kama755 04.03.07, 13:55 czy znacie miejsca, gdzie są zajęcia dla ciężarnych? W wyszukiwarce znalazłam namiary na Prumasa Tysiąclecia, ale to troche za daleko dla mnie. Może wiecie gdzie można poćwiczyć na Ursynowie? Odpowiedz Link Zgłoś czytaj wygodnie posty
peeska Re: gimnastyka dla ciężarnych w W-wie? 04.03.07, 14:42 podbijam wątek bo też jestem zainteresowana zajęciami na Ursynowie Odpowiedz Link Zgłoś
edzia.79 Re: gimnastyka dla ciężarnych w W-wie? 04.03.07, 15:53 Zajecia sa w Gimnasionie i w takim fitnesclubie dla kobiet chyba kolo Leclerca (nie jestem pewna gdzie konkretnie bo to nie moja dzielnica tylko kolezanka tam chodzi-a moze to kolo Geanta?) Napewno tez na Goclawiu na ul.Fildorfa. Odpowiedz Link Zgłoś
apolka73 Re: gimnastyka dla ciężarnych w W-wie? 04.03.07, 17:29 Czesc, na pewno przy Nasielskiej (Goclaw) sa zajecia A wczoraj kupilam sobie pilke do cwiczen. Fajna jest! Odpowiedz Link Zgłoś
edzia.79 Re: gimnastyka dla ciężarnych w W-wie? 04.03.07, 17:32 o to blisko mnie!!! a wiesz jak nazywa sie ten klub to poczytalabym cos w necie. Odpowiedz Link Zgłoś
klodzianka do apolka73 05.03.07, 17:28 hej, czy mogłabyś podać szczegółowe namiary?? wkrótce będę mieszkać na Gocławiu i chętnie tam bym się wybrała. z góry dziękuję Odpowiedz Link Zgłoś
apolka73 Re: do apolka73 05.03.07, 17:53 Czesc dziewczyny z Goclawia. Zajecia sa na Nasielskiej ale zapisy przy pl. Szembeka w Club Fitness Grochow (ul. Zamieniecka 90, CH Szembeka, I pietro, wejscie od ul. Komorowskiej) chodzilam tam na aerobic przed ciaza i lubie ten klub. Przy Nasielskiej jest cos w rodzaju filii. Zajecia sa w pon. i srody o 17.30 i miesiac kosztuje 150 zl. Wiem, bo w polowie marca sie wybieram, o ile lekarz nie zabroni. Zajecia mialy ruszyc wlasnie w marcu. Tel. 333 21 45. Pozdrawiam. I kto wie, moze sie spotkamy Odpowiedz Link Zgłoś
edzia.79 Re: do apolka73 05.03.07, 18:13 Apolka73 to super ze na szembeka bo mieszkam w tym rejonie (to grochow nie goclaw).Moze sie spotkamy tam????Lekarza mam w polowie marca wiec pewnie dojde pozniej. Pozdrawiam Odpowiedz Link Zgłoś
apolka73 Re: do apolka73 07.03.07, 10:59 Hej, jak juz tam trafie pocwicze, to podziele sie wrazeniami. Do zobaczenia Odpowiedz Link Zgłoś
edzia.79 Re: do apolka73 07.03.07, 18:32 apolko dzis sie dowiadywalam na Szembeka i skierowali mnie na Nasielska. Zbieraja tam grupe i zajec jeszcze nie ma.Podalam numer i maja dzwonic. A ty chodzisz na Szembeka?? Odpowiedz Link Zgłoś
apolka73 Re: do apolka73 07.03.07, 22:55 Hej, wiem, zajecia maja sie odbywac na nasielskiej, chodzilam przed ciaza na szembeka - bardzo lubilam te zajecia, kiedy dawno temu chodzilam tez na nasielska - mniejszy klub i sala mniej jasna, ale ok. Wlascicielka klubu mowila, ze zaczna sie od poczatku marca zajecia dla kobiet w ciazy, ale moze faktycznie maja za malo chetnych, dobrze, ze podalas namiary innym. Zglosze w takim razie, ze maja kolejna chetna. Mam nadzieje, ze beda te zajecia Odpowiedz Link Zgłoś
bob.budowniczy Re: gimnastyka dla ciężarnych w W-wie? 04.03.07, 19:19 Na kabatach, ul. Kabacki Dukt w Puelli. Zajęcia prowadzi fajna babeczka, ale trochę drogo. Odpowiedz Link Zgłoś
mama.niunia Re: gimnastyka dla ciężarnych w W-wie? 05.03.07, 11:18 A jest jakaś stronka z tą gimnastyką na Prymasa Tysiąclecia? To jest na Żoloborzu? Odpowiedz Link Zgłoś
dc22 Re: gimnastyka dla ciężarnych w W-wie? 05.03.07, 13:06 to ja troche podbije z pytaniem o aquareobic dla kobiet w ciazy Wiecie moze? Odpowiedz Link Zgłoś
lipcowa_mama_2007 Re: gimnastyka dla ciężarnych w W-wie? 06.03.07, 22:04 Nie wiem czy nie za daleko dla Ciebie, ale ja chodzę na aqua aerobic w Konstancinie w Centrum Kształcenia i Rehabilitacji we wtorki i czwartki na godz. 19.30 (www.ckir.pl). Płacę za miesięczny karnet 144zł. W czwartki prowadzi zajęcia p. Monika, która ma zwyczaj prowadzić zajęcia w dość wolnym tempie, co nie wszystkim odpowiada zwłaszcza tym, którzy chcą schudnąć, ale dla brzuchatek to jak znalazł. Dla mnie trochę za późna pora ale czuję się po tych zajęciach wyśmienicie ponieważ znika ból kręgosłupa i nóg. Wolę je zdecydowanie od tych zajęć lądowych choć na tamte też chodzę. Odpowiedz Link Zgłoś
meg24 Do lipcowej mamy 08.03.07, 07:46 Lipcowa mamo, nie orientujesz sie moze czy sa jeszcze wolne miejsca w Konstancinie? Brdzo mi zalezy na tych cwiczeniach, dzwonilam do nich kilka tygodni temu i poinformowano mnie, ze zajecia juz sie nie odbywaja Jezeli moglabys sie ze mna skontaktowac na priv, bylabym Ci baardzo wdzieczna! Odpowiedz Link Zgłoś
lipcowa_mama_2007 Re: Do lipcowej mamy 16.03.07, 11:52 Odpisałam na maila, są zajęcia zwykłe, nie ma dla ciężąrnych, ale to nie problem. Odpowiedz Link Zgłoś
majowa-mama [...] 05.03.07, 13:11 Wiadomość została usunięta ze względu na złamanie prawa lub regulaminu. Odpowiedz Link Zgłoś
kamilliaa Polecam jogę 05.03.07, 16:53 Osobiscie polecam joge dla ciężarnych lub dla początkujących. A z gimnastyką trzeba uważać bo w niektórych klubach jest ona dość intensywna i nie na każda ciążę. A joga jest dobra nawet przy ograniczeniach... Ale adresy znam tylko z Bródna. Odpowiedz Link Zgłoś
ocelot2 Re: Polecam jogę - a adresy:))? 07.03.07, 09:44 Hej, a czy mogłabyś podać namiary? Bo mieszkam tam w okolicy. Odpowiedz Link Zgłoś
kamilliaa Re: Polecam jogę - a adresy:))? 07.03.07, 21:46 Joga łagodna w FitFun na Wysockiego 51 (www.fitfun.pl) przy TT, chwilowo tylko we wtorki o 17.30, ale od maja ma znowu byc w soboty o 10. Gimnastyka dla ciężarnych w fitfun jest tylko dla wytrawnych... Koleżanka chodzi jeszcze na gimnastykę na Targówku - podpytam o adres - jest bardzo zadowolona. Odpowiedz Link Zgłoś
ocelot2 Re: Polecam jogę - a adresy:))? 08.03.07, 10:13 B dziękuję - na razie jeszcze zaryzykuję aerobic - dobrze się czuje nie mam jeszcze brzuszka (zaczynam 3 miesąc)), a potem jednak wolę się przerzucić na coś li i wyłącznie dla mam Odpowiedz Link Zgłoś
gonia28b Re: gimnastyka dla ciężarnych w W-wie? 05.03.07, 23:57 Fora regionalne: forum.gazeta.pl/forum/0,46581,1540804.html?x=2359681 dla Warszawy nawet jest całkiem oddzielne forum ) Odpowiedz Link Zgłoś
mama_julci2 Re: gimnastyka dla ciężarnych w W-wie? 06.03.07, 12:59 Problem z gimnastyka dla cieżarnych jest taki, że są one dostępne pratycznie tylko dla kobiet niepracujących. Godziny 12 czy 16 są jak dla mnie nieludzkie : ( Faktycznie są zajęcia na Prymasta Tys. ale to drugi koniec Warszawy dla mnie i ponad godzina jazdy w 1 strone Znalazłam za to bardzo fajne cwiczenia dla kobiet w ciązy w Fitesparku na ul.Czerskiej o 18:30 w piątek (aquaerobik) malutki basenik, bez tłumu ludzi, zarazków i bakterii ! POLECAM Odpowiedz Link Zgłoś
lipcowa_mama_2007 Re: gimnastyka dla ciężarnych w W-wie? 06.03.07, 21:58 Chodzę do Fitnessklubu Gimnasion przy Puławskiej (przy Geant). Zajęcia odbywają się 2 razy w tygodniu w poniedziałki i środy o godz. 17.00, trwają 45 min. a każdorazowe wejście kosztuje 20zł. Ćwiczenia odbywają się przy przyjaznej latynoskiej muzyczce, w spokojnym tempie, na piłeczkach. Jest fajnie. Może zajrzysz... Odpowiedz Link Zgłoś
kama755 Re: gimnastyka dla ciężarnych w W-wie? 07.03.07, 09:45 dzięki za wszystkie odpowiedzi. Prymasa Tysiąclecia, to dla mnie stanowczo za daleko. Przy Geancie byłoby super, tylko 17, to troche za wcześnie. A może są późniejsze godziny? Odpowiedz Link Zgłoś
lipcowa_mama_2007 Re: gimnastyka dla ciężarnych w W-wie? 07.03.07, 15:36 Sprawdź sama www.gymnasion.pl ale wydaje mi się, że nie ma. Odpowiedz Link Zgłoś
dc22 Lipcowa mamo:) 07.03.07, 15:40 Twoj nick moglby byc moim Ja w takim razie przyjrze sie gymnasionowi - bo mam blisko, moze sie spotkamy na zajeciach Pozdrawiam Odpowiedz Link Zgłoś
lipcowa_mama_2007 Re: Lipcowa mamo:) 07.03.07, 15:43 Pewnie Jestem dzisiaj o 17.00. Odpowiedz Link Zgłoś
edzia.79 Re: gimnastyka na grochowie 07.03.07, 18:29 Bylam dzis na Nasielskiej na Grochowie.Jest zbierana grupa,chyba narazie za malo osob. Jak ktos chetny podaje nr.610-52-26 Odpowiedz Link Zgłoś
anita.sz Re: gimnastyka dla ciężarnych w W-wie? 07.03.07, 23:45 gymnasion mieści się też w bubynku Warty na Chmielnej. Tam zajęcia są we wt o 16.30 i w czwartki o 18.30 Odpowiedz Link Zgłoś
jufox Re: gimnastyka dla ciężarnych w W-wie? 07.03.07, 18:39 Przez całą ciążę chodziłam do gymnasionu na ogrodową mają tam cykl "Aktywne 9 miesięcy". Taki sam jest na Warszawiance w tamtejszym fitness. Potem po urodzeniu chodziłam tam na "klub aktywnej mamy". Bardzo fajne ćwiczenia na które przychodzi sie z dziećmi. Polecam. Odpowiedz Link Zgłoś
sempkas Re: gimnastyka dla ciężarnych w W-wie? 13.03.07, 21:41 wiecej miejsc gdzie moga pocwiczyc ciezarne w Wa-wie i nie tylko znajdziecie na stronie www.aktywne9miesiecy.pl ja cwicze w sheratonie Odpowiedz Link Zgłoś
basik20 Pulella Ursynów 14.03.07, 09:58 Jeszcze się nie zapisałam ale bardzo fajne miejsce. Jest siłownia na której pod okiem trenera można ćwiczyć po 12 tygodniu no i zajęcia zbiorowe. Sa też zajęcia gdzie można przychodzić z maluszkami. Polecam. www.puella.com.pl Odpowiedz Link Zgłoś
spa76 joga 16.03.07, 16:53 przez ostani trymestr chodzilam na jogę dla ciężarnych w joga klubie w biurowcu przy chałubińskiego. uwielbialam te zajęca. były świetnie prowadzone, instruktorka zwracała uwage i na ćwiczenia oddechowe i na relaks, i na specjalne ćwieczenia na opuchnięte nogi i nadgarstki czy opadające podbicia stóp. ostani raz byłam na 3 dni przed porodem. myślę, że dzieki tej jodze byłam w świetnej formie do samego porodu a tydzień po nim chodziłam juz na wyczynowe spacery w swoich starych jeansach. jedyny minus - zajęcia byly w czasie pracy. Odpowiedz Link Zgłoś
laluu nowa grupa na 19 17.03.07, 15:25 teraz jest, albo powstaje nowa grupa, na 19. Odpowiedz Link Zgłoś
zonajulka Re: gimnastyka dla ciężarnych w W-wie? 20.03.07, 09:12 polecam na bóle krzyża- -miałam przerwę w ćwiczeniach dwa tygodnie- przeziębienie- matko jak mnie bolały plecy- poszłam na ćwiczenia -jak ręką odjął- pozatym - zaczęliśmy szkołę rodzenia 0jestem jedyną ćwiczącą ciężarną oprócz szkoły rodzenia - coś niewiarygodnego - dziewczyny ruszają się ja muchy w smole- ale mam satysfakcję-buziaki. Odpowiedz Link Zgłoś