bardzo słaba morfologia - pomocy

08.03.05, 11:08
Mam słaba morfologię, czerwone krwinki 3,6 ale hemoglobina tylko 10,8. Biore
żelazo ale czy mogę sobie jeszcze jakoś pomóc?? Bo naprawdę słabo się czuję i
mam zawroty głowy.
    • olejek1 Re: bardzo słaba morfologia - pomocy 08.03.05, 11:10
      tez tak mialam cala ciaze. jedz pietruszke - zielone, watrobke delikatna
      • iwcia75 Re: bardzo słaba morfologia - pomocy 08.03.05, 11:14
        odpoczywaj,łykaj zelazo, jedz duzo mięsa! mialam to samo,a po porodzie czerwone
        krw spadly mi do 2 i bylam zywym trupem smile tylko krew mnie podniosla na nogi
    • sylwia.74s Re: bardzo słaba morfologia - pomocy 08.03.05, 11:13
      Moje wyniki bardzo się poprawiły jak zaczęłam codziennie pić sok z buraków.
      Tylko się nie krzyw- jest pycha. Podaję przepis:
      jeden nieduży burak
      dwa duże jabłka
      pomarańcza
      dwie marchewki
      Przepuścić przez sokownik i odrazu pić - wychodzą prawie dwie szklanki. Po
      trzech tygodniach miałam wyniki rewelacyjne. Polecam.
      • iwcia75 Re: bardzo słaba morfologia - pomocy 08.03.05, 11:15
        zgadza sie- zapomnialam o soku z burakow
        • luna333 Re: bardzo słaba morfologia - pomocy 08.03.05, 11:23
          ja dodaję jeszcze białą fasolę i produkty sojowe, tofu smile wszyscy mówią że z
          warzyw się żelazo źle wchłania ale śmiem to kwestionować bo ja mam cały czas w
          normie - ważne żeby produkty z żelazem zjadać razem z witaminą c bo wtedy
          żelazo się lepiej wchłania smile i buraczki też nie zaszkodzą smileoprócz tego
          suszone owoce -morele, śliwki smile
          pozdrawiam
          • jaga123 Re: bardzo słaba morfologia - pomocy 08.03.05, 11:41
            Podpisuję się pod tym co napisały koleżnki powyżej:
            Sok z buraków (ja piłam taki jednodniowy ze sklepu)
            Mięso (czerwone-wołowina ,wieprzowina)Nie przesadzaj raczej z wąróbkę ma dużo
            wit.A i toksyny (z tego co wyczytałam lekarze zalecają nie jeść nie częściej
            niż raz w miesiącu)
            Cytrusy-Wit.C wspomaga wchłanianie żelaza ,pozatym po porodzie nie będziesz
            mogła ich jeść ,więc lepiej najeść się na zapassmile))
            Zrezygnuj z kawy ,herbaty,Coli -kofeina i teina utrudnia wchłanianie żelaza .
            Mnie powyższe wskazówki bardzo pomogły (a wyniki miałam gorsze od Twoich)
            Oczywiście brałam też żelazo w tabletkach.
            Pozdrawiam i życzę zdrówka.J
    • ania.28 Re: bardzo słaba morfologia - pomocy 08.03.05, 11:40
      Też miałam słabą morfologię (przez prawie całą ciążę). Oprócz żelaza
      (tardyferon)2 razu dziennie, jadłam dużo buraków czerwonych, szpinaku, moreli
      suszonych - pomogło na tyle że wskażniki pod koniec ciąży były w normie. Ale
      też czułam się mocno osłabiona (szczególnie w III trymestrze)i czasem miałam
      zawroty głowy. Na szczęście po porodzie - jak ręką odjął (chociaż buraczki jem
      często).
    • luxfera1 Re: bardzo słaba morfologia - pomocy 08.03.05, 11:44
      Spróbuj moze na forum HOMEOPATIA w ciazy mozna sie czasem poratowac homeopatia
      chociaz lepiej byloby sie wybrac do homeopaty na wizyte.Ale te sposoby z
      naturalnymi srodkami typu bauraki tez moga sie udac
Pełna wersja