magda6 15.04.05, 10:57 Nie toleruję słodkiego mleka, jestem w 12 tc, starm się zastępować mleko jogurtami, kefirami, ile dziennie mam ich jeść żeby dzidzia dostawała odpowiednią ilość? Odpowiedz Link Zgłoś czytaj wygodnie posty
szept_ciszy Re: Mleko i jego przetwory- potrzebuję rady 15.04.05, 11:04 Czytałam kiedyś w książce aby pić codziennie przynajmniej jedną szklankę mleka. Pij codziennie duży kubek kefiru (0,5 litra) a napewno będzie ok Możesz także jeść ser biały- samo zdrówko Odpowiedz Link Zgłoś
mamalgosia Re: Mleko i jego przetwory- potrzebuję rady 15.04.05, 11:09 Najlepiej jeść dużo żółtego sera, on zawiera najwięcej wapnia. A jeśli lubisz słodycze, to polecam wszystkie Kinder Delice, kinder Bueno itp, są wzbogacone w wapń Odpowiedz Link Zgłoś
j04nn4 Re: Mleko i jego przetwory- potrzebuję rady 15.04.05, 11:12 pamietj o tym ze wszystkiego masz jesc tyle ile twoj organizm potrzebuje on sam da ci znac ile i kiedy po prostu zachce ci sie nie ma co wmuszac ja na poczatku nie jadlam ani jogurtow mleka jablek do jakiegos 16 tyg teraz jem 2 - 3 jablka dziennie jem jogurty jak mam ochote zawsze sa w lodowce jakies desery z campiny mleczne czasem napije sie kubas mleka czasem kakao kubus 4 lyzeczki do kubka i zimnym mlekiem zalewam albo kakao na cieplo do sniadania marchew ryb nie jem wogole w ciazy nie trawie czasem grejfrut truskawka czego twoj organizm potrzebuje to napewno da ci znac pozdrawiam asia i prawie 29 tyg brzusio Odpowiedz Link Zgłoś
magda6 Re: Mleko i jego przetwory- potrzebuję rady 15.04.05, 11:17 Dziękuję Wam bardzo, powoszenia i zdrówka Odpowiedz Link Zgłoś
jakw Re: Mleko i jego przetwory- potrzebuję rady 15.04.05, 11:29 Wiesz, przez twój całkowity brak interpunkcji już się pogubiłam: czy pijesz kakao z marchewką, czy nie jadasz marchewki nie trawisz grejfrutów czy ryb? Odpowiedz Link Zgłoś
j04nn4 Re: Mleko i jego przetwory- potrzebuję rady 15.04.05, 11:36 hmm jakw jezeli nie potrafisz przeczytac co ja pisze to twoj problem ja siedze na internecie juz tyle czasu ze moje poczatki siegaja momentu gdzie za pisanie znakow przestankowych czy polskich liter banowalo sie czyli wywalalo z sieci jezeli tobie to przeszkadza to nie czytaj moich postow ja sie przyzwyczailam tak pisac i ze wzgledu na ciebie nie mam zamiaru tego zmieniac czy kogo innego ludzie robia sie coraz bardziej upierdliwi jeszcze miesiac temu nikt nie zwracal na to uwagi bo nie siedzimy tu by pisac opinie na temat pisma innych a ze czasem litera mi sie zje to wina mojej klawiatury niestety tez specjalnie nowej nie kupie pozdrawiam Odpowiedz Link Zgłoś