gimnastyka dla kobiet w ciązy - w-wa

30.08.05, 13:38
Dziewczyny, czy wiecie gdzie są zajęcia aerobicu dla przyszłych mam. Lubię
ćwiczyć i chętnie bym się "usportowiła" w ciąży zwłaszcza że to zdrowo ale
nie wiem gdzie.
    • magda10006 Re: gimnastyka dla kobiet w ciązy - w-wa 30.08.05, 22:08
      Chodze na zajęcia dla przyszłych mam na ulicę brylowska 35- okolice szpitala
      wolskiego- polecam mozna te zajęcia porównac do aerobiku -oczywiścvie ćwiczymy
      to co mozna w ciąży. www.studiozdrowia.hbz.pl
    • izoldziak Re: gimnastyka dla kobiet w ciązy - w-wa 30.08.05, 23:56
      Polecam zajecia na Warszawiance (ja tam chodzę) albo w Westinie. Możesz się
      dowiedzieć więcej wchodząc na stronę www.fitnesspark.pl/ciaza/ albo
      www.aktywne9miesiecy.pl/
      • izzunia Re: gimnastyka dla kobiet w ciązy - w-wa 31.08.05, 07:58
        tez polecam te zajecia, sa naprawde niezle, ja ze wzgledow zdrowotnych juz nie
        moge chodzic, ale bylam naprawde zadowolona, tak samo jak wiekszosc dziewczyn,
        ktore chodzily.
      • morelka_28 Re: gimnastyka dla kobiet w ciązy - w-wa 31.08.05, 08:02
        Jak to wygląda na Warszawiance?
        Czy "bardzo" forsowne to są ćwiczenia czy raczej relaksacyjne i rozciąganie?
        Nie chodziłam na aerobik przed ciążą (tylko basen i rower) i teraz szulam
        czegoś raczej spokojnego.
        Myślałam o klubie Talia na Ursynowie (przy metrze Stokłosy chyba)
        www.klubtalia.republika.pl
        • magda10006 Re: gimnastyka dla kobiet w ciązy - w-wa 31.08.05, 20:40
          na Brylowskiej są wszystkie spotkania inne - ale raczej ćwiczymy dużo-
          intensywność ćwiczeń jest raczej duża - ale jest to dopasowane do naszego trybu
          życicia=komputer,kopmputer...............polecam
        • izzunia Re: gimnastyka dla kobiet w ciązy - w-wa 31.08.05, 21:15
          sa to rozne cwiczenia, intensywnosc tez jest rozna, od rozciagania, po jakis
          lekki e rozruszanie po relaksacje, cwiczenia sa dostosowane specjalnie dla
          ciezarowek.
          mowie o programie aktywne 9 miesiecy (warszawianka, hotel westin - zajecia
          prowadza te same osoby)
        • bazylea1 Re: gimnastyka dla kobiet w ciązy - w-wa 31.08.05, 21:21
          jak szukasz czegoś lżejszego to lepiej na Brylowską. te zajęcia na Warszawiance
          i w Westinie są bardziej jak aerobik, lżejsze oczywiście ale zdarzyło mi się
          zmachać a kondycję mam niezłą. mi bardziej odpowiadają niż Brylowska bo
          przypominają normalny fitnes za którym tęsknię (szkoda tylko że nie mogę sobie
          skoczyć na saunę...)
        • gilderka Re: gimnastyka dla kobiet w ciązy - w-wa 31.08.05, 21:22
          Polecam fitness club w budynku Silver Screenu. Zajęcia prowadzi przesympatyczna
          Zosia, odbywają się we wtorki o 15.45 i soboty o 13.
    • onion75 Re: gimnastyka dla kobiet w ciązy - w-wa 31.08.05, 21:24
      ja polecam joge dla kobiet w ciazy!
      • margo1976 Re: gimnastyka dla kobiet w ciązy - w-wa 31.08.05, 23:56
        a ja polecam gmnastyke w wodzie smile Przez kilka miesiecy ciazy regularnie
        cwiczylam, a teraz wybieram sie w sobote na basen z moja 4-miesieczna juz
        Niunia. Fantastyczne zajecia i jeszcze lepsza instruktorka, ktora wyjatkowo
        urozmaicala nam czas ciazy smile
        • gabinkasok Re: gimnastyka dla kobiet w ciązy - w-wa 01.09.05, 10:29
          Ja niestety nie mogę chodzić na basen w ciąży- zresztą tak jak wiele moich
          zaciążonych koleżanek- od 16 tc. chodzę na zajęcia do Agnieszki na ul brylowską-
          i jestem bardzo zadowolona- wcześniej byłam na zajęciach na warszawiance i
          bardziej mi odpowiadaja ćwiczenia ,które prowadzi Agnieszka.
Inne wątki na temat:
Pełna wersja