smutna_ja Re: Co jeść w ciąży a czego unikać? 08.11.05, 08:40 Trzeba po prostu zdrowo się odżywiać: nie pić alkoholu, nie przesadzać z kawą i czarną herbatą (zmienić ją na zieloną) oraz słodyczami. Lepiej jeść częściej a mniej, bo obfite, a przy tym ciężkostrawne, tłuste, czy smażone posiłki zwiększają zgagę i nudności. Dobrze jest jeść dużo ryb morskich, pokarmy bogate w wapń, czyli m.in. mleko i przetwory, chude mięso. Nie powinno się jeść serów pleśniowych niepasteryzowanych oraz surowego mięsa (np. tatara), dbać o to, aby potrawy mięsne były zawsze dogotowane... Warto jeść owoce i warzywa, żeby zapewnić maluchowi odpowiednią ilość witamin. To tyle mi się skojarzyło... Odpowiedz Link Zgłoś
kasia2705 Re: Co jeść w ciąży a czego unikać? 08.11.05, 09:36 Co do serow plesniowych to te z naszego rynku mozna jesc spokojnie, wszystkie sa z pasteryzowanego mleka. Lepiej unikac wedzonek (nie zawsze odpowiednia temp. obrobki cieplnej), owocow morza ( w tym sushi, to tak naprawde jest dosc wazne), a jesli lubimy dziczyzne to w ciazy odpada zajac. Odpowiedz Link Zgłoś
lucerka surowe mieso 08.11.05, 09:39 sluchajcie, ja nie rozumiem co jest z tym surowym miesem (uwielbiam suhi!)??? jezeli byloby tak grozne, to wszystkie Japonki musialy by wcinac schabowe w ciazy. Odpowiedz Link Zgłoś
kasia2705 Re: surowe mieso 08.11.05, 09:42 lucerka napisała: > sluchajcie, ja nie rozumiem co jest z tym surowym miesem (uwielbiam suhi!)??? > jezeli byloby tak grozne, to wszystkie Japonki musialy by wcinac schabowe w cia > zy. Surowe mieso to czesto siedlisko pasozytow oraz innych czynnikow chorobotworczych, glownie toxoplazmy. Surowe owoce morza (sushi) tez nie sa bezpieczne, jw. A japonki wcinaja sushi od malenkosci wiec i odpornosc i przeciwciala to zupelnie inna bajka Odpowiedz Link Zgłoś
1estera Re: Co jeść w ciąży a czego unikać? 08.11.05, 13:02 dlaczego nie można jeśc królika?! przecież to takie dobre i dietetyczne mięso? Odpowiedz Link Zgłoś
kasia2705 Re: Co jeść w ciąży a czego unikać? 08.11.05, 13:03 Toksoplazmoza. Sarninke polecam w tym czasie Odpowiedz Link Zgłoś
lucerka Re: Co jeść w ciąży a czego unikać? 08.11.05, 09:33 ja odzywiam sie tak jak przed ciaza. zachowuje rownowage i umiar w zywieniu. duzo pisze sie zeby nie jesc surowych jajek, surowego miesa etc. ja sie nie powstrzymuje: zajadam od czasu do czasu kogel mogel i ide na suhi. Odpowiedz Link Zgłoś
rozelda Re: Co jeść w ciąży a czego unikać? 08.11.05, 09:39 Lucerka,życzę zdrówia i dużo,dużo szczęścia,bo przy surowym mięsie i koglu- moglu będzie Ci naprawdę potrzebne. Odpowiedz Link Zgłoś
masza76 Re: Co jeść w ciąży a czego unikać? 08.11.05, 09:55 ja też życzę duzo szczęścia lucerce. wiadomo, ze we wszystkim należy zachować umiar, ale to dotyczy przeginania w każdą stronę, zarówno nadmiernej histerii jak i beztroskiego ignoranctwa. rzeczy, które nie zaszkodzą osobie dorosłej, mogą wyrządzić szkodę rozwijającemu się płodowi i dlatego warto czasem zrezygnować z zachcianki. niestety moja koleżanka straciła dziecko po spróbowaniu surowego mięsa do mielonych, w którym była toksoplazmoza. pozdrawiam i spokojnej ciązy wszystkim Odpowiedz Link Zgłoś
betunia80 Re: Co jeść w ciąży a czego unikać? 08.11.05, 09:38 wiem , że trzeba unikać fast foodow, zupek chińskich, konserw, surowego mięsa, jajka gotowac min 7 min., alkoholu. A należy jeść duzo warzyw i owoców oraz nabiału. Ja staram sie pic sok marchwiowy dziennie - i jak na razie mam dobra krew. Ograniczam kawe do jednej dziennie (czasami 2), duzo pije najlepiej wode niegazowana. a reszta bez zmian. Odpowiedz Link Zgłoś