malwina18 30.08.05, 13:38 Dziewczyny, czy wiecie gdzie są zajęcia aerobicu dla przyszłych mam. Lubię ćwiczyć i chętnie bym się "usportowiła" w ciąży zwłaszcza że to zdrowo ale nie wiem gdzie. Odpowiedz Link Zgłoś czytaj wygodnie posty
magda10006 Re: gimnastyka dla kobiet w ciązy - w-wa 30.08.05, 22:08 Chodze na zajęcia dla przyszłych mam na ulicę brylowska 35- okolice szpitala wolskiego- polecam mozna te zajęcia porównac do aerobiku -oczywiścvie ćwiczymy to co mozna w ciąży. www.studiozdrowia.hbz.pl Odpowiedz Link Zgłoś
izoldziak Re: gimnastyka dla kobiet w ciązy - w-wa 30.08.05, 23:56 Polecam zajecia na Warszawiance (ja tam chodzę) albo w Westinie. Możesz się dowiedzieć więcej wchodząc na stronę www.fitnesspark.pl/ciaza/ albo www.aktywne9miesiecy.pl/ Odpowiedz Link Zgłoś
izzunia Re: gimnastyka dla kobiet w ciązy - w-wa 31.08.05, 07:58 tez polecam te zajecia, sa naprawde niezle, ja ze wzgledow zdrowotnych juz nie moge chodzic, ale bylam naprawde zadowolona, tak samo jak wiekszosc dziewczyn, ktore chodzily. Odpowiedz Link Zgłoś
morelka_28 Re: gimnastyka dla kobiet w ciązy - w-wa 31.08.05, 08:02 Jak to wygląda na Warszawiance? Czy "bardzo" forsowne to są ćwiczenia czy raczej relaksacyjne i rozciąganie? Nie chodziłam na aerobik przed ciążą (tylko basen i rower) i teraz szulam czegoś raczej spokojnego. Myślałam o klubie Talia na Ursynowie (przy metrze Stokłosy chyba) www.klubtalia.republika.pl Odpowiedz Link Zgłoś
magda10006 Re: gimnastyka dla kobiet w ciązy - w-wa 31.08.05, 20:40 na Brylowskiej są wszystkie spotkania inne - ale raczej ćwiczymy dużo- intensywność ćwiczeń jest raczej duża - ale jest to dopasowane do naszego trybu życicia=komputer,kopmputer...............polecam Odpowiedz Link Zgłoś
izzunia Re: gimnastyka dla kobiet w ciązy - w-wa 31.08.05, 21:15 sa to rozne cwiczenia, intensywnosc tez jest rozna, od rozciagania, po jakis lekki e rozruszanie po relaksacje, cwiczenia sa dostosowane specjalnie dla ciezarowek. mowie o programie aktywne 9 miesiecy (warszawianka, hotel westin - zajecia prowadza te same osoby) Odpowiedz Link Zgłoś
bazylea1 Re: gimnastyka dla kobiet w ciązy - w-wa 31.08.05, 21:21 jak szukasz czegoś lżejszego to lepiej na Brylowską. te zajęcia na Warszawiance i w Westinie są bardziej jak aerobik, lżejsze oczywiście ale zdarzyło mi się zmachać a kondycję mam niezłą. mi bardziej odpowiadają niż Brylowska bo przypominają normalny fitnes za którym tęsknię (szkoda tylko że nie mogę sobie skoczyć na saunę...) Odpowiedz Link Zgłoś
gilderka Re: gimnastyka dla kobiet w ciązy - w-wa 31.08.05, 21:22 Polecam fitness club w budynku Silver Screenu. Zajęcia prowadzi przesympatyczna Zosia, odbywają się we wtorki o 15.45 i soboty o 13. Odpowiedz Link Zgłoś
onion75 Re: gimnastyka dla kobiet w ciązy - w-wa 31.08.05, 21:24 ja polecam joge dla kobiet w ciazy! Odpowiedz Link Zgłoś
margo1976 Re: gimnastyka dla kobiet w ciązy - w-wa 31.08.05, 23:56 a ja polecam gmnastyke w wodzie Przez kilka miesiecy ciazy regularnie cwiczylam, a teraz wybieram sie w sobote na basen z moja 4-miesieczna juz Niunia. Fantastyczne zajecia i jeszcze lepsza instruktorka, ktora wyjatkowo urozmaicala nam czas ciazy Odpowiedz Link Zgłoś
gabinkasok Re: gimnastyka dla kobiet w ciązy - w-wa 01.09.05, 10:29 Ja niestety nie mogę chodzić na basen w ciąży- zresztą tak jak wiele moich zaciążonych koleżanek- od 16 tc. chodzę na zajęcia do Agnieszki na ul brylowską- i jestem bardzo zadowolona- wcześniej byłam na zajęciach na warszawiance i bardziej mi odpowiadaja ćwiczenia ,które prowadzi Agnieszka. Odpowiedz Link Zgłoś