joga w ciąży

13.11.05, 17:51
jestem w 8tc chciałabym rozpocząć ćwiczenia bardzo stałam się nerwowa i
szukam sposobu na uspokoje nie nerw co o tym sądzicie pozdrawiam przyszłe
mamusie
    • magda9945 Re: joga w ciąży 13.11.05, 18:38
      Ćwiczyłam całą ciążę,rodziło mi się super,ale zaczęłam znacznie wcześniej
      ćwiczyć tzn.przed ciążą.Zapytaj lekarza czy nie ma przeciwskazań i zacznij od
      lekkiego treningu.W jodze nic na siłę.Pozdrawiam!
      • asiadd1 Re: joga w ciąży 13.11.05, 19:22
        Polecam książkę "Joga w ciązy". Cwiczenia specjalnie dostosowane dla kobiet
        ciężarnych i ewentualne zastrzeżenia kiedy poszczególnych ćwiczeń nie wykonywać.
        Ja z niej ćwiczyłam
        Pozdrawiam
        • krejezi Re: joga w ciąży 14.11.05, 08:50
          Proponuję jeśli nie ćwiczyłaś jogi przed zajściem w cąże-ćwicvzenia z
          elementami jogi- polecam www.studiozdrowia.hbz.pl
      • maja20022 Re: joga w ciąży 14.11.05, 11:43
        dzieki dziwczyny za odzew bardzo mi pomogłyscie
        pozdrawiam cieplutko majka
Inne wątki na temat:
Pełna wersja