maja20022 13.11.05, 17:51 jestem w 8tc chciałabym rozpocząć ćwiczenia bardzo stałam się nerwowa i szukam sposobu na uspokoje nie nerw co o tym sądzicie pozdrawiam przyszłe mamusie Odpowiedz Link Zgłoś czytaj wygodnie posty
magda9945 Re: joga w ciąży 13.11.05, 18:38 Ćwiczyłam całą ciążę,rodziło mi się super,ale zaczęłam znacznie wcześniej ćwiczyć tzn.przed ciążą.Zapytaj lekarza czy nie ma przeciwskazań i zacznij od lekkiego treningu.W jodze nic na siłę.Pozdrawiam! Odpowiedz Link Zgłoś
asiadd1 Re: joga w ciąży 13.11.05, 19:22 Polecam książkę "Joga w ciązy". Cwiczenia specjalnie dostosowane dla kobiet ciężarnych i ewentualne zastrzeżenia kiedy poszczególnych ćwiczeń nie wykonywać. Ja z niej ćwiczyłam Pozdrawiam Odpowiedz Link Zgłoś
krejezi Re: joga w ciąży 14.11.05, 08:50 Proponuję jeśli nie ćwiczyłaś jogi przed zajściem w cąże-ćwicvzenia z elementami jogi- polecam www.studiozdrowia.hbz.pl Odpowiedz Link Zgłoś
maja20022 Re: joga w ciąży 14.11.05, 11:43 dzieki dziwczyny za odzew bardzo mi pomogłyscie pozdrawiam cieplutko majka Odpowiedz Link Zgłoś