jbasko 28.07.05, 13:35 dziewczyny, doradźcie, mam niską hemoglobinę, w czym najwięcej jest żelaza? i co może Wy jadłyscie na podniesienie jej poziomu? Odpowiedz Link Zgłoś czytaj wygodnie posty
r.kruger Re: co jeść na wzrost hemoglobiny? 28.07.05, 13:51 żółtka jajek,czerwone mięso(oczywiście nie surowe) najlepiej łączyć z produktami bogatymi w wit.C Odpowiedz Link Zgłoś
malgosiek2 Re: co jeść na wzrost hemoglobiny? 28.07.05, 14:51 Zelazo jest w:wątróbce,rybach,cielęcinie,wołowinie,jajach,szpinaku,fasoli,zairna zbożowe,rodzynki,sok z suszonych śliwek,buraczki,nać pietruszki,czerwone i pomarańczowe warzywa(papryka,marchew)rzeżucha,seler,kiwi,morele(świeże mają 2 mg% żelaza,a suszone 4,9mg%)pigwa,winogrona,brzoskwinie,gruszki. Więc jest tego sporo i korzystaj ile się da. Pozdrawiam Gosia Odpowiedz Link Zgłoś
izzunia Re: co jeść na wzrost hemoglobiny? 28.07.05, 15:08 szpinak ma tyle samo zelaza co salata wiec jesli dziewczyna nie lubi, to nie ma najmniejszego wskazania, zeby go jadla. natomiast zdecydowanie watrobka (ale wograniczonej ilosci) buraczki (np. barszczyk), i czerwone wino (bardzo ograniczona ilosc). ale jesli jestes w ciazy, to zdecydowanie wpierw sprawdz poziom zelaza i z wynikiem udaj sie do lekarza. Pozdrawiam Iza Odpowiedz Link Zgłoś
pimpek_sadelko Re: co jeść na wzrost hemoglobiny? 28.07.05, 15:09 szpinak ma zelazo, ale jest ono bardzo ciezko dla nas przyswajalne. Odpowiedz Link Zgłoś
pimpek_sadelko Re: co jeść na wzrost hemoglobiny? 28.07.05, 15:02 jbasko napisała: > dziewczyny, doradźcie, mam niską hemoglobinę, w czym najwięcej jest żelaza? > i co może Wy jadłyscie na podniesienie jej poziomu? najpierw zbadaj poziom zelaza, bo moze niska hemoglobina byc wynikiem nidoboru witamin. Odpowiedz Link Zgłoś
luna333 Re: co jeść na wzrost hemoglobiny? 28.07.05, 15:15 biła fasola,tofu i inne sojowe, oraz buraczki prezez całą ciąże nie spadło mi żelazko poniżej 12 Jadłam dużo fasolki szparagowej i sałaty Odpowiedz Link Zgłoś
nefretete_sl Re: co jeść na wzrost hemoglobiny? 28.07.05, 16:01 Ja od początku ciązy mam niską Hgb ok 11g/dl i jestem cały czas na Hemoferze F. Lekarz pewnie Ci coś przepisze Odpowiedz Link Zgłoś
mika_p Re: co jeść na wzrost hemoglobiny? 28.07.05, 16:02 Zajrzyj tu: forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=77&w=20730883&v=2&s=0 Odpowiedz Link Zgłoś
haras2 Re: co jeść na wzrost hemoglobiny? 28.07.05, 16:50 jeszcze tunczyk i sardynki. Odpowiedz Link Zgłoś
maallinka Re: co jeść na wzrost hemoglobiny? 28.07.05, 20:33 albo po prostu Materne - u mnie podzialalo idealnie Odpowiedz Link Zgłoś
jbasko Re: co jeść na wzrost hemoglobiny? 29.07.05, 08:53 dzięki dziewczyny za rady, mam hemoglobine 10,6, troche mnie to zdziwiło bo jem w sumie dużo z tych rzeczy o których piszecie i do tego połykam maternę, chyba musze sie przerzucić na brokuły i sałate, bo to lubie a ma dużo zelaza. Pozdrawiam Odpowiedz Link Zgłoś
jopiec Re: co jeść na wzrost hemoglobiny? 29.07.05, 12:21 Ja też miałam niską hemoglobinę i moja gin podała mi przepis na magiczną miksturę: 1kg buraków,1marchewka,1pietruszka,1/2cebuli,4zabki czosnku.Wszystko pokroić w plastry,zalać letnią,przegotowaną wodą,dadać łyżkę cukru i łyżkę soli.Odstawić na 5 dni,codzień mieszać.Po 5dniach przecedzić,wstawić do lodówki i pyszny zakwasik pić 1 szklaneczkę na dobę.Moja hemoglobinka wzrosła do 14!Też byłam przerażona składem,ale efekt był naprawdę pyszny,świetnie gasi pragnienie,dobry też jako zakwas do barszczyku!pozdrawiam-asia Odpowiedz Link Zgłoś