Program "Aktywne 9 miesięcy"

23.04.09, 14:38
Czy któraś z Was korzystała bądź korzysta z zajęć w ramach tego
programu ( www.aktywne9miesiecy.pl/a9m.html )?

Jeśli tak, to gdzie i jakie macie opinie na temat zajęć.
Będę wdzięczna za informacje.
Pozdrawiam!
    • ascool Re: Program "Aktywne 9 miesięcy" 23.04.09, 23:23
      Chodze na te zajecia od 4 miesiecy do klubu Butterfly na Bemowie. Wg mnie są super, trwaja 50 minut, czysta przyjemnosc + korzysc dla ciala. Polecam goraco!
      • sz-alo Re: Program "Aktywne 9 miesięcy" 24.04.09, 08:52
        Ale super że się odezwałaś! Ja też ze względów lokalizacyjnych
        rozpatruję dokładnie to samo miejsce! smile
        A powiedz mi od którego miesiąca ciąży można na nie zacząć chodzić
        (oczywiście jak lekarz nie widzi przeciwskazań)? Dużo jest osób w
        grupie? No i jak cenowo sie to kształtuje?
        • ascool Re: Program "Aktywne 9 miesięcy" 24.04.09, 10:08
          Ja zaczelam chodzic ok 20 tc, ogolnie z tego, co kojarze to aktywnosc fizyczna raczej nie jest zalecana w 1. trymestrze, a od drugiego juz mozna dzialac. Pytalam instruktorke do kiedy mozna chodzic - i wlasciwie dotad, dokad samopoczucie pozwala. Jestem w 37 tc i w te sobote ide po raz ostatni (potem majowka i nie ma zajec, a dalej to juz wiadomowink. W grupie bywa od 3 do 8 osob, salka jest niewielka. Najlepiej w piatek zadzwonic i sie zapisac, www.butterfly-fitnessclub.pl/Zajecia w 2 grupach: od godz. 12 do 13, i od 13 do 14.

          Cenowo nie wiem, bo korzystam z karty Multisport wiec na innych zasadach. Ale ostatnio pani w recepcji wspomniala cos, ze mozna chodzic na zajecia za darmo w ramach programu prowadzonego przez miasto - nie znala szczegolow, ale proponuje sie dowiedziec, fajna opcjasmile

          • katty_w Re: Program "Aktywne 9 miesięcy" 24.04.09, 14:54

            aSCOOL, to spotkamy się na zajęciach w sobote o 12stej.
            Ciekawe czy się poznamy smile

            Pozdrawiam
            Kasia
    • malamufka Re: Program "Aktywne 9 miesięcy" 24.04.09, 09:17
      Ja mam płytkę i ćwiczę sobie w domu - codziennie pół godzinki.
    • figa33 Re: Program "Aktywne 9 miesięcy" 24.04.09, 13:04
      Nie chodzę na Aktywne 9 miesięcy ale na Formę w ciąży w Gymnasionie
      w Reducie i też bardzo sobie chwalę. Chodzę od 4 miesiąca, obecnie
      jestem w 8 i chyba zaczynam być już "najstarsza w grupie" wink
      Ćwiczenia,jeśli tylko nie ma przeciwwskazań, to fantastyczna sprawa.
      Czasem instruktorka daje nam prawdziwy wycisk, nie ma taryfyulgowej,
      niektóre ćwiczenia jak sprzed ciąży z normalnych zajęć fitness, ale
      wszystko jest pod kontrolą, więc się nie martwię.
Inne wątki na temat:
Pełna wersja