chmielanka 22.09.08, 08:18 jestem w II m-cu ciąży (początek), od 2 dni męczą mnie potworne bóle dolnej części pleców. Sama nie wiem, czy to korzonki, czy od jakiegoś dźwignięcia, czy mnie przewiało. Czym mogę złagodzić ten ból? Odpowiedz Link Zgłoś czytaj wygodnie posty
maaril_1978 Re: bóle pleców 22.09.08, 09:07 ja jestem w 13tc i też odczuwam coraz częstsze bóle w krzyżu. nawet zastanawiałam się czemu mnie bolą, w końcu brzuszka jeszcze prawie wcale nie mam, więc obciązenia kręgosłupa brak.. Odpowiedz Link Zgłoś
strzelka Re: bóle pleców 22.09.08, 18:59 Ja bym radzila zadzwonić do lekarza, mnie z takim bólem lekarz rodzinny odeslal do ginrkologa i to byly coś jakby skurcze bul to 8- 9 tydz, polezalam 3 tyg i jest ok Odpowiedz Link Zgłoś
myszka_1405 Re: bóle pleców 23.09.08, 14:44 jestem w 31 tc i bol kregoslupa to normalna rzecz zmienia ci sie srodek ciezkosci i lapie cie bol w dole kregoslupa... na pocieszenie powiem ci ze pozniej bedzie gorzej pomoc ci moze robienie tzw "kocich grzbietow" - na czworaka rozluznij miesnie brzucha i unies dolna czesc brzucha wyginajac tulow w tzw. „koci grzbiet” - luk, potem powoli odchyl glowe do gory tworzac luk w druga strone. Powtorz kilka razy. Odpowiedz Link Zgłoś
sja75 Re: bóle pleców 24.09.08, 11:16 leż jak najczęściej z nogami ugietymi w kolanach i uniesionymi do góry tak mniej wiecej 90stopni(podudzie i stopy wyżej niz reszta ciała Odpowiedz Link Zgłoś