tu_mama
28.03.08, 18:01
witam wszystkie przyszłe mamy!
jestem w 5 tygodniu ciąży. chciałabym, żebyście mi poradziły, jak i
co moge ćwiczyć bezpiecznie dla dziecka?
- podobno rowerek stacjonarny jest dozwolony, byle nie za szybko,
żeby tętno było "normalne"?
- a czy moge ćwiczyc na orbitreku?
- nie pływam, nie umie, ale chętnie korzystałabym z hydromasażu -
czy mogę?
- a steper? można?
wątpliwości mam ogromne i nie moge znaleźć konkretnych informacji -
poradźcie!