mamakamilaikasi
12.02.09, 11:28
przeszukalam inne watki i troche stron w internecie i nie znalazlam
odp na moje pytanie:
czy w ciazy, w pierwszym trymestrze mozna skakac na skakance.
czuje sie dobrze, potem to juz brzuszek bedzie przeszkadzal, ale
bardzo mi zalezy na tym skakaniu, bo prowadze taki tryb zycia, ze to
wlasciwie jedyna moja gimnastyka w ciagu dnia.
na spacery chodze w weekendy, wiem o jodze, basenie, wydechach i
innych "powolnych" cwiczeniach dla ciezarnych.
chodzi mi o to, czy ktos slyszal od lekarza, czy osoby po AWFie
pracujacej z kobietami w ciazy, czy mozna tego typu cwiczenia
wykonywac...
a bieganie mozna?
pozdrawiam,
bardzo licze na odpowiedzi,
dziekuje,
Mkik