Pływanie,jazda na rowerze a ciąża?

IP: 212.106.150.* 11.07.09, 19:50
Witam,
jestem ciekawa jaki macie stosunek do aktywnosci fizycznej bedac w ciazy.Mam
na mysli ciaze rozwijajaca sie prawidlowo,bez zagrozen.Jestem w 8 tygodniu i
regularnie plywam na basenie oraz jezdze na rowerze (20-25 km).....i tutaj
pojawiaja sie rozne sprzeczne opinie na temat tego czy dobrze robie czy
nie.Wydaje mi sie ze skoro mialam juz calkiem dobra kondycje przed ciaza to w
tym momencie nie przeciazam nadmiernie organizmu obecna aktywnoscia...no ale
moze sie myle?Moze nalezy polozyc sie na kanapie i czekac na rozwiazanie?smile
    • annajustyna Re: Pływanie,jazda na rowerze a ciąża? 11.07.09, 20:49
      Pozostan aktywna, tylko sie nie forsuj.
    • 18_lipcowa1 Re: Pływanie,jazda na rowerze a ciąża? 11.07.09, 21:06

      > jestem ciekawa jaki macie stosunek do aktywnosci fizycznej bedac w
      ciazy.Mam
      > na mysli ciaze rozwijajaca sie prawidlowo,bez zagrozen.

      Bardzo pozytywny stosunek mam.
      Plywam, ze 2 razy w tyg, co drugi dzien cwicze na pilce -
      rozciaganie i cw miednicy.
      Poza tym spacery, szybkie dosc.




      Jestem w 8 tygodniu i
      > regularnie plywam na basenie oraz jezdze na rowerze (20-25
      km).....i tutaj
      > pojawiaja sie rozne sprzeczne opinie na temat tego czy dobrze
      robie czy
      > nie.


      Dobrze robisz.

      Wydaje mi sie ze skoro mialam juz calkiem dobra kondycje przed ciaza
      to w
      > tym momencie nie przeciazam nadmiernie organizmu obecna
      aktywnoscia...no ale
      > moze sie myle?


      Masz racje, nie przeciazasz organizmu.
      Jest przyzwyczajony, a Ty lepiej zniesiesz ciaze, porod i szybko
      wrocisz do siebie PO.
      Pamietaj tylko by przestan i isc do lekarza gdy zle sie poczujesz,
      zaslabniesz albo bedzie cie cos wyjatkowo bolalo.



      Moze nalezy polozyc sie na kanapie i czekac na rozwiazanie?smile



      Mozna, ale po co? wink))
      • oliv2 Re: Pływanie,jazda na rowerze a ciąża? 12.07.09, 18:59
        plywam 3 razy w tyg, choc mialam dzien plamien i lekarz kazal sie nie forsowac.
        ale dla mnie plywanie to absolutne minimum. bylam b aktywna przed i nie
        wyobrazam sobie teraz lezec i pachniec. po urodzeniu na pewno nie bedzie tyle
        czasu na aktywnosc, no i nie robiac teraz nic bedzie znacznie trudniej wrocic do
        formy.
    • oliv2 Re: Pływanie,jazda na rowerze a ciąża? 12.07.09, 19:16
      aha, zrezygnowalam z sauny (przegrzewanie nie wskazane) i jacuzzi
      (prawdopodobienstwo infekcji), oraz z zajec na bierzni po ktorych przed ciaza
      padalam, strasznie intensywne byly. plywam, cwicze joge, szybko spaceruje i
      robie wszystko normalnie
    • bebik.pl Re: Pływanie,jazda na rowerze a ciąża? 12.07.09, 22:26
      Akurat pisałam o tym dzisiaj na blogu (www.bebik.pl - zapraszam). Przez pierwsze
      3 miesiące ciąży jeździłam na nartach i na łyżwach, a do końca chodziłam na
      długie spacery.
Pełna wersja