Formo, wróć!

18.04.08, 11:40
Nie rozumiem dlaczego wszystkie tego typu artykuly z gory zakladaja ze matka caly swoj czas poswieca dziecku. no to juz jest przesada
    • elphame Re: Formo, wróć! 19.04.08, 16:46
      a mnie sie bardzo podobaja takie ćwiczenia smile zarazem dbanie o swoją
      figurę i zabawy z dzieckiem a wolny czas można poświęcic na np.
      czytanie książki smile
    • a02091980 Re: Formo, wróć! 19.04.08, 18:09
      są przegięte w jedną stronę... takie przesłodzone...
    • piksa1 Formo, wróć! 22.04.08, 22:24
      Do mam z Krakowa: Paru mamom udało się uruchomić zajęcia fitness dla mam z niemowlakami na Podgórzu. Mamy ćwiczą, dzieciaczki się bawią. Start 25.04 w piątek o godz. 11. Strona klubu www.uroda.krakow.pl. Zapraszamy - od frekwencji na pierwszych zajęciach uzależniony jest los zajęć!!
      Zajęcia będą z Panią Gosią, która miała zajęcia z nami w innym klubie (byłyśmy tylko we 3, więc zostały zlikwidowane). Nie różniły się one bardzo od normalnych zajęć fitness, no może były nieco bardziej stacjonarne. Mówiłyśmy nad czym chcemy popracować i Pani Gosia dobierała zestaw ćwiczeń, często z ciężarkami, albo taśmami. Tamte zajęcia były z kilkumiesięcznymi dziećmi, mój syn nauczył się niedawno raczkować i zastanawiam się jak to teraz będzie wyglądać (przedtem tylko siedział). Pani Paulina z klubu obiecała jakąś zagrodzoną przestrzeń. Prosiła o wzięcie zabawek. Co do kosztów, to podejrzewam, że będą podobne do kosztów innych zajęć w tym klubie, czyli 55 PLN za 4 razy w miesiącu. Myślę, że wszystko wyjaśni się i dogra w piątek.
      • lajtowa Re: Formo, wróć! 23.04.08, 20:20
        ale po kiego grzyba ćwiczyć z dzieckiem? przecież niemowlę śpi na tyle długo i
        czesto, że naprawdę można poćwiczyć bez niego. ja kiedy moje dzieci były
        malutkie marzyłam tylko o jednym - wyjśc SAMA. nikt by mnie nie na mówił na
        fitness czy w domu, czy w klubie z dzieckiem u boku.
        • pillow-book Re: Formo, wróć! 23.04.08, 21:25
          Weź pod uwagę, że nie każdego stać na to aby: 1. wyjść na fitness, 2. wyjść samej.

          Są dziewczyny same, bez mam, cioć, babć, etc w dużych miastach, faceci pracują
          nieustannie a na opiekunki nie ma kasy bo kredyty, zobowiązania itp.

          Są też takie, dla których kontakt z dzieckiem jest bardzo ważny i spełniają się
          w roli nieustającej mamy.

          Każdy człowiek jest inny i powinno się to szanować. Jedna będzie ćwiczyć z
          dzieckiem, inna będzie śmiagać 5 razy w tygodniu na fitnesy, baseny i inne
          przyjemności sama, jeszcze inna ucieszy się z klubu, w którym jest opieka dla
          malucha gdy ona ćwiczy. I każda postawa jest tak samo ok.

          Ja swój wolny czas, kiedy dziecko spało, poświęcałam na czytanie i... pisanie.
          Powstało wtedy kilka fajnych publikacji. A ćwiczyłam właśnie z dzieckiem i
          obydwoje mieliśmy z tego dużą frajdę.
        • mycha79 Re: Formo, wróć! 24.04.08, 22:23
          lajtowa napisała:

          > ale po kiego grzyba ćwiczyć z dzieckiem? przecież niemowlę śpi na
          tyle długo i
          > czesto, że naprawdę można poćwiczyć bez niego. ja kiedy moje
          dzieci były
          > malutkie marzyłam tylko o jednym - wyjśc SAMA. nikt by mnie nie na
          mówił na
          > fitness czy w domu, czy w klubie z dzieckiem u boku.

          gdy moja córcia była malutka nigdy nie marzyłam o tym by wyjść sama
          w domu, wręcz przeciwnie, nie mogłam się nią nacieszyć. Na fitnes w
          domu nie miałam czasu bo akurat miałam sesję a potem to juz były
          wakacje i wolałam długie spacery. Nie patrzmy na wszystko przez
          pryzmat swojej osoby i upodobań. Niektórym może się to podobac. A co
          do spania niemowlęcia, niektóre dzieci śpią parę godzin ciągiem, a
          niektóre (znam osobiście wiele takich przypadków) zasypiaja na 15
          minut i potem 15 minut są aktywne i tak non stop.
    • langolier_maximus Re: Formo, wróć! 24.04.08, 18:19
      To ciekawe..bardzo ciekawe trenuje sztuki walki 3 razy w
      tygodniu,latem biegam..(bleh teraz jestem unieruchomiowa przez
      kontuzje) i wydaje mi sie,ze praca nad ldnie zarysowanymi miesniami
      to ciezka i systematyczna praca.Od takich cwiczen jak tu nie
      wyrzezbi sie NIC,mozna toche moze ruszyc zastane miesnie.Mam
      kolezanki ktore trenuja, bedace juz po porodzie, i wszystko zalezy
      od budowy ciala-jednej latwiej zresetowac brzuszek wink drugej
      ciezej, a mowie o paniach, ktore robia 200-300 brzuszkow za jednym
      zamachem w ramach rozgrzewki.Ja osobiscie mam tendencje do
      odkladania tluszczu na brzuchu jak tylko sie zaniedbam.Te porady to
      w stylu "zapisz sie na salse a zyskasz kondycje i wymarzona figure"-
      jasne...moze jeszcze raz w tygodniu?
      I to dziecko...Jakby kobieta nie byla odrebym bytem tylko jakims
      zroslakiem.
      • mim288 Re: Formo, wróć! 24.04.08, 19:26
        Co kto lubi. Niektóre kobiety chcą być z dzieckiem, niektóre nie
        mają po prostu innego wyboru (jak ktoś wyżej napisał), bo nie stac
        ich na nianię, maz pracuje do poźna, a rodzice są daleko.
        Ja chciałam byc w okresie macierzyńskiego z dziećmi - właśnie cały
        czas, wiedziałam, że po powrocie do pracy często ich widywać ne będę.
        Z tymi ćwiczeniami i ich dawkowaniem - też różnie bywa - mnie 200
        brzuszków dziennie, plus troche ćwiczeń z hantlami całkowicie
        wystarczy dla ładnego brzucha i ramion, a z kolei nóg gwiazdy
        filmowej nie uzyskam, choćbym pół życia z siłowni nie wychodziła.
        Generalnie tekst jest o ćwiczeniach dla tych kobiet, które chcą
        ćwiczyc umiarkowanie i z dzieckiem - jak ktoś chce i może inaczej
        to przecież nikt go nie zmusza do stosowania tych porad.
    • sufin Nordic Walking w ciąży i po ciąży - Poznań! 26.05.08, 11:18
      Jednodniowy kurs Nordic Walking – Poznań - centrum
      40% więcej zużytych kalorii niż w zwykłym marszu!
      Kurs poprowadzi wykwalifikowana instruktorka (certyfikat
      Międzynarodowego Stowarzyszenia Nordic Walking – INWA), pracownik
      Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu, pasjonatka Nordic
      Walking! Możliwe różne terminy! Małe grupy! Dla zorganizowanych grup
      taniej w wybranym terminie! (możliwa konsultacja u instruktora przed
      zajęciami gdzie można kupić odpowiednie kijki) .Zapraszam wszystkich
      bez względu na wiek i sprawność fizyczną!
      Proszę o kontakt:
      Monika Stefaniak, AWF Poznań
      sufin@interia.pl
      607 53 89 88
    • jarekp666 zabawa - z dzieckiem, trening - silownia 28.07.08, 15:39
      zabawa z dzieckiem to jedno, a powrot do formy to drugie,
      bo jesli sie bawisz to nie cwiczysz, a jesli cwiczysz to sie nie
      bawisz bo nei bedzie rezultatow,

      nalezy udac sie do najblizszej silowni i rozpoczac treningi
      kondycyjne i majace na celu rzezbienie sylwetki, nalezy byc w pelni
      skupionym a nie zaaferowanym zabawa z dzieckiem,

      takie cwiczenia moga tylko narazic malucha na uszkodzenie gdy ty nie
      utrzymasz pozycji i sie wywrocisz...

      _________________________________
      Pępek Świata to Dziecko
      Dieta i ćwiczenia dla zdrowia i sylwetki

      • konikmorski1976 Re: zabawa - z dzieckiem, trening - silownia 29.07.08, 11:39
        dziwne.....a ja bez zadnych cwiczen wrocilam po 3 miesiacach do formy. wazylam
        mniej niz przed ciążą (przed 55 kilo na 170 cm wzrostu, po 52kg) i tak sie
        naganiałam z synem na spacerach ze niepotrzebne były fitnesysmile szczerze mówiąc w
        zyciu nie byłam taka laska jak po porodziesmile a tak płaskiego brzucha nigdy nie
        miałam. uzywałam preparatów ujędrniających - to była jedyna ingerencja. ja tez
        nie jestem matką polką i uwielbiałam wyjść sama, ale jak wychodizłą to do kina,
        na kawę z kolezankami, zaszywałam sie w empiku , lezałam w parku na trawie.
        szkoda by mi było tego cennego wolnego czasu na fitnes. no ale coz, moze nie dla
        wszytskich natura jest tak łaskawa...
        • agatka.007 Re: zabawa - z dzieckiem, trening - silownia 29.07.08, 12:29
          Moim zdaniem najważniejsze w uzyskaniu ładnej figury po porodzie jest
          systematyczność w ćwiczeniach i diecie. Nie chodzi o cieżka fizyczną pracę i
          dietę cud, a o codzienny trening( taki jaki każdej mamie odpowiada, bo to ma byc
          przyjemnośc nie męka) oraz jedzenie zdrowych, nie tłustych potraw i unikanie
          słodyczy.
          W taki sposób po trzech ciążach miałam idealną figurę, teraz jestem 2 tygodnie
          od czwartego porodu i juz wygladam całkiem nieźle, a ćwiczyc zaczełam już dobę
          po porodzie.
    • deodyma Re: nie traktuje zbyt powaznie takich artykulow:) 29.07.08, 14:21
      wychodzi w nich wciaz na jedno i to samo-biedne mamy na nic nie maja
      czasu i marza tylko o jednym, zeby schudnac i wrocic do sylwetki
      sprzed ciazysmile no i te cwiczenia z dzieckiem. przeciez mozna cwiczyc
      wtedy, kiedy dziecko spi. mozna robic wiele innych rzeczy. szczerze
      mowiac to tego nawet juz nie chce mi sie czytac.
Inne wątki na temat:
Pełna wersja