Mleko i jego przetwory- potrzebuję rady

15.04.05, 10:57
Nie toleruję słodkiego mleka, jestem w 12 tc, starm się zastępować mleko
jogurtami, kefirami, ile dziennie mam ich jeść żeby dzidzia dostawała
odpowiednią ilość?
    • szept_ciszy Re: Mleko i jego przetwory- potrzebuję rady 15.04.05, 11:04
      Czytałam kiedyś w książce aby pić codziennie przynajmniej jedną szklankę mleka.
      Pij codziennie duży kubek kefiru (0,5 litra) a napewno będzie ok smile
      Możesz także jeść ser biały- samo zdrówko smile
    • mamalgosia Re: Mleko i jego przetwory- potrzebuję rady 15.04.05, 11:09
      Najlepiej jeść dużo żółtego sera, on zawiera najwięcej wapnia. A jeśli lubisz
      słodycze, to polecam wszystkie Kinder Delice, kinder Bueno itp, są wzbogacone w wapń
    • j04nn4 Re: Mleko i jego przetwory- potrzebuję rady 15.04.05, 11:12
      pamietj o tym ze wszystkiego masz jesc tyle ile twoj organizm potrzebuje on sam
      da ci znac ile i kiedy po prostu zachce ci sie nie ma co wmuszac ja na poczatku
      nie jadlam ani jogurtow mleka jablek do jakiegos 16 tyg teraz jem 2 - 3 jablka
      dziennie jem jogurty jak mam ochote zawsze sa w lodowce jakies desery z campiny
      mleczne czasem napije sie kubas mleka czasem kakao kubus 4 lyzeczki do kubka i
      zimnym mlekiem zalewam albo kakao na cieplo do sniadania marchew ryb nie jem
      wogole w ciazy nie trawie czasem grejfrut truskawka czego twoj organizm
      potrzebuje to napewno da ci znac pozdrawiam asia i prawie 29 tyg brzusio
      • magda6 Re: Mleko i jego przetwory- potrzebuję rady 15.04.05, 11:17
        Dziękuję Wam bardzo, powoszenia i zdrówka
      • jakw Re: Mleko i jego przetwory- potrzebuję rady 15.04.05, 11:29
        Wiesz, przez twój całkowity brak interpunkcji już się pogubiłam:
        czy pijesz kakao z marchewką, czy nie jadasz marchewki
        nie trawisz grejfrutów czy ryb?
        • j04nn4 Re: Mleko i jego przetwory- potrzebuję rady 15.04.05, 11:36
          hmm jakw jezeli nie potrafisz przeczytac co ja pisze to twoj problem ja siedze
          na internecie juz tyle czasu ze moje poczatki siegaja momentu gdzie za pisanie
          znakow przestankowych czy polskich liter banowalo sie czyli wywalalo z sieci
          jezeli tobie to przeszkadza to nie czytaj moich postow ja sie przyzwyczailam
          tak pisac i ze wzgledu na ciebie nie mam zamiaru tego zmieniac czy kogo innego
          ludzie robia sie coraz bardziej upierdliwi jeszcze miesiac temu nikt nie
          zwracal na to uwagi bo nie siedzimy tu by pisac opinie na temat pisma innych a
          ze czasem litera mi sie zje to wina mojej klawiatury niestety tez specjalnie
          nowej nie kupie pozdrawiam
Inne wątki na temat:
Pełna wersja