keysy1 08.03.05, 11:08 Mam słaba morfologię, czerwone krwinki 3,6 ale hemoglobina tylko 10,8. Biore żelazo ale czy mogę sobie jeszcze jakoś pomóc?? Bo naprawdę słabo się czuję i mam zawroty głowy. Odpowiedz Link Zgłoś czytaj wygodnie posty
olejek1 Re: bardzo słaba morfologia - pomocy 08.03.05, 11:10 tez tak mialam cala ciaze. jedz pietruszke - zielone, watrobke delikatna Odpowiedz Link Zgłoś
iwcia75 Re: bardzo słaba morfologia - pomocy 08.03.05, 11:14 odpoczywaj,łykaj zelazo, jedz duzo mięsa! mialam to samo,a po porodzie czerwone krw spadly mi do 2 i bylam zywym trupem tylko krew mnie podniosla na nogi Odpowiedz Link Zgłoś
sylwia.74s Re: bardzo słaba morfologia - pomocy 08.03.05, 11:13 Moje wyniki bardzo się poprawiły jak zaczęłam codziennie pić sok z buraków. Tylko się nie krzyw- jest pycha. Podaję przepis: jeden nieduży burak dwa duże jabłka pomarańcza dwie marchewki Przepuścić przez sokownik i odrazu pić - wychodzą prawie dwie szklanki. Po trzech tygodniach miałam wyniki rewelacyjne. Polecam. Odpowiedz Link Zgłoś
iwcia75 Re: bardzo słaba morfologia - pomocy 08.03.05, 11:15 zgadza sie- zapomnialam o soku z burakow Odpowiedz Link Zgłoś
luna333 Re: bardzo słaba morfologia - pomocy 08.03.05, 11:23 ja dodaję jeszcze białą fasolę i produkty sojowe, tofu wszyscy mówią że z warzyw się żelazo źle wchłania ale śmiem to kwestionować bo ja mam cały czas w normie - ważne żeby produkty z żelazem zjadać razem z witaminą c bo wtedy żelazo się lepiej wchłania i buraczki też nie zaszkodzą oprócz tego suszone owoce -morele, śliwki pozdrawiam Odpowiedz Link Zgłoś
jaga123 Re: bardzo słaba morfologia - pomocy 08.03.05, 11:41 Podpisuję się pod tym co napisały koleżnki powyżej: Sok z buraków (ja piłam taki jednodniowy ze sklepu) Mięso (czerwone-wołowina ,wieprzowina)Nie przesadzaj raczej z wąróbkę ma dużo wit.A i toksyny (z tego co wyczytałam lekarze zalecają nie jeść nie częściej niż raz w miesiącu) Cytrusy-Wit.C wspomaga wchłanianie żelaza ,pozatym po porodzie nie będziesz mogła ich jeść ,więc lepiej najeść się na zapas)) Zrezygnuj z kawy ,herbaty,Coli -kofeina i teina utrudnia wchłanianie żelaza . Mnie powyższe wskazówki bardzo pomogły (a wyniki miałam gorsze od Twoich) Oczywiście brałam też żelazo w tabletkach. Pozdrawiam i życzę zdrówka.J Odpowiedz Link Zgłoś
ania.28 Re: bardzo słaba morfologia - pomocy 08.03.05, 11:40 Też miałam słabą morfologię (przez prawie całą ciążę). Oprócz żelaza (tardyferon)2 razu dziennie, jadłam dużo buraków czerwonych, szpinaku, moreli suszonych - pomogło na tyle że wskażniki pod koniec ciąży były w normie. Ale też czułam się mocno osłabiona (szczególnie w III trymestrze)i czasem miałam zawroty głowy. Na szczęście po porodzie - jak ręką odjął (chociaż buraczki jem często). Odpowiedz Link Zgłoś
luxfera1 Re: bardzo słaba morfologia - pomocy 08.03.05, 11:44 Spróbuj moze na forum HOMEOPATIA w ciazy mozna sie czasem poratowac homeopatia chociaz lepiej byloby sie wybrac do homeopaty na wizyte.Ale te sposoby z naturalnymi srodkami typu bauraki tez moga sie udac Odpowiedz Link Zgłoś