielić tego w życie. Do pracy i z jeżdżę autem, w domu jestem ok 18, już ciemno. Próbowałam nawet wychodzić wcześniej z pracy (mam taką możliwość) i chodzić chociaż 30 min. Kilka razy udało się i faktycznie czułam się o wiele lepiej, nie chciało mi się spać wieczorem, miałam więcej energii, nie bolały stopy i plecy. Kilka razy udało mi się poćwiczyć przy kasecie i też ja i moja psychika czułyśmy się lepiej. Ale to tyle na te prawie 5 mies. ciąży. Mam nadzieję, że zaraz śnieg zniknie, będzie piękna pogoda i zacznę wędrować na spacery (mieszkam pod Wawą, to mam dokąd). Jeśli ktoś ma czas i możliwości- spacerujcie, bo warto. Ja jeszcze w pracy staram się chodzić po schodach, ćwiczę stopy, mięśnie klatki piersiowej, napinam i rozluźniam mięśnie, niby nic, a czuję się lepiej. Odpowiedz Link Zgłoś