ćwiczenia dla mamuś

09.11.05, 09:01
Jestem w 11 tc- mam ochotę i pozwolenie i zarazem ogromną akceptację mojego
lekarza naćwiczenia dla mamuś- chciałabym poćwiczyć tak , żebym troszkę się
zmęczyła- ocywiście w możliwym dla ciąży stopniu- gdzie mogę się zapisać na
takie ćwiczonka??????
    • konefka29 Re: ćwiczenia dla mamuś 09.11.05, 09:10
      Zalezy z jakiego miasta jestes, ale z tego co wiem to w sieci gimnasion sa
      prowadzone tego typu zajecia.
      • gabinkasok Re: ćwiczenia dla mamuś 09.11.05, 09:41
        Jeśli jesteś z warszawy polecam ćwiczenia dla kobiet w ciąży na ul.
        Brylowskiej - www.studiozdrowia.hbz.pl- ciekawe,w miłej atmosferze, możliwość
        wykorzystania innych rzeczy dla ciążówek- polecam - bardzo mi się podoba.
        • maminiaa Re: ćwiczenia dla mamuś 10.11.05, 08:45
          Jeśli możesz to napisz mi ile kosztują ćwiczenia i gdzie jest ta ulica
          Brylowska.
          • krejezi Re: ćwiczenia dla mamuś 13.11.05, 15:59
            Miesiąc ćwiczeń kosztuje 100 zł ( jest to uzależnione od ilośći godzin w
            miesiącu) a Brylowska to prostopadła do Kasprzaka na wys. instytutu Matki I
            dziecka
          • maminiaa Re: ćwiczenia dla mamuś 15.11.05, 09:37
            Bardzo dziękuję idzie zima wielkimi krokami , będzie mniej możliwości na ruch
            na świeżym powierzu trzeba się zapisać na ćwiczonka.
            • gabinkasok Re: ćwiczenia dla mamuś 15.11.05, 22:59
              POPIERAM
              • anulka2006 Re: ćwiczenia dla mamuś 16.11.05, 11:39
                W Warszawie jest też program Aktywne 9 miesięcy. Zajęcia dla kobiet w ciąży,
                które aktywnie chcą się przygotować do porodu. Trening zawiera elementy
                Pilatesa, Fit ball i Yogi, zakończony ćwiczeniami odddechowymi i relaksem. Jest
                bezpieczny, gdyż został dostosowany do każdego trymestru ciąży. Przeznaczony
                jest zarówno dla już aktywnych przyszłych mam, jak i tych, które dopiero chcą
                rozpocząć ćwiczenia.
                www.aktywne9miesiecy.pl
                zajęcia odbywają się w klubach fitness: FortFit (ul. Modlińska 310/312,
                www.fortfit.pl), Fitness Park (ul. Merliniego 4, www.fitnesspark.pl) i w Westin
                Workout (hotel Westin, ul. Jana Pawła II, róg Grzybowskiej).
                Pozdrawiam
                Ania
                • baba78 Re: ćwiczenia dla mamuś 18.11.05, 09:50
                  Chciałam się z wami podzielić moimi doświadczeniami związanymi z ćwiczeniami w
                  ciąży- przed zajściem w ciąże chodziłam na fitness ale sezonowo było to
                  związane gł. z okresem lata)- natomiast gdy zaszłam w ciąże moja Pani dr
                  zaleciła mi gimnastykę dla kobiet w ciązy gł. dlatego, że mam bardzo siędzący
                  tryb pracy i ćwiczenia te miały mi umilić i mojemu dziecku te chwile. Trafiłam
                  na ciekawe zajęcia i chodzę na gimnastykę od 13 tc- zostało mi do porodu 3
                  tygodnie i z perspektywy czasu myślę ,że właśnie wspomnienia z ćwiczeń w ciąży
                  zostaną mi jako najmilsze chwile z tego okresu( bardzo fajna atmosfera, można
                  pogadać z dziewczynami na podobne tematy i nauczyć się wielu ciekawych rzeczy,
                  a jednocześnie mama ogromne poczucie ,że jestem na[pewno bardziej sprawniejsz i
                  mocniejsz niż sprzed zajścia w ciążwe- co mam nadzieję ,że mi zaprocentuje w
                  czasie porodu i po. Pozdrawiam .
Inne wątki na temat:
Pełna wersja