mocpytan
18.08.07, 01:22
dziewczyny, poczytałam trochę i dojrzewam finalnie [wiem, wiem, ze
późno] do myśli o zmianie sposobu odżywiania.
jestem leniwa, źle jem od parunastu lat.
jem późno śniadanie, i późno obiad lub kolację [2 posiłki dziennie]
odkąd jestem w ciąży wciskam na siłę dziennie 1-2 owoce, głównie
nektarynki, brzoskiwnie, banany + warzywa - głównie pomidory, sałata
nie znoszę mleka, ciężko przychodzi mi jedzenie jogurtów.
polećcie linki z przykładowymi dietami dla ciężarnych
a może sprawdzowne, proste i nie pracochłonne przykłady obiadów?
moje obiady są niestety głównie smażone lub makaronowe.
a może jest tu jeszcze jakaś taka niezdysyplinowana, która powalczy
ze mną?