bellucci4 24.10.06, 10:12 mojej koleżance po ćwiczeniach na piłkach skróciła się szyjka-czy to możliwe???? Odpowiedz Link Zgłoś czytaj wygodnie posty
krejezi Re: Niech sie lekarza spyta o to n/t 24.10.06, 16:02 sport to zdrowie- koleza widocznie źle ćwiczyła albo poporostu tak się złożyło Odpowiedz Link Zgłoś
bellucci4 Re: Niech sie lekarza spyta o to n/t 24.10.06, 22:06 moja koleżanka ćwiczyła pod fachowym okiem w gimnazionie-lekarka ewidentnie stwierdziła że to po ćwiczeniach- dzień po pierwszych zajęciach była na wizycie. Odpowiedz Link Zgłoś
kkarrola Re: Niech sie lekarza spyta o to n/t 25.10.06, 21:40 jak to to nie można ćwiczyć na dużych piłkach-ja co prawda chodzę na ćwiczenia gdzie nie ćwiczymy na piłkach ale jestem ciekawa dlaczego nie na piłkach tyle się o nich mówi . Odpowiedz Link Zgłoś
bellucci4 Re: Niech sie lekarza spyta o to n/t 26.10.06, 10:51 a gzie chodzisz na ćwiczenia-jesteś może z warszawy? Odpowiedz Link Zgłoś
zuzia.listopad Re: sport w ciąży 30.10.06, 10:12 Powinno sie cwiczyc w ciazy. W ten sposob mozna zwalczyc albo przynajmniej zmniejszyc np. bole plecow. Poza tym cwiczenia pomagaja przy samym porodzie. ALE... Jesli sa jakiekolwiek chociaz minimalne przeciwwskazania do wykonywania cwiczen lepiej w ogole nie ryzykowac i podarowac sobie sport w ciazy. Dozwolone cwiczenia oddechowe Wiem cos o tym Studiuje na AWFie Odpowiedz Link Zgłoś
gosica37 Re: sport w ciąży 03.01.07, 10:20 Co cwiczycie w ciazy? Joga,pilates,plywanie,trucht? Odpowiedz Link Zgłoś
eska762 Re: sport w ciąży 03.01.07, 11:56 ja chodze na siłownię, przed ciążą ćwiczyłam na siłowni bardzo dużo (głównie aeroby i z małym obciążęniem), przestałam nie wiedząc jeszcze że jestem w ciąży, bo jakoś raptem opadłam z sił i cały czas bym spała - myślałam,że to po prostu przemęczenie. Jak juz wiedziałam że jestem w ciąży to poczekałam do końca I trymestru i po konsultacji z lekarzem zaczęłam znów chodzić na siłownię. Głónie mój trening sprowadza się do ćwiczeń aerobowych, troche na kręgosłup i ręce (żeby mieć siłę dzwigać malucha później ). Czuję sie super, przebywam wśród ludzi (i to nie będących w ciąży), których znam i lubię (chodze tam już bardzo długo). Jestem pod stałą oieką lekarską i póki co jest wszystko ok. Gorąco polecam. Odpowiedz Link Zgłoś
helpik13 Re: sport w ciąży 04.01.07, 09:12 ja sobie nie wyobrażam żebym nie sportowała się w ciąży-polecam wszystkim Odpowiedz Link Zgłoś
e-millie Re: sport w ciąży 08.01.07, 11:01 niestety nie dotarlam, musialam byc w pracy. ale nadal planuje sie wybrac i dam znac, jak bede po pozdrawiam, e-millie Odpowiedz Link Zgłoś
kamilka.o Re: sport w ciąży 04.01.07, 09:14 A na siatkowke? Moge chodzic! Jestem na samym poczatku ciazy. Odpowiedz Link Zgłoś
gosica37 Re: sport w ciąży 07.01.07, 11:23 kamilka.o napisała: > A na siatkowke? Moge chodzic! Jestem na samym poczatku ciazy. Jezeli czujesz sie dobrze i lekarz nie widzi przeciwskazan to dlaczego nie? Odpowiedz Link Zgłoś
ola_rud1 Re: sport w ciąży 08.01.07, 14:05 w ciąży jak najbardziej: pływanie, joga, jazda na rowerku stacjonarnym, a dla typów mało sportowych chociażby spacerki. i obowiązkowo codziennie nawet kilka razy ćwiczymy mięśnie kegla! należy kontynuować po porodzie! Odpowiedz Link Zgłoś
agnieszka_z-d Re: sport w ciąży 08.01.07, 14:35 Ze sportów to dla mnie najbardziej extremalnym jest obecnie odkurzanie. Właśnie obleciałam na odkurzaczu całe mieszkanie i jestem spocona jak mysz. Odpowiedz Link Zgłoś
wanieczka Re: sport w ciąży 14.01.07, 20:37 ja chodzę na ćwiczenia i wierzę że pomogą mi one w porodzie - jak i po-pozdro. Odpowiedz Link Zgłoś