madlen_79 29.04.05, 11:31 Czesc, ile powinno się brać kwasu foliowego na dobę? Jestem w 8tc i jak narazie biorę 0,5 mg (tak jak przepisał mi gin). Czy aby nie za mało? Odpowiedz Link Zgłoś czytaj wygodnie posty
j04nn4 Re: Ile kwasu foliowego? 29.04.05, 11:35 skoro tyle ci przepisal lekarz to nie doszukuj sie bledu w jego diagnozie tylko przyjmuj tyle ile masz polecone pozdrawiam asia i 31 tyg brzusio Odpowiedz Link Zgłoś
emma_euro_emma Re: Ile kwasu foliowego? 29.04.05, 11:36 Nie wiem, od czego to zależy, ale ja brałam jedną tabletkę (0,4) na dobę, a moja siostra bierze trzy tabletki (0,5) na dobę. A witaminki też jakieś łykasz? Bo jak tak, to w witaminkach też jest kwas foliowy. Trzymaj się zaleceń lekarza. Odpowiedz Link Zgłoś
aga.79 Re: Ile kwasu foliowego? 29.04.05, 11:38 Norma to ok. 0,4 na dobę. Lekarze przepisują wyższe dawki gdy jest zagrożenie wystąpienie wad cewy nerwowej (np. w rodzinie były przypadki) - wtedy nawet 15mg/dobę Masz prawidłową dawkę. Odpowiedz Link Zgłoś
magdulka26 Re: Ile kwasu foliowego? 29.04.05, 11:40 Ja do 14 tc brałam jedną tablekę dziennie foliku 0,4 a potem witaminy. Odpowiedz Link Zgłoś
isia_50 Re: Ile kwasu foliowego? 29.04.05, 21:40 Według zaleceń gin brałam 2 x 15 mg dziennie do 14 tc. Nie mam zagrożeń w rodzinie, starsza córa okaz zdrowia. Iza 23 tc Odpowiedz Link Zgłoś
adanik Re: Ile kwasu foliowego? 30.04.05, 12:52 O ile mi wiadomo: 1. Dzienna dawka kw. foliowego to 4mg, ale nie zawsze lyka sie az taka ilość, bo przecież w normalnym jedzeniu tez mozna go znaleśc. Chodzi raczej o uzupelnienie diety. Zwykle i rutynowo przyjmyje sie Folik - 0,4 mg, a jesli lekarz przepisuje wiecej, to pewnie ma jakis powody: obciazenie genetyczne w rodzinie ciezarnej chorobami cewy nerwowej, niewyjasnione wczesniejsze poronienia, wiek mamy, dieta (malo surowek, zieleniny), czy jakies inne przekonania lekarza. 2. Nie w każdych witaminach jest kwas foliowy, trzeba sprawdzic sklad (w Falvicie nie ma); 3. Boagatym naturalnym zrodlem kw. foliowego jest zielenina, szpinak, salata, kapusta, fasola, groch i pewnie jeszcze wiele innych. Niektore produkcty wzbogaca sie dodatkowo kw. foliowym, np. platki kukurydziane CornFlaks. W krajach zachodnich kw. foliowy dodawany jest np. do maki (tak jak u nas jod do soli). Dlatego za zachodzie lekarze nie przepisuja dodatkowo kwasu foliowego ciezarnym. Co ciekawe, podobno kw. foliowy w tabletkach jest o wiele latwiej przyswajalny niz ten naturalny (to jakas anomialia, bo w przypadku innych witamin i mineralow jest zupelnie odwrotnie). W pokarmie bardzo wiele kwasu foliowego traci sie podczas gotowania. Pozdrawiam! Odpowiedz Link Zgłoś