Kwas foliowy

11.06.07, 20:14
Dziewczyny, do kiedy nalezy brac kwas foliowy?
    • katarzyna.krajewska Re: Kwas foliowy 11.06.07, 20:18
      najlepiej przed ciążą, ok 4 - 6 miesięcy i kontynuowac przyjmowanie do konca
      pierwszego trymestru. Jesli oczywiście pytanie dotyczyło profilaktyki wad cewy
      nerwowej.
    • lavetti Re: Kwas foliowy 11.06.07, 20:19
      Teoretycznie do końca pierwszego trymestru ciąży, ale jak będziesz brała do
      końca ciąży też nic się nie stanie. Różne są teorie na ten temat.
      • katarzyna.krajewska Re: Kwas foliowy 11.06.07, 20:46
        No oczywiście, ze nic się nie stanie. Ale nie bedzie to juz profilaktyka wad
        cewy nerwowej. Prawidłowy poziom kwasu foliowego w organizmie jest ważny
        zwłaszcza dla przyszłych matek i ich nienarodzonych dzieci. Pomaga też
        zapobiegać niedokrwistości u ciężarnych. A poza tym kwas foliowy bierze udział
        w powstawaniu „hormonów szczęścia” (substancji neurostymulacyjnych) serotoniny
        i noradrenaliny. Pierwsza – uspakaja, relaksuje, pomaga spokojnie zasnąć,
        wprawia w dobry nastrój, druga – napędza do działania, aktywizuje organizm.
        Pomaga zachować równowagę psychiczną i zapobiegać depresji. Zatem warto
        wzbogacic swoją diete w kwas foliowy lub przyjmowac go doustnie nie tylko w
        ciązy smile)
        • barabasia2 Re: Kwas foliowy 11.06.07, 20:50
          katarzyna.krajewska napisała:

          > No oczywiście, ze nic się nie stanie. Ale nie bedzie to juz profilaktyka wad
          > cewy nerwowej. Prawidłowy poziom kwasu foliowego w organizmie jest ważny
          > zwłaszcza dla przyszłych matek i ich nienarodzonych dzieci. Pomaga też
          > zapobiegać niedokrwistości u ciężarnych. A poza tym kwas foliowy bierze udział
          > w powstawaniu „hormonów szczęścia” (substancji neurostymulacyjnych)
          > serotoniny
          > i noradrenaliny. Pierwsza – uspakaja, relaksuje, pomaga spokojnie zasnąć,
          >
          > wprawia w dobry nastrój, druga – napędza do działania, aktywizuje organiz
          > m.
          > Pomaga zachować równowagę psychiczną i zapobiegać depresji. Zatem warto
          > wzbogacic swoją diete w kwas foliowy lub przyjmowac go doustnie nie tylko w
          > ciązy smile)


          A czyż to nie instrukcja z folika ? smile

          Ja biorę folik, a czy powinnam brać coś jeszcze przed planowanym poczeciem? za
          bardzo nie wiem, jak postępować w takiej sytuacji. jem dużo warzyw, piję mniej
          kawy, ale czy to wystarczy ?

          Pozdrawiam
          • katarzyna.krajewska Re: Kwas foliowy 11.06.07, 21:46
            A nawet nie wiem, czy to instrukcja z folika. Zapewne tak, bo przeciez mam
            wiedze ksiązkową, a producenci tez nie piszą ulotek z głowy.

            Wiesz co, jesli chodzi o zapobieganie wadom cewy nerwowej to dawka kwasu
            foliowego zalezna jest od tego, czy wady cewy nerwowej występowały w rodzinie,
            czy przyszła matka bierze leki p/padaczkowe, jest chora na cukrzyce, pali
            papierosy. Kobiety te powinny dawke przyjmowanego kwasu foliowego uzgodnic z
            lekarzem. Pozostałe kobiety w wieku rozrodczym, poza dietą bogatą w kwas
            foliowy, powinny przyjmować 0,4 mg kwasu foliowego dziennie.

            Natomiast przed planowanym poczeciem dziecka powinno się:
            - wykonac kontrolne badania (morfologia, rtg płuc itd)
            - dobrze byłoby wykonac badanie w kierunku toksoplazmozy i cytomegalii
            a z reszta - podaję ci link do wytycznych PTG. Tam cały wstęp jest poświęcony
            temu jak powinna wyglądac opieka przedkoncepcyjna nad kobietą smile
            www.gpsk.am.poznan.pl/ptg/rekomendacje/rekomendacjaopiekaprzedporodowa.htm

            tam co prawda mówi się, ze kwas foliowy nalezy brac co najmniej 2 mies przed
            poczeciem, ale specjalisci innych dziedzin medycyny zalecaja co najmniej 4
            miesieczny okres przyjmowania witaminy.
            Pozdrawiam
            KK
        • lavetti Re: Kwas foliowy 11.06.07, 21:48
          No ja biorę kwas foliowy od jakichś czterech lat, starania o dziecko
          rozpoczęliśmy w zeszłym roku a w ciąży jestem od siedmiu miesięcy wink I jak
          napisałam w pierwszym zdaniu- biorę- więc cały czas to robię big_grin Ja napisałam
          tylko w swoim poście, co mówią lekarze, ale, jak wiadomo, co lekarz to szkoła.
          Oczywistym jest, że dla profilaktyki wad cewy nerwowej najlepiej brać kilka
          miesięcy przed planowanym poczęciem i trzy miesiące po poczęciu. Ale już tak
          oczywistym nie jest, czy trzeba go brać po pierwszym trymestrze smile
          • katarzyna.krajewska Re: Kwas foliowy 11.06.07, 21:53
            Nie jest tak oczywistym, bo nie ma juz wpływu na zapobieganie wadom. Generalnie
            organogeneza nastąpiła i już. Natomiast mozna go brac, na pewno nie zaszkodzi.
            i super, ze coraz wiecej dziewczyn ma tak duzą świadomość zdrowotną.
    • alpepe Re: Kwas foliowy 11.06.07, 20:33
      wg mojego lekarza, pierwsze trzy miesiące ciąży.
      • marta_st1 Ja brałam całą ciążę 12.06.07, 08:21
        i 6 m-cy przed rozpoczęciem starań
    • k-s-k Re: Kwas foliowy 12.06.07, 10:29
      do momentu az nie uformuje sie glowka malenstwa, czyli ok. 3 miesiaca ciazy. u
      mnie wygladalo to w ten sposob: pierwsze 3 m-ce bralam po 3 tabeltki dziennie,
      potem po 1. mozesz tez zajadac zielona fasolke szparagowa, zawiera kwas foliowy.
      • mietowy_kot Re: Kwas foliowy 12.06.07, 10:55
        3 tabletki dziennie??
        • k-s-k Re: Kwas foliowy 15.06.07, 11:15
          3 tabletki, rano, w poludnie i wieczorem. i nie z mojej inicjatywy, takie
          dawkowanie zalecila mi ginekolog.
          • katarzyna.krajewska Re: Kwas foliowy 15.06.07, 23:22
            I ginekolog nie popełnił błędu. W wiekszosci broszur mozecie panie przeczytac,
            ze nalezy brac 0,4 mg na dobę (jesli nie ma obciazenia rodzinnego, np. spina
            bifida, acranius; palenie tytoniu, niektore choroby metaboliczne itd - tu
            obowiazuja inne dawki).
            W niektórych doniesieniach pisze sie o tym, zeby kobietom w ciazy zwiekszyc
            dawke kwasu do 1.0 - 1,2 mg na dobe, a karmiacym mamaom do 1,0 mg.
            Wiec skoro tabletka jedna zawiera 0,4 mg, to lekarz polecił brac 3 na dobe smile
    • mysza1_2005 Re: Kwas foliowy 12.06.07, 16:34
      ja kwas f łykalam do konca 3 miesiaca, bo tak najlepiej, po odstawieniu
      zaczelam lykac centrum materna w ktorym znajduja sie wszystkie witaminy
      odpowiednie dla kobiet w ciazy, planujacych ciaze i karmiacych piersia.
      • floverekkk Re: Kwas foliowy 15.06.07, 11:44
        dziewczyny nie przesadzajcie.... należy 3 miesiące przed planowaną ciążą - a
        jak ktoś nie planował, albo zaczął brać i przez 2 lata nie mógł zajść w ciążę -
        przedawkowanie też jest niezdrowe....
        • katarzyna.krajewska Re: Kwas foliowy 15.06.07, 23:16
          Nie jest tak prosto przedawkowac kwas foliowy. Nalezałoby spozywac go powyzej
          15 mg na dobe. Tabletki dostępne na rynku zawierają 0,4 mg kwasu. Nie sądzę,
          aby którac z dziewczyn łykała ponad 30 tabletek dziennie.

          A jesli chodzi o sensowność brania witaminy ...
          Jesli ktos nie planował, piszesz..... Wiesz, tak na upartego, jesli ktoś
          rozpoczyna współzycie, to chyba jest zorientowany, ze moze zakonczyc sie ono
          poczeciem dziecka. Zatem we wszystkich programach zdrowotnych mowi się, ze kwas
          foliowy powinien byc przyjmowany przez kobiety w okresie rozrodczym. Nawet
          jesli kobieta nie zachodzi w ciaze 2 lata, to powinna przyjmowac kwas foliowy.
          Nikt jej nie da gwarancji, ze w następnym miesiącu nie zajdzie.
          Reasumując, przy podejmowaniu decyzji o przyjmowaniu kwasu foliowego nalezy
          zrobic bilans zysków i strat. Naukowo udowodniono, ze matki z niedoborem kwasu
          foliowego, znacznie czesciej rodzą dzieci z wadami układu nerwowego. Nie ma
          doniesien o ciezkich powikłaniach zdrowotnych spowodowanych przyjmowaniem kwasu
          fliowego. On, tak jak wszystkie witaminy rozpuszcalne w wodzie, nie kumuluje
          sie w organizmie.
Pełna wersja