Soki owocowe

23.10.03, 21:26
Taki mam problem, moze troche blachy ale zapytam Was o zdanie.
Jestem w 20 tygodniu ciazy, biore Feminatal (nie zawiera wit. A tylko beta-
karoten) ale codziennie dodatkowo wypijam tez litr sokow owocowych tzn. 2
szklanki pomaranczowego lub z czarnej porzeczki oraz 2 szklanki Kubusia.
Czasami tez pomidorowy albo z burakow.
I tak czytajac o cukrzycy ciazowej zaczelam sie zastanawiac czy tych sokow
nie pije przypadkiem za duzo. Fakt - slodyczy nie jem prawie wcale ale kazdy
z tych sokow (no moze z wyj. pomidorowego i z burakow) jest dosladzany. Nie
za duzo tego cukru?
Gosia
    • kasik8 Re: Soki owocowe 23.10.03, 22:01
      czesc
      Moim skromnym zdaniem...to..soki owocowe nie zawieraja przewanie cukru..typu
      sok pomaranczowy - przewanie w wiekszosci firm np. Hortex. Zreszta przeczytasz
      w skladzie. Owoce same w sobie zawieraja cukry ale proste..a nie te sztuczne.
      Proste zupelnie innaczej sa wchlaniane niz te sztuczne. Znacznie lepiej. A
      karotki i kubusie rzeczywiscie zawieraja cukier....nie wiem ile w skladzie nie
      ma napisane. Nie wiem czy Cie dobrze zrozumialam czy Ty masz cukrzyce? czy sie
      jej obawiasz? bo jesli tylko obawiasz to mysle ze i tak o wiele lepiej jest
      spozyc to w sokach niz w slodyczach i ciachach.
      Kasiak
      • joanka75 Re: Soki owocowe 23.10.03, 22:44
        Czesc
        Z tego co wyczytalam w jakis madrych ksiazkach (znalazlo potwierdzenie u mijego
        lekarza) nalezy wypijac min 2 litry plynow z czego 1/4 to soki. Chodzi o te
        proporcje. Jezeli przyjmujesz witaminki to ona zaspokoja dzienne
        zapotrzebowanie, a kazdy soczek zawiera odrobine cukr i oczywiscie konserwantow
        (nawet najlepszy. Moze poprzestac na mineralce, a podjadac owocki? smile
        Pozdrawiam
        • ewetka Re: Soki owocowe 24.10.03, 08:43
          Taka malutka dygresja...
          Jeśli podjadać owocki, to należy pamiętać, że w 1kg świeżych owoców znajduje
          się ok 1 litra wody. Więc jeśli zjadamy owoce (świeże) to odpowiednio
          zmniejszamy ilość wypitych płynów. A poza tym Takie łączenie woda + owoce jest
          rewelacyjne na zatwardzenia (mniejszy problem z hemoroidami).
          Pozdrowionka
          Ewa i 35 tyg. Maciuś
    • bestiaa Re: Soki owocowe 24.10.03, 11:32
      u mnie właśnie soki owocowe z kartoników podwyższyły cukier, gdy je odstawiłam
      poziom cukru spadł do normalnego. Polecam wodę mineralną.
      Anetta i Sonia 25.07.2003
Inne wątki na temat:
Pełna wersja