beja26 31.07.06, 10:19 Mam pytanie czy w czasie ciązy mozna uprawiać sporty??? W szczególnosci chodzi mi o jazde na rowerze??? Odpowiedz Link Zgłoś czytaj wygodnie posty
eyes69 Re: Uprawianie sportu w ciązy????? 31.07.06, 10:21 Mozna, o ile nie masz plamien albo innych dolegliwosci, przy ktorych nie mozesz sie ruszac. Jazda na rowerze jest nawet wskazana. Tycho bez przesady - dbaj o siebie i nie mecz sie za bardzo. Odpowiedz Link Zgłoś
kasian00 Re: Uprawianie sportu w ciązy????? 31.07.06, 10:24 Jeśli ciąża nie jest zagrożona to można. Mnie lakarz "zezwoli" więc jeźdze na rowerze i dalej ćwicze. Czuje się światnie i wszystko jest w porządku. Odpowiedz Link Zgłoś
cathy1976 Re: Uprawianie sportu w ciązy????? 31.07.06, 10:38 ja jezdzilam bardzo dlugo- moja gin mi pozwolila. Pozwolila zreszta na prawie wszytskie rodzaje sportu, byle sie nie forsowac, Teraz jestem w 32 tygodniu i do tej pory 3 x w tygodniu gram na plazy w pilke nozna plazowa (taka wariacja pilki noznej zaraz Ci pewnie jakies zwolenniczki lezenia brzuchem do gory przez 9 miechow napisza, ze zabijesz swoje dziecko, ale prawda jest taka, ze o ile nie uprawiasz sporow ekstremalnych (wspinaczka, kite- surfing no i okazuje sie ze narty sa ekstremalne! to mozna wszytsko byle w granicach rozsadku. Ja plywalam nawet na desce windsurfingowej dopoki sie w pianke miescilam. Ruszac sie trzeba dla dobra swojego i dziecja. pozdrawiam serdecznie! Odpowiedz Link Zgłoś
estel7 Re: Uprawianie sportu w ciązy????? 31.07.06, 21:23 właśnie wróciłam ze spływu kajakowego - jestem w czwartym tygodniu licząc od poczęcia - też mnie nastraszyli, i podróżą i wysiłkiem. Ale było super - nawet mdłości mi przeszły - jedyne co to starałam się nie dźwigać, tylko wiosłowałam. Na rowerze też zamierzam jeździć jeśli nic się nie będzie działo, tylko na pokojnie. Odpowiedz Link Zgłoś
olazur Re: Uprawianie sportu w ciązy????? 01.08.06, 16:37 a ja wybrałam sie na trzy dniowy spływ kajakowy w 9 tygodniu i było wspaniale. Polecam. Odpowiedz Link Zgłoś
gaba36 Re: Uprawianie sportu w ciązy????? 31.07.06, 23:26 Przedmówczynie mają rację. Jeżeli z dzieckiem wszystko jest dobrze i lekarz uzna, iż to nie zaszkodzi to wszystko wolno w granicach rozsądku. Ja jeździłam na rowerze jakoś do 35 tygodnia, a zresztą początek 5 miesiąca prześmigałam na nartach. Odpowiedz Link Zgłoś
niunka24 Re: Uprawianie sportu w ciązy????? 01.08.06, 01:28 www.puellanova.pl/index.php?showart=302 ) a mnie lekarz przestrzegał p.jazdą na rowerze. chociaż generalnie żadnych przeciwskazań nie dał.... ale zeby na rowej uważać, pewnie chodzi o możliwość upadku. Pozdrawiam! Odpowiedz Link Zgłoś
ginger133 Re: Uprawianie sportu w ciązy????? 01.08.06, 03:32 wszystko rozsadnie! ja cwiczylam na silowni do 7mc wlacznie Odpowiedz Link Zgłoś
krztyna Re: Uprawianie sportu w ciązy????? 01.08.06, 08:47 Jeździłam na rowerze do 23 tygodnia. Zauważyłam jednak, ze bardzo twardnie mi brzuch i czuję się później nienajlepiej więc odstawiłam rowerek. Niektórzy lekarze uważają zresztą, ze jazda na rowerze zmusza ciało do niedobrej dla ciąży pozycji i stąd mogą pojawiać się problemy. Najlepsza pozycja to typowo siedząca (jak na rowerkach treningowych czy starych Pelikanach). Ja na moim rowerze byłam dość mocno pochylona - może stąd problemy. A nade wszystko polecam pływanie. ------------ Aniołek Platek (21.11.2004) - pamiętamy Czekamy na Ciebie Odpowiedz Link Zgłoś
hekate_mw Re: Uprawianie sportu w ciązy????? 01.08.06, 09:23 Tak jak piszą poprzedniczki - brak przeciwskazań + dobre samopoczucie + rozwaga = możesz jeździć Jeździłam całą ciążę - nawet wczoraj w końcówce 40tc. Ale nie wywołałam porodu i pewno przenoszę Odpowiedz Link Zgłoś
gosia_1985 Re: Uprawianie sportu w ciązy????? 01.08.06, 10:43 Tylko uważaj aby nie upaść. może się to skończyć tragicznie. Odpowiedz Link Zgłoś
redajaga Re: Uprawianie sportu w ciązy????? 01.08.06, 10:50 Jestem w 32tc i moja ginka cały czas pozwala mi (ku mojej radosci!) na jazde na rowerze. Oczywiście że trzeba uważać w czasie jazdy bardziej niż normalnie ale moim zdaniem upaść można nawet potykając się na chodniku. Sport to zdrowie nawet w czasie ciąży a ja po 45min przejażdzce rowerkeim czuje sie rewelacyjnie i tym co mogą to polecam! Odpowiedz Link Zgłoś
monjan Re: Uprawianie sportu w ciązy????? 01.08.06, 10:46 jezdzic mozne, nie mozna spadac a tak na serio cwiczenia dla kobiet w ciazy to: spacery, joga, banmington, żeglarstwo, gimnastyka, rower oczywiscie wszystko w granicach rozsadku-nie wyczynowo kajaki tez sa ok Odpowiedz Link Zgłoś
rengur Re: Uprawianie sportu w ciązy????? 01.08.06, 11:54 Mój lekarz na pierwszej "ciążowej" wizycie powiedział mi, że absolutnie nie wolno: palić, pić alkoholu i dżwigać ciężarów. Pozostałe rzeczy - wszystko dozwolone, byle z umiarem. Prawda jest taka że wszystko zależy od organizmu. Moja koleżanka - nauczyciel WF w szk.podst. uczyła do ok 8 m-ca ciąży, a do końca ćwiczyła, pływała, jeździła na rowerze i urodziła dużego, silnego chłopczyka, a innym nawet "kichnięcie" grozi poronieniem. Odpowiedz Link Zgłoś
loorien Re: Uprawianie sportu w ciązy????? 01.08.06, 12:15 można jak najbardziej ale radzę ci się oszczędzać, najlepszy basen. Ja do końca szóstego miesiąca robiłam wszystko narty rower, ostro basen, zero lezenia w ciagu dnia chodziłam też po górach i nagle szyjka zaczęłam mi sie skracac mam załozony pessar i muszę uważać teraz a myslałam ze bede taka nowoczesna Niewiem moze to niezaleznie od wysilku tak sie stalo, ale lekarz raczej skłania sie ze jednak sama to spowodowałam, wiec z umiarem - to bedziesz mogla do konca ciąży Odpowiedz Link Zgłoś
buzka25 Re: Uprawianie sportu w ciązy????? 01.08.06, 13:13 hej, jestem w 26 tc, i w czasie ciązy najlepszy jest basen, jazda na rowerze nie zabardzo, nawet moja sąsiadka (położna) kazała mi na rowerze nie jeździć, wręcz zabroniłaPozdrowionka Odpowiedz Link Zgłoś
fairycharlotte Re: Uprawianie sportu w ciązy????? 01.08.06, 15:16 A ja się zastanawiam, jak to z tym rowerem jest... Bo moje trasy rowerowe obejmują dużo piaszczystych wzgórz w lesie (takie piaszczyste pagorkowate leśne tereny) i nie wiem, czy to nie jest zbyt wyczynowa jazda... Co innego po płaskim asfalcie, wtedy bym sie nie wahała. Ale nie mam takich ścieżek rowerowych tam, gdzie mieszkam. No i nie wiem... Ostatnio byłam na rowerze 2,5 tyg. temu, jeszcze nie wiedziałam, że jestem w ciązy, i było ok, tylko potem w domu zasnęłam i spałam jak zabita. Odpowiedz Link Zgłoś
cathy1976 Re: Uprawianie sportu w ciązy????? 01.08.06, 15:21 Generalnie to organizam sam wie, kiedy ma dosc. Czujesz sie zmeczona i po prostu nie dasz rady wiecej. Mam to wypraktykowane.. Przed ciaza, bylam bardzo, bardzo aktywna, potem coraz szybciej sie meczylam jezdzac na rowerze, czy grajac w tenisa a teraz sa dni kiedy wleze na 4 pietro i jestem zasapana no ale co sie dziwic- 32 tydzien.. Odpowiedz Link Zgłoś