bóle pleców

22.09.08, 08:18
jestem w II m-cu ciąży (początek), od 2 dni męczą mnie potworne bóle dolnej
części pleców. Sama nie wiem, czy to korzonki, czy od jakiegoś dźwignięcia,
czy mnie przewiało. Czym mogę złagodzić ten ból?
    • maaril_1978 Re: bóle pleców 22.09.08, 09:07
      ja jestem w 13tc i też odczuwam coraz częstsze bóle w krzyżu. nawet
      zastanawiałam się czemu mnie bolą, w końcu brzuszka jeszcze prawie
      wcale nie mam, więc obciązenia kręgosłupa brak..
      • strzelka Re: bóle pleców 22.09.08, 18:59
        Ja bym radzila zadzwonić do lekarza, mnie z takim bólem lekarz
        rodzinny odeslal do ginrkologa i to byly coś jakby skurcze bul to 8-
        9 tydz, polezalam 3 tyg i jest ok
    • myszka_1405 Re: bóle pleców 23.09.08, 14:44
      jestem w 31 tc i bol kregoslupa to normalna rzecz smile zmienia ci sie srodek ciezkosci i lapie cie bol w dole kregoslupa... smile
      na pocieszenie powiem ci ze pozniej bedzie gorzej big_grin
      pomoc ci moze robienie tzw "kocich grzbietow" - na czworaka rozluznij miesnie brzucha i unies dolna czesc brzucha wyginajac tulow w tzw. „koci grzbiet” - luk, potem powoli odchyl glowe do gory tworzac luk w druga strone. Powtorz kilka razy.
    • sja75 Re: bóle pleców 24.09.08, 11:16
      leż jak najczęściej z nogami ugietymi w kolanach i uniesionymi do góry tak mniej
      wiecej 90stopni(podudzie i stopy wyżej niz reszta ciała
Inne wątki na temat:
Pełna wersja