gimnastyka w ciąży

24.09.05, 09:55
Cześć dziewczyny!
Mimo niespecjalnej ilości wolnego czasu ćwiczę codziennie około godzinki i
czuję się wprost rewelacyjnie (22tc). Ale wciąż te same ćwiczonka są nieco
nudne... Stąd moje pytanie, czy może któraś z Was widziała jakieś fajne
stronki z ćwiczeniami na czas ciąży? Ja znam tylko dwie (swoją drogą gorąco
polecam:
www.babyboom.pl/moda_i_uroda/badzmy_w_formie/cwiczenia_dla_kobiet_w_ciazy.htmli
www.maluchy.pl/gimnastyka/?PHPSESSID=10e2e0e9bc47bdfd1ca699825ae653c9),
te dwa zestawy robię na przemian do znudzenia i chętnie wprowadziłabym jakieś
nowinki, ale sama wymyślać trochę się boję smile))
Pozdrawiam serdecznie wszystkie forumkowiczki
    • aleks78 Re: gimnastyka w ciąży 25.09.05, 14:58
      Polecam ci zajęcia zorganizowane- www.studiozdrowia.hbz.pl-olbrzymia
      różnorodność ćwiczeń w ciepłej, przyjaznej atmosferze .
    • adanko77 Re: gimnastyka w ciąży 25.09.05, 15:24
      Ja rowniez postanowilam regularnie cwiczyc-mam nadzieje ze przyda mi sie to do
      porodu-mozesz skorzystac z tych propozycji pozdrawiam
      www.babyfit.com/pregnancy-exercise.asp
      • gabinkasok Re: gimnastyka w ciąży 27.09.05, 08:34
        Regularne ćwiczenia u wszystkich moich koleżanek zdziałały cuda-szybki poród(
        ale to jeszcze nie reguła) ale po porodzie wracają do utęsknionej figury
        błyskawicznie-dlatego w ślad za nimi również ćwiczę i mam nadzieję ,że u nie
        też tak będzie - poza tym jest miło i b. lubię to robić- również polecam
        ćwiczenia na Brylowskiej.pozdro!!!
        • natalii76 Re: gimnastyka w ciąży 28.09.05, 22:06
          chodziłam na cwiczenia na Brylowska do samego końca- poród - 5 msc. temu i mamy
          4 kilo do tyłu patrząc do wagi sprzed zajścia w ciąże- chodzę teraz na
          ćwiczenia poporodowe- i babimy się razem ( ćwiczenia razem z dzidzią )--i
          chudniemy- i TAK TRZYMAĆ.
          • sunrise3 Re: gimnastyka w ciąży 29.09.05, 11:07
            w jakiej dzielnicy znajduje sie ta ulica? mozecie podpowiedziec?
            • natalii76 Re: gimnastyka w ciąży 30.09.05, 10:04
              WOLA- obok Instytutu Matki I Dziecka
              • baba7 Re: gimnastyka w ciąży 03.10.05, 09:47
                Chodziłam również i polecam
                • dorro1 Re: gimnastyka w ciąży 03.10.05, 19:09
                  A jeżeli nie ćwiczyłam nic przed ciąża, to czy moge bezpiecznie skorzystac z
                  podanych przez was zestawów cwiczen i pogimnastykowac sie w domu? Jestem w 22
                  tc. Czy takie ćwiczenia są w szkole rodzenia, bo się wybieram, i czy wtedy one
                  wystarczają jako przygotowanie do porodu, czy lepiej poćwiczyć juz samej
                  wcześniej.
                  • baba7 Re: gimnastyka w ciąży 03.10.05, 21:11
                    Myślę że tak- skonsutuj to z gino.
                    • megan44 Re: gimnastyka w ciąży 05.10.05, 10:18
                      A co moje drogie po porodzie - szybko wróciłyćie do formy???????????
                      • kahina Re: gimnastyka w ciąży 08.10.05, 11:50
                        Dzięki bardzo, drogie koleżanki, za odpowiedzi smile Niestety nie mieszkam w
                        Warszawie, więc na Wolę mam trochę daleko smile)) Ale to nic, dzielnie ćwiczę
                        dalej w domku, adanko77, dziękuję za baby fita, bardzo fajne!

                        Po porodzie... hm... mam nadzieję szybko wrócić do formy, ale jak będzie,
                        zeznam dopiero po porodzie ma się rozumieć. Liczę, że jakieś 4-5 miesięcy
                        wystarczy na redukcję wszystkich lubych krągłości? Zobaczymy .. na razie grunt,
                        że czuję się fenomenalnie, a dzidziuś też ćwiczy z zapałem w brzuszku.
Inne wątki na temat:
Pełna wersja