Skurcze łydek - jest jakiś sposób???

IP: *.* 08.06.02, 20:53
W zasadzie nie mogę narzekać bo niewiele dolegliwości ciążowych mnie dotyka, nie mam zgagi, zaparć, hemoroidów, (narazie) rozstępów, nie puchnę i generalnie nie mogę narzekać. Jest tylko jedna rzecz - skurcze łydek w nocy. To jest potworne!!!!!!!! Czy ktoś jeszcze to ma i czy jest jakiś sposób albo na zapobieganie (gotowa jestem spać w wannie albo co) albo jak już człowieka "złapie"??? Śpię z nogami na podwyższeniu, już sama nie wiem czemu, chyba zapobiegawczo na żylaki, może od tego te skurcze? Już mi się zdarza wstać np. o 5 rano bo boję się, ze jak będę dłużej w łóżku to mnie złapie... A dzisiaj rano miałam skurcz w obydwu łydkach naraz, to jest zupełny koszmar! Znacie jakiś sposób????
    • Gość edziecko: Katiek Re: Skurcze łydek - jest jakiś sposób??? IP: *.* 08.06.02, 21:26
      Mi pomógł Aspargin 2x1 tabl. bez recepty w aptece. Poleciła mi go moja ginekolog i odkąd zacęłam go brać, to skurcz miałam 1 raz i to leciutki (na 1,5 miesiąca). Ewentualnie zacznij wcinać produkty zawierające potas np. pomidory lub sok pomidorowy albo seler korzenny i magnez. Życzę życia bez skurczy łydek-Kasia
    • Gość edziecko: Anias Re: Skurcze łydek - jest jakiś sposób??? IP: *.* 08.06.02, 23:13
      Jak ja Cię rozumiem!! Tylko, że mnie łapały w całe nogi tak, że krzyczałam w głos (podczas dwóch porodów tego nie robiłam). Tak jak Ty bałam się zasnąć. A wszystko po zażywaniu Furaginu. Wypłukały się z organizmu jakieś tam pierwiastki (potas i wapń czy magnez - juz nie pamiętam, bo było to ponad trzy lata temu). Brałam Aspargin i stopniowo skurcze stawały się coraz mniej bolesne, aż w końcu ustały. Doraźny sposób (choć w pierwszej chwili wyda Ci się to niemożliwe): musisz przemóc ból i zacząć dreptać na piętach na zimnej podłodze. Naprawdę skurcze mijają dużo szybciej.Szczerze współczującaAnia
    • Gość edziecko: zziolkowska Re: Skurcze łydek - jest jakiś sposób??? IP: *.* 09.06.02, 20:41
      Niestety, dobrze cię rozumiem. Dopadły mnie te nieszczęsne skurcze właśnie w trakcie brania Furaginu. Nie brałam jednak żadnych dodatkowych specyfików, ale wyczytałam, że należy spożywać kakao, suszone morele i śliwki. Naprawdę zadziałało. Od 8 dni nie miałam błyskawicznej koszmarnej pobudki. Teraz co drugi dzień piję kakao a suszone morele zjadam codziennie ze trzy. Pozdrawiam. ZOCHA.
    • Gość edziecko: Dorota Re: Skurcze łydek - jest jakiś sposób??? IP: *.* 10.06.02, 08:57
      Skurcze to efekt niedoboru magnezu i potasu, a nadmiaru fosforu. Należy uzupełnić niedoboru , wspomniany Aspargin, Magnezin, Magne B6. W momencie skurczu najlepiej wyjść z łóżka (wiem, że to trudne zwłaszcza z "brzuchem") i całym ciężarem ciała stanąć na bolącej nodze, przechodzi natychmiast , sprawdzone. Dorota
    • Gość edziecko: bobas Re: Skurcze łydek - jest jakiś sposób??? IP: *.* 10.06.02, 21:57
      Zilka, rozumiem cię w zupełności bo kilka razy miałam już wstrząsowe pobudki. Potem przez caly dzień bolała mnie łydka w tej nodze. Każdego ranka budzę się ze strachem, że mnie to złapie, ale od kilku dni nic. Przeczytalam, że jest to związane z gorszym ukrwieniem w nogach oraz z brakiem magnezu, wapnia lub potasu. Podobno lepiej jest spać na boku, a już najlepiej jeśli możesz wytrzymać na lewym. Od jakiegoś czasu przyjmowalam Magne B6, a nabialu jem sporo, więc to nie mógł być u mnie brak magnezu czy też wapnia. Ale zaczęłam jeść codziennie pomidory i często jem ziemniaki (dużo potasu) i wiesz co jak narazie spokój. Mam nadzieję, że nie wróci. Jak mnie łapal skurcz to próbowalam rozmasować nogę mimo bólu, a najczęściej kończylo się na tym, że mąż mi ją rozmasowywał. Pozdrawiam.
    • Gość edziecko: sawlb Re: Skurcze łydek - jest jakiś sposób??? IP: *.* 10.06.02, 22:57
      Auc!.:ouch:,jak ja Cie rozumiem Zilka .:cry: Na szczescie w ostatniej ciazy przytrafila mi sie ta `przyjemnosc` tylko 2 razy i to w malym stopniu. Nie wiem co naprawde pomoglo.Oprocz dolomitu(wapn i magnez) pilam jeszcze sok pomidorowy i jadlam duzo pomidorkow(potas).Aha,i trzeba pamietac,ze kawa np wyplukuje magnez (1 filizanka jest w stanie pozbawic Cie calej dziennej dawki magnezu, wiec warto albo jej unikac albo uzupelniac ten magnez pozniej. Oprocz tego wyczytalam,ze nie mozna przegrzewac nog i najlepiej spac tak by stopy byly odkryte. Moze cos w tym jest bo rzeczywiscie te 2 razy przytrafily mi sie gdy bylam calkiem przykryta i stopy sie dosc rozgrzaly. Poza tym powstrzymaj sie(jesli mozesz.;) ) od naglego prostowania nog bo to wtedy taki skurcz sie przytrafia-ale wiem,ze we snie nie jest to takie proste.:cry:. Jesli juz sie przytrafi to:**sprobuj delikatnie gimnastykowac stope ...rany...jakby to obrazowo wytlumaczyc....poruszasz nia w ten sposob,ze palce kierujesz w strone glowy i odwodzisz w kierunku przeciwnym. Wiesz jak? I tak kilka razy-az skurcz ustapi i jeszcze troche**nie nalezy rozmasowywac tego miejsca bo to jeszcze pogorszy sprawe**odradzaja tez cieple oklady i cieple kapiele(powod jw.)**chlodne oklady i natryski sa natomiast wskazane(ale nie chlodne kapiele bo te,jesli za chlodne, moga wywolac przedwczesny porod)A spanie z nogami na podwyzszeniu pomaga bodajze zapobiegac zylakom. Tylko w ostatnim trimestrze ciazy, jesli spisz w ten sposob to lepiej na boku niz na plecach bo pozycja na wznak (a szczegolnie na plasko i z nogami w gorze) moze zaburzac krazenie u ciebie i doplyw tlenu dla maluszka.No to sie namadrzylam.Powodzenia w walce ze zmora skurczowa.;)
    • Gość edziecko: Zilka dziękuję :) IP: *.* 11.06.02, 09:24
      Dziewczyny, dziękuję wszystkim pięknie, spróbuję zastosować coś z Waszych porad, najbardziej podoba mi się picie kakao :) :)Bo to raczej nie jest potas, pomidory jem tonami i często piję sok pomidorowy; nie wapno bo nabiału tez jem sporo więc zostaje magnez.Pozdrawiam ciepło :)
    • Gość edziecko: Bromba Re: Skurcze łydek - jest jakiś sposób??? IP: *.* 24.06.02, 10:54
      więc to od furaginu????? :fou: Qrcze, a ja od tygodnia wyję po nocach z bólu... :cry: i nie wiem skąd mi się nagle wzięły te skurcze łydek... Nie było a są! A to ten wstrętny furagin!!! Kto by pomyślał. A kakao mi nie za bardzo pomogło (piję od tygodnia jakoś tak instynktownie, chyba mój organizm jest znacznie mądrzejszy niż sądziłam... :lol: ), ale mam nadzieję, że jak tylko odstawię furagin (ostatnia dawka jutro rano) to mi te nocne koszmary przejdą... :DPierwszy skurcz był niezły: zerwałam się z wyrka z wrzaskiem, aż mąż się obudził i spytał co się stało, więc się wydarłam, że SKUUURCZ! na co on "oddychaj, oddychaj, tylko spokojnie", a ja na to : "W NODZE! SKURCZ W NODZE!!!". A on "acha... :( no to nie wiem... nie znam się..." i odwróciła się na drugi bok i od razu zasnął ;) Bromba BrzuchatkaPS muszę chyba częściej przeglądać archiwum ;)
    • Gość edziecko: MartusiaBe Re: Skurcze łydek - jest jakiś sposób??? IP: *.* 24.06.02, 15:42
      Niedawno o tym pisałysmy z sierpniówkami i ustaliłyśmy, że najlepszą metoda jest magnez. Ja obok materny co rano łykam i wszystko jest ok. Inne dziewczyny też widzą skuteczność brania dodatkowego magnezu. PozdrawiamMarta
    • Gość edziecko: E.T. Re: Skurcze łydek - jest jakiś sposób??? IP: *.* 24.06.02, 17:01
      Nie sadze zeby skurcze byly zwiazane z jakimis medykamentami (ja biore tylko witaminy). To chyba raczej normalna dolegliwosc ciazowa. Jak dotad zdarzyly mi sie dwa razy, ale za to po trzy pod rzad (dwa dni potem nie moglam normalnie chodzic). Teraz jak czuje ze sie rano zbliza skurcz od razu klade noge na podwyzszeniu z poduszki i mocno naprezam - na razie dziala. Ogolnie staram sie spac z nogami na poduszce i po czyjejs radzie powyzej przestalam je przykrywac (to z przegrzaniem moze byc prawda).Edyta
      • Gość edziecko: Bromba Re: Skurcze łydek - jest jakiś sposób??? IP: *.* 24.06.02, 18:25
        jak zaczniesz brać furagin to czekam na post od ciebie na temat związku brania niektórych medykamentów ze skurczami łydek... ;)B.B. :lol:
        • Gość edziecko: E.T. Re: Skurcze łydek - jest jakiś sposób??? IP: *.* 25.06.02, 17:41
          Z calym szacunkiem ale nie sadze aby bylo mi dane zapoznac sie z tym specyfikiem. Chetnie sie jednak dowiem po co sie go bierze?
Inne wątki na temat:
Pełna wersja