wykaz produktów przy cukrzycy ciążowej

04.04.08, 11:39
Macie może wykaz produktów które można jest przy cukrzycy ciążowej?
    • nisar Re: wykaz produktów przy cukrzycy ciążowej 04.04.08, 11:51
      Tak naprawdę prościej będzie chyba wyliczyć, czego nie wolnosmile
      Na pewno należy unikać:
      - słodyczy, cukru, miodu
      - słodkich owoców (w praktyce niewiele wolno)
      - wyrobów z mąką pszenną (istnieją na szczęście chleby wyłącznie żytnie)
      - ziemniaków, ryżu, makaronów, gotowanej marchwi

      Wolno na pewno:
      - chude mięso, wędliny, nabiał (uwaga na mleko, niektórym skacze cukier po
      mleku, wolno natomiast przetwory mleczne - kefir, jogurt naturalny bez cukru,
      maślankę)
      - surowe warzywa
      - jajka (nie za często, ale bez przesady)

      Generalnie reakcje są różne - jednemu bardziej zaszkodzi bułka pszenna niż
      kawałek czekolady, inny może pić mleko ale niedajbóg łyżeczkę miodu itd. Kluczem
      do sukcesu jest skrupulatne mierzenie cukru 1 h po posiłku. Jeśli cukier jest w
      normie można próbować lekkich szaleństw i sprawdzać co się dzieje. Ja na
      przykład mam niższy cukier po kawałku czegoś słodkiego niż po takim samym
      posiłku bez niczego słodkiego. Ale faktem jest też, że mój cukier od początku
      był dziwny i raczej diagnozowany jako "chwilowe nietolerancje glukozy w ciąży"
      niż cukrzyca ciążowa.

      Pozdrawiam
      • pszczolaasia Re: wykaz produktów przy cukrzycy ciążowej 04.04.08, 12:08
        to ja powiem czego nie moge:
        mleka, kefirow, jogurtu naturalnego, slodyczy , owocow nic a nic zadnego, bulek
        zytnich, pieczywa bialego.
        moge miesa , warzywa wszystkie, kasze, ryze, ziemniaki-troche, marchewke, jajka,
        sery zolte i topione, ale twarogi nie co mnie dziwi,ale coz...
        • tebacha Re: wykaz produktów przy cukrzycy ciążowej 04.04.08, 12:59
          Nie kapuję z tymi owocami. Jabłka np. można. Ten cukier w nich zawarty wchłania
          się łagodnie - jak zauważyło wielu cukrzyków. Gorzej z winogronami - to
          najsłodsze z owoców. Polecam też melony - 300g melona ma tyle cukru, co 100g
          jabłka (lub tyle co 40g winogron).
          A propos owoców - cytryna obniża indeks glikemiczny potraw. Więc jak kanapki czy
          obiad popijecie herbatą z duuuuużą ilością cytryny, będzie się wchłaniał
          zauważalnie wolniej. (Stąd cytryna potrafi zafałszować wynik po obciążeniu glukozą)
          • memphis90 Re: wykaz produktów przy cukrzycy ciążowej 04.04.08, 21:48
            Z tego, co pamiętam arbuzy, melony, winogrona mają wysoki indeks glikemiczny,
            więc są zakazane w cukrzycy i dla osób na diecie.
Inne wątki na temat:
Pełna wersja