dziewczyny, a jak z uprawianiem sportow w ciąży??

11.03.06, 16:24
Jestem w 12 tygodniu, zawsze prowadzilam bardzo aktywny tryb zycia i nie
chcialabym z tego rezygnowac.. chodze na rozmaite zajecia ruchowe i po prostu
zglaszam prowadzacemu, ze jestem w ciazy. Planuje troche pływac na desce
winsurfingowej jak sie ociepli, plywam i myslalam, ze mozna jezdzic na
rowerze. Lekarka na wszytsko pozwolila i taki sam tryb zycia w ciazy
prowadzila moja siostra- ze swietnym rezultatem. Ale rozmawialam kilka dni
temu z kolezanka, ktora jest w troche bardziej zaawansowanej ciąży- i po tej
rozmowei to sie przerazilam- ona sie w ogole nie rusza, powiedziala, ze rower
to tak jakbym chciala poronic na wlasne zyczenie a wszelkiego rodzaju zajec
ruchwych w klubach tez lepiej unikac.. Poczulam sie nie dosc jak wyrodna
(przyszla) matka, to jeszcze sie mocno zniepokoilam, ze rzeczywiscie moge
zrobic krzywde dzidziusiowi. A jak Wy robicie? Czy rezczywiscie jednye co mi
wolno to spacer???
    • simonkapl Re: dziewczyny, a jak z uprawianiem sportow w cią 11.03.06, 16:35
      Twoja kolezanka nie ma racji.Jesli ciaza nie ejst zagrozona, nawet wskazane jest
      uprawiac sport, dla ciezarnych oczywiscie.Sa specjalne zajecia dla kobiet w
      ciazy, gdzie dobiera sie dla nich specjalne cwiczenia.Zreszta sluchaj lekarza a
      nie kolezanki.Z rowerem to jedynym ryzykiem moze byc upadek.Pozdrawiam
      • mmalicka21 Re: dziewczyny, a jak z uprawianiem sportow w cią 11.03.06, 16:37
        ja to nic nie robie taka leniwa jestem...
      • cathy1976 Re: dziewczyny, a jak z uprawianiem sportow w cią 11.03.06, 16:44
        pewnie, ze wole sluchac lekarza, problem polega na tym, ze ona swoje wiadomosci
        czerpie od swojego lekarza!! I podobno jezdzac na roewerze czlowiek naraza sie
        na bardzo duze wstrzasy i wibracje, co moze spowodowac poronienie. Juz sama nie
        wiem- moze po prostu bede jezdzic ostroznie smile
        • kropka1005 Re: dziewczyny, a jak z uprawianiem sportow w cią 11.03.06, 16:56
          cześc jestem w 31 tc chodze na ćwiczenia dla kobiet ciąży w klubie fitness,
          dodatkowo chodze na basen, czuję sie świetnie.ruch w ciązy - oczywiście pod
          kontrola i bez forsowania sie jest bardzo pomocny, chociażby podczas porodu,
          gdzie mięśnie nie są zastałe i przygotowywane sa do wysiłku.Jeżeli Twój lekarz
          wyraża zgodę i nie ma przeciwskazań zdrowotnych to polecam , chociaż ten
          windsurfing...hmm nie wiem czy bym się odważyła, raczej coś spokojniejszego,
          bez narażania sie na upadki lub duży wysiłek.
Pełna wersja