beciulek25 24.04.05, 09:18 głównie chodzi mi o brzuch,jestem 3 tyg. po porodzie i nie wiem czy to nie za wcześnie,czy zacząć od brzuszków czy można np. "lekki" aerobik? pozdr mama Krystianka Odpowiedz Link Zgłoś czytaj wygodnie posty
joakal Re: kiedy można zacząć ćwiczyć po cc? 24.04.05, 09:25 dopiero 6 tygodni po teraz można spacerować i wykonywać lżejsze prace domowe - 3 tygodnie to nie tak długo - lepiej poczekać niż mieć potem problemy Odpowiedz Link Zgłoś
jakw Re: kiedy można zacząć ćwiczyć po cc? 24.04.05, 09:39 Po cc to szew zaczął mi się paprać jakieś 4-5 tyg po. Chodziłam tylko na długie spacerki i czasem musiałam podnieść na rękach słodkie 4kg z kawałkiem. Wózka ani innych ciężarów nie nosiłam. Z prac domowych było przygotowanie żarcia i zmywanie.Brzuszki w każdym razie sobie na pewno daruj. Odpowiedz Link Zgłoś
renia73 Re: kiedy można zacząć ćwiczyć po cc? 24.04.05, 12:24 Ja zaczełam cwiczyc jakies 5 tygodni po i tak szef nabrzmiał i sie zaczerwienił - a były to lekkie cwiczenia - to wszystko zalezy od tego jak się goi rana... Odpowiedz Link Zgłoś
jakw Re: kiedy można zacząć ćwiczyć po cc? 24.04.05, 13:07 Tylko po 3 tygodniach (jak u beciulki), nawet jak wszystko na wierzchu jest ok, to w środku jednak jeszcze niekoniecznie. W końcu cc to nie jest zabieg polegający na zszyciu rozciętej skóry. Odpowiedz Link Zgłoś
odojoachim Re: kiedy można zacząć ćwiczyć po cc? 24.04.05, 13:25 mi pan doktor pozwolił po 3 miesiacach dopiero. najlepiej z nim to skonsultowac. po 3 tygodniach nie radze, probowalam i skonczylo sie krwotokiem Odpowiedz Link Zgłoś