Dodaj do ulubionych

Połowa ciąży i straszny ból kości ogonowej!!!

03.06.08, 08:31
Cześć dziewczyny mam takie pytanie, czy ktoras z was w trakcie ciazy
i to na w sumie dosc wczesnym etapie bolala kosc ogonowa no ja nie
moge wysiedziec w pracy na swoim krzesle i w samochodzie dluzej niz
pol godziny a potem wstac nie moge bol jest tak straszny ze jak
bardziej boli przy porodzie to sama nie wiem jak to przezyje, fakt
ze ten bol trwa chwile az wstane i troche go rozchodze, ale na sama
mysl o wstawaniu mi slabo... Czy moze warto sobie kupic takie kolo
do siedzenia sama nie wiem, czy jest to normalne, bede wdzieczna za
wszelkie odpowiedzi bo nie weim juz co robic a z takim czyms chyba
do lekarza nie pojde bo mnie wyslieje wink))) Ale co ja mam robic
najchetniej pracowalabym na stojaco
Obserwuj wątek
    • variuss Re: Połowa ciąży i straszny ból kości ogonowej!!! 03.06.08, 08:44
      Witaj! Ja też od jakiegoś czasu się męczę z kręgosłupem, obecnie
      jestem w 18tc i brzucha prawie nie mam. Boli mnie kość ogonowa jak
      trochę posiedzę, a jak wstanę to jakby na gumowych nogach- muszę to
      chwilę rozchodzić. U mnie to ma prawdopodobnie związek ze skoliozą
      kręgów lędzwiowych 30*. Boję sie, co bedzie dalej, jak mi brzuch
      urośnie i przesunie się środek cieżkości. Tym bardziej, że mam
      siedzącą pracę.

      W każdym razie, mam dziś wizytę u ortopedy - najwyżej mnie wyśmieje,
      że przychodzę z bzdetami bo kobiety w ciąży boli krzyż i tak ma być.
      Zobaczymy! Napiszę Ci tu co mi powiedział.
        • niecierpliwa3 Re: Połowa ciąży i straszny ból kości ogonowej!!! 03.06.08, 15:06
          spróbujcie posiedzieć na piłce do ćwiczeń. ja siedzę na niej przed
          kompem w pracy. ciężar ciała inaczej się rozkłada i mimo wszystkich
          możliwych skrzywień kręgosłupa na razie unikam poważniejszych
          dolegliwości. wypróbujcie najpierw w sklepie, czy Wam to odpowiada.
          ja moją kupiłam we francuskim decathlonie za kilka euro, w Polsce
          pewnie też jest.
        • variuss po wizycie 04.06.08, 10:20
          No to jestem PO. Mogę polecić fantastycznego ortopedę w Enel-Medzie
          w Wa-wie, jakby ktoś był zainteresowany wink

          Nie wiem, na ile bedę przydatna, bo moja sytuacja jest bardzo
          specyficzna, mam wykręcone kręgi lędźwiowe i przekręconą miednicę,
          prawdopodobnie czeka mnie leżenie plackiem w 3 trymestrze i na 90 %
          cesarka. Teraz muszę wydobyć "spod ziemi" dokumentację leczenia
          mojego kręgosłupa sprzed 16 lat i potem będzie jakas decyzja, tzn
          wskazanie od ortopedy na cesarke.

          Co do profilaktyki, to nie dowiedziałam się nic odkrywczego - basen,
          gimnastyka i relaks wink Dostałam ilustrowany zestaw ćwiczeń na 30 min
          dziennie.
          W naszym przypadku środki przeciwbólowe są wykluczone, wszelkie
          mazidła działają powierzchniowo i na krótko, więc nie warto.
          Przeciwbólowo to jedynie hydromasaże - można samemu, masując się
          silnym strumieniem ciepłej wody z prysznica. No i jak najmniej
          siedzieć ........ , robić częste przerwy w pracy. Przynajmniej
          tyle ,ile się da.
          Planuje sie zapisać na Pilates albo joge dla cieżarnych, do tej pory
          się nie gimnastykowałam ( tzn przez ostatnie 5 m-cy) bo miałam zakaz
          od gin.

          Moni-a80, jeżeli cie bardzo boli itp to nie powinnaś się zastanawiać
          tylko iść do lekarza. Ja poszłam, mimo iż sama stwierdziłam, że
          pewnie wyjdę na hipochondryczkę. Okazało się, że sprawa jest poważna
          a ja jakoś za lekko do tego podchodziałam (np zdjęcie kregosłupa
          robiłam 16 lat temu .......)
          Nie ma co lekceważyć tego że krzyż boli, zwłaszcza jak już tak
          wcześnie zaczyna boleć.

          • moni-a80 Re: po wizycie 05.06.08, 08:07
            Dziekuje ci bardzo twoje informacje sa dla mnie bardzo wazne...
            Kolejna planowana wizyte u gin mam pod koniec miesiaca (pewnie
            umowie sie jakos po 23 czerwca) i powiem jej o wszystkim ale
            wczesniej pojde do ortopedy, wiec mam troche czasu na znalezienie
            jakiegos narazie sobie z bolem radze siedzac w pracy na dodtakowych
            poduszkach i czesto wstaje zeby sie tylko rozprostowac, umowilam sie
            z kieroniczka ze w srody nie bede przychodzic do pracy bo chce
            odpoczac i ze bede brala urlop, ona sie zgodzila wiec mysle ze
            dotrwam jakos do tej wizyty... Pozdrawiam cieplo i zycze duzo
            zdrowia dla ciebie i maluszka....
            • variuss Re: po wizycie 05.06.08, 10:45
              Jak masz jakieś stare zdjęcie kręgosłupa to zabierz ze sobą na
              wizytę, być może dokucza ci coś, co inny lekarz kiedyś przoczył.

              Pozdrawiam i życzę wszystkiego dobrego smile
          • jusia79 Re: po wizycie 19.06.08, 09:32
            mnie okolicze krzyza i kosci ogonowej bola maksymalnie juz od ok. 12 tc (!)
            najlepsza pozycja jest pozycja stojaca, z łóżka to sie musze niemalze
            wyczołgiwac, te bole rowniez na gruncie ortopedycznym, mam duza lordoze, krotsza
            o 2 cm prawa noge i zrotowane biodro, na konsultacji u ortopedy zaczal on
            przebakiwac o cc, ale wszytskie zdjecia sprzed 100 lat (czyli też ok. 16) mi
            zaginely crying przypuszczam, ze sa/były u mojej rehabilitantki, tyle, ze slad po
            niej zaginal sad
      • niecierpliwa3 Re: Połowa ciąży i straszny ból kości ogonowej!!! 03.06.08, 15:31
        a śpisz na plecach czy na boku? pozycja na plecach jest bardziej
        obciążająca. może warto też wypróbować poduszkę ciążową - leżąc na
        boku wkłada się ją między kolana i pod plecy; mogą być też 2 zwykłe
        poduszki.
        a z wygięciem kręgosłupa to fakt, też się nieświadomie odchylam do
        tyłu (32 tc, więc brzuszek też już znaczny) i przy dłuższym spacerze
        ból murowany. staram się więc prostować.
    • birka87 Re: Połowa ciąży i straszny ból kości ogonowej!!! 03.06.08, 18:22
      1. Jak siedzicie?
      2. Na jakim krześle?
      3. Czy wstajecie czasem i chodzicie?

      Co do siedzenia, należy siąść głęboko w krześle, siedzieć na guzach kulszowych,
      utrzymać lordozę, najlepiej nie opierać się o oparcie. Fakt pozycja jest dosyć
      ciężka do utrzymania, zwłaszcza na początku,ale jak się to wypracuje to są super
      efekty.

      Co do krzesła, to dobrze by było z oparciem pod łopatki, bądź pod kark ale z
      utrzymaniem fizjologicznych krzywizn.

      Piłka jest rzeczywiście super. Po 1. Rzeczywiście obciązenie rozkłada się
      inaczej niż na krześle, bardziej regularnie, nie obciąża sie tak kręgosłupa
      zwłaszcza odc. lędźwiowego. Po 2. Pozwala na ruch biodrami w przód, tył, na
      boki, krążenie, a to z kolei pozwala na wzmocnienie stabilizacji smile

      Jeśli w pracy nie można sobie postawić piłki to warto co 20-30 minut wstać
      zrobić kilka kroków, przysiadów przy biurku itp.

      Pozdrawiam i powodzenia wszystkim ciężarówką ;P
      • moni-a80 Re: Połowa ciąży i straszny ból kości ogonowej!!! 04.06.08, 07:30
        dzieki dziewczyny dzisiaj wysle meza po pilke bylam wczoraj w aptece
        i chcialalm kupic takie krazki do siedzenia na odbicie kosci
        ogonowej akurat nie mieli moze i dobrze bo pilka faktycznie wydaje
        sie lepszym rozwiazaniem wink))) wczoraj w pracy to juz do konca dnia
        kleczalalm na krzesle zeby tylko nie usiasc, musialalm oszczedzac
        tylek na godzinny powrot do domu w samochodzie... Te dojazdy do racy
        w te upaly i bol kosci ogonowej mnie wykanczaja.... A spie na boku z
        koldra miedzy nogami, to moja ulubiona pozycja od dziecka i inaczej
        nie zasne.... wink)) Wiec plecki odpoczywaja....
        • jerzy_nka mnie pomogło kółko poprodowe ALE 06.06.08, 07:03
          Wogóle nie czułam bólu przy wstawaniu z krzesła jak siedziałam na
          kólku.

          ALE

          kupiłam kółko wypełnione styropianowymi kulkami. Po tygodniu było
          lekko spłaszczone, a po dwóch tygodniach było naleśnikiem i nie
          dawało oczywiście żadnych efektów terapełtycznych. W tej
          chwili "straciło" połowe zawartości. A to dla tego, że styropian się
          kurczy pod naciskiem.

          Więc kupcie kółka,ale pompowane.
          • joka772 Re:pomaga odciążanie.. 06.06.08, 09:37
            ... tej części ciała, czyli np. pozycja kolankowo-łokciowa przyjmowana na parę
            minut. oczywiście w pracy to nie możliwe, ale w domu...Ja też zmagałam się z tym
            bólem, pomagał jeszcze ben-gay wcierany w to miejsce. Wejdź na dobry poród
            poszukaj w wyszukiwarce, na pewno znajdziesz coś ciekawego. Pozdrawiam.
    • kate_1980 Re: Połowa ciąży i straszny ból kości ogonowej!!! 10.06.08, 10:11
      Ja tez to miałam, tak gdzies w 18 tygodniu straszny bol wlasnie
      kości ogonowej nie wiedzialam co robic. Ginekolog za bardzo sie tym
      nie przejął. I nadszedl taki dzien kiedy bol poprostu zniknął jak
      ręką odjąć a już myslałam ze ból bedzie mi już towarzyszyc do końca
      ciąży teraz czuje sie świetnie nic mnie nie boli jestem w 25 tyg.
      Także glowa do góry ból w koncu minie czego sie nie robi dla malego
      szkraba nawet taki ból mozna jakoś znieść.
    • vi-23 czy bol kosci ogonowej moze miec zwiazek z ... 11.06.08, 13:23
      ... tym ze 4 lata temu mialam torbiel na kosci ogonowej i przeprowadzona w
      tamtym miejscu operacje? jak myslicie? jestem w 30 tc i od paru tyg bardzo boli
      mnie kosc ogonowa, w sumie zawsze po tej operacji mnie bolala jak sie np
      zasiedzialam, do lekarza ide za 2tyg wiec sie zapytam ale chodzi mi to po glowie
      i tak sie zastanawiam, czy ta operacja moze miec wplyw na porod sn?
        • variuss Re: up 12.06.08, 08:34
          Jedyne, co ci doradzę to zebrać dokumentację z leczenia(operacji)i
          iść z tym do innego lekarza- ortopedy, neurologa.
          Ginekolodzy się na tym nie znają, mogą najwyżej podjać jakąś decyzję
          ( np o cesarce) po uzyskaniu opinii od innego lekarza specjalisty.
    • angkangurzyca Re: Połowa ciąży i straszny ból kości ogonowej!!! 18.06.08, 20:52
      czescsmile
      ja mam bole kosci ogonowej od 4msc ciazy,moja polozna i fizjoterapeuta mowia ze
      to dosc popularne w ciazy.Rosnace dziecko naciska na ten odcinek kregoslupa(
      ciezar jego).Ja w pracy stosowalam dwa zwineiet reczniki pod dwa posladki tak
      zeby srodek puoy( czyli tam gdzie kosc ogonowa) nie byl na krzesle tylko
      nad.Pomagalo.Nie na sto procent, ale moglam w ogole siedziec w pracy.Mozna tez
      kupic podkladki pod tylek z wycieta czescia, m akurat nie pomogaly.Reczniki
      doradzila mi polozna w UK.
      Pomagaja tez zimne i cieple oklady na to miejsce.
      Zycze powodzenia.Mi zostalo 5 tygodni do porodu i bol jest okropny, potem ma
      minac ale nie tak predkosad

      pozdr

      Agnieszka
Inne wątki na temat:

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka